Επιβεβαιωμένη: Αυτές οι συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας είναι μύθος
Αν ακούτε κάθε διάσημο στιγματισμό κάτω από τον ήλιο, έχετε προετοιμαστεί να πιστεύετε ότι αυτό είναι αλήθεια. Και ναι, πίνετε άφθονο νερό είναι σημαντικό για τη γενική υγεία (συμπεριλαμβανομένης της υγείας του δέρματος). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Linda Miles, συνιδρυτής και επικεφαλής παρασκευαστής της DERMA E, συνιστά να πίνουμε καθημερινά οκτώ με 10 ποτήρια καθαρού νερού για να προωθήσουμε την καλή πέψη, την υγιή κυκλοφορία και την απομάκρυνση των τοξινών. "Αλλά αν κάποιος έχει καλή διατροφή και πίνει το συνιστώμενο ποσό νερού, αλλά ακόμη έχει ξηρό δέρμα, πίνει περισσότερο νερό δεν πρόκειται να βοηθήσει ", λέει ο δερματολόγος Gary Goldenberg, MD.
«Είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το δέρμα όχι μόνο από το εσωτερικό αλλά και από το εξωτερικό με προϊόντα ενυδάτωσης».
Οι ειδικοί μας συμφωνούν: Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που όλοι πρέπει να χρησιμοποιούμε. Το θέμα, όπως επισημαίνει ο Δρ Goldenberg, είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να πάρει τη βιταμίνη C σε το δέρμα όπου συμβαίνει η πραγματική αλλαγή. Ότι το DIY χυμό λεμονιού επιτόπου θεραπεία πρόκειται μόνο να καθίσει επί το δέρμα.
Αντ 'αυτού, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν 100% σταθερή, μη οξειδωτική μορφή. "Αυτή η μορφή βιταμίνης C δεν θα εξατμιστεί ούτε θα υποβαθμιστεί πριν την απορρόφηση, παρέχοντας στο δέρμα σας τις αξιοσημείωτες αντιοξειδωτικές, λαμπερές και αντιγηραντικές ιδιότητες", λέει ο Miles. Αγαπάμε τον συμπυκνωμένο ορό της Βιταμίνης C του DERMA E ($ 25), επειδή δεν ταιριάζει μόνο με την περιγραφή της βιταμίνης C, είναι επίσης συσκευασμένο με υαλουρονικό οξύ, προβιοτικά και άλλα αντιοξειδωτικά για μέγιστη πρόληψη γήρανσης του δέρματος.
Όποιος έχει περάσει από την εφηβεία γνωρίζει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Αλλά υπάρχει ακόμα μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι μετά τα εφηβικά χρόνια σας, ο τύπος του δέρματός σας έχει οριστεί. Στην πραγματικότητα, το δέρμα τείνει να στενεύει καθώς μεγαλώνετε, αλλά όπως σημειώνει ο Miles, ο τύπος του δέρματός σας αλλάζει καθώς μεγαλώνετε. "Την περασμένη δεκαετία, έχω δει όλο και περισσότερους ασθενείς που είχαν κανονικό δέρμα ως έφηβοι και ανέπτυξαν λιπαρό δέρμα και ακμή ως ενήλικες", λέει ο Δρ Goldenberg. "Αυτό φαίνεται να είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στις γυναίκες." Εμπιστευθείτε το άγχος, τις ορμόνες, τη διατροφή, το περιβάλλον ή οποιονδήποτε συνδυασμό για τις αλλαγές, και στη συνέχεια αναθεωρήστε το σχήμα σας ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Ενώ μακιγιάζ μπορώ φράξει πόρους που μπορεί να οδηγήσει σε breakouts, δεν είναι η κύρια αιτία της ακμής. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής στο παιχνίδι. Στον πυρήνα της, το δέρμα της ακμής είναι ισορροπημένο δέρμα. Αλλά η απογύμνωση του δέρματος του πετρελαίου δεν είναι η απάντηση. "Για να επανέλθω το δέρμα στην ισορροπία, συνιστώ πάντα μια θεραπευτική αγωγή για την εκκαθάριση του δέρματος, πλούσια σε φυσικά συστατικά, καθώς επίσης και πιο υγιεινές επιλογές για τον τρόπο ζωής", λέει ο Miles.
Προτείνει την αναζήτηση προϊόντων με αντιβακτηριακά, αντισηπτικά και στυπτικά συστατικά όπως τσάι, λεβάντα και τριανταφυλλιά. "Φλοιός ιριδώματος και σαλικυλικό οξύ είναι δύο φυσικά κερατοειδή συστατικά που βοηθούν στην απόρριψη νεκρών επιφανειακών κυττάρων, απαλλάσσοντας το δέρμα από βρωμιά, λάδια και τοξίνες παγιδευμένες μέσα σε φραγμένους πόρους", λέει. Προσθέστε ένα απαλό, αντιφλεγμονώδες, όπως το χαμομήλι που βρέθηκε στο καθαρό καθαριστικό ακμής της DERMA E ($ 20) και βρίσκεστε στο δρόμο προς μια ισορροπημένη χροιά.
Τα σπυράκια δεν είναι βρωμιά. είναι φραγμένοι πόροι που προκαλούνται από οποιονδήποτε αριθμό παραγόντων που επηρεάζουν την ακμή. Πιο συγκεκριμένα, ο Δρ Goldenberg λέει ότι είναι φραγμένα με κερατίνη, ένα υλικό που κάνει το δέρμα μας. Και ενώ το skimping στο καθαριστικό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, δεν μπορείτε να πλύνετε ή να καθαρίσετε τα σπυράκια. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσετε περισσότερη βλάβη παρά καλό από την φλεγμονή του δέρματος.
Αντίθετα, ο Μάιλς κοιτάζει τον ενεργό άνθρακα. "Αυτό το ισχυρό συστατικό έχει την εκπληκτική ικανότητα να βγάλει τα κακά βακτήρια αφήνοντας τα καλά βακτήρια έτσι ώστε το δέρμα σας να παραμείνει υγιές", λέει. Το DERMA E χρησιμοποιεί ενεργό άνθρακα στην καθαριστική μάσκα ξυλάνθρακα 2 σε 1 ($ 20), ιδανική για λιπαρά, επιδερμικά επιρρεπή δέρματα που χρειάζονται μια υγιή αποτοξίνωση του δέρματος.
Αν πονάει, λειτουργεί, έτσι; Ευτυχώς όχι. "Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η εφαρμογή αντιοξειδωτικών τοπικά αντισταθμίζει την ηλικία του δέρματος που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, τις οποίες συναντάς κάθε μέρα", λέει ο Miles. Και δεν είναι μόνο ο ήλιος: τα μίλια επισημαίνουν το στρες καθώς και τις τοξίνες στα τρόφιμα, το νερό, τον αέρα, τον παθητικό καπνό, τους καπνούς αυτοκινήτων και τα μικροκύματα ως ένοχοι.
«Η βλάβη των ελεύθερων ριζών στο δέρμα προκαλεί τα ορατά σημάδια της γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η απώλεια τόνου και η υπερχρωματισμός, καθώς και η μείωση της συνολικής υγείας του δέρματος», λέει. "Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικά ισχυροί παράγοντες που βοηθούν στη διατήρηση της υγιεινής του δέρματος - σβήνουν τις βλάβες των ελεύθερων ριζών και ενισχύουν τη φυσική αντοχή του δέρματος στο στρες, το περιβάλλον και τους παράγοντες ηλικίας." Θεωρήστε τους ως ολοκληρωμένο στην ρουτίνα σας σαν καθαρισμό και απολέπιση.
Προσώπου πρέπει βελτιώστε την επιδερμίδα σας. "Ένα πρόσωπο πρέπει να καθαρίσει το δέρμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος και ως εκ τούτου να απελευθερώσει πόρους", λέει ο Δρ Goldenberg. "Τα breakouts θα πρέπει να μειώνονται αν αυτό γίνει σωστά." Ωστόσο, το δέρμα του καθενός αντιδρά διαφορετικά. Η φλεγμονή μετά τη θεραπεία μπορεί να είναι αντίδραση στην πίεση ή στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του προσώπου. Ο Μάιλς προτείνει την βιταμίνη Ε και το πετρέλαιο τσαγιού για τις μετεγχειρητικές ατέλειες. "Το τσάι είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό, αντιμυκητιακό και αντισηπτικό, ενώ η βιταμίνη Ε παρέχει φυσικές ενυδατικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες", λέει.
Μαζί, βοηθούν στην απομάκρυνση του δέρματος ενώ μειώνουν την κοκκινίλα και τις ουλές. Βρείτε τα πάντα στο DERMA E's Very Clear Acne Spot Treatment ($ 12).
Ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, χτυπάει το νεροχύτη δύο φορές την ημέρα. "Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε, αλλά όταν κοιμάστε, το δέρμα σας συλλέγει λάδι, σκόνη, συντρίμμια και άλλες περιβαλλοντικές μολυσματικές ουσίες που πρέπει να πλύνετε το πρωί", λέει ο Miles. Απλά αναζητήστε προϊόντα χωρίς αλκοόλ, με ισορροπημένο pH και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει.
Ή αν χρειάζεστε μια επιλογή χωρίς νεροχύτη για πολυάσχολα πρωινά, δοκιμάστε ένα νερό με μικρές ποσότητες που δεν χρειάζεται ξεβγάλματα όπως το Micellar Water Cleansing Water (13 δολάρια) του DERMA E. "Επιπλέον, η απαλή, μηχανική κίνηση καθαρισμού διεγείρει τη ροή του αίματος, φέρνει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο δέρμα και ενθαρρύνει την λεμφική ροή" σημειώνει.
Μύθος μπόνους: Το ζεστό νερό δεν θα είναι Άνοιξε τους πόρους σας, αλλά μπορεί να αποβάλει το δέρμα από τα φυσικά λάδια προστασίας. Ανοίξτε το ζεστό νερό και τελειώστε με μια εκτόξευση του Δρ Goldenberg - προτείνετε κρύο νερό.
Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια επειδή οι ρυτίδες προκαλούνται από πολλούς μηχανισμούς. "Οι δυναμικές ρυτίδες, όπως τα πόδια του κορακιού ή οι γραμμές του 11 στο μέτωπο, είναι αυτές που παράγονται από τις μυϊκές κινήσεις", λέει ο Miles (με άλλα λόγια, το μαξιλάρι σας δεν εμπλέκεται). Επιπλέον, η γενετική και η φυσιολογική ατροφία του λιπώδους ιστού του προσώπου παίζουν ρόλο στη γήρανση του δέρματος. Ο ύπνος από την πλευρά σας μπορεί να οδηγήσει σε κάθετες γραμμές, αλλά συνολικά, τόσο ο Μάιλς όσο και ο Δρ Goldenberg ενδιαφέρονται περισσότερο για την έκθεση στον ήλιο. "Η βλάβη από τον ήλιο προκαλεί την επιδείνωση του δέρματος και προκαλεί εκφυλισμό του κολλαγόνου στο χόριο" σημειώνει ο Miles.
Έτσι φορέστε το αντηλιακό σας, και κοιμηθείτε στο μετάξι για καλό μέτρο.
Ενώ ένα καθαριστικό ποιότητας δεν χρειάζεται να κοστίσει μια περιουσία, κάθε καλό ρουτίνα φροντίδας δέρματος αρχίζει με καθαρισμό. Ένα απαλό προϊόν που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Ψάξτε για ένα πλύσιμο προσώπου χωρίς σαπούνι που δεν θα αποβάλει το δέρμα από τα φυσικά, προστατευτικά λάδια του. "Μετά τον καθαρισμό, το πρόσωπό σας θα πρέπει να αισθάνεται καθαρό και φρέσκο, όχι σφιχτό, στεγνό ή τραβηγμένο", λέει ο Miles. Εάν παίρνετε αυτό το τρελός-καθαρό συναίσθημα, ήρθε η ώρα να κάνετε μια αλλαγή. Δοκιμάστε ένα λάδι καθαρισμού όπως το Λάδι Καθαρισμού Rose του DERMA E ($ 18) για να διαλύσετε τις ακαθαρσίες ενώ παραδίδετε υγρασία στο δέρμα σας.
Αντίθετα από ό, τι νομίζετε, τα καθαριστικά πετρελαίου εξισορροπούν όλους τους τύπους δέρματος.
Έχετε άλλους μύθους περί περιποίησης της επιδερμίδας που δεν καλύψαμε εδώ; Και αν το σχήμα σας χρειάζεται κάποια αναβάθμιση, αγοράστε τα προϊόντα μας παρακάτω.
