Παρουσιάζοντας το #MyNextThirty, μια Wellness Challenge που μπορείτε να χειριστείτε εντελώς
Μην κάνετε λάθος: Μπορείτε να κάνετε μεγάλη διαφορά στην υγεία σας σε ένα μήνα. Σε λίγες μόνο εβδομάδες, μπορείτε να καταργήσετε τις κακές συνήθειες, να δημιουργήσετε και να σταθεροποιήσετε τις θετικές, και να κάνετε μικρές αλλαγές που τελικά προσθέτουν κάτι εκπληκτικό. Γι 'αυτό συνεργάζουμε με την κοινότητα ευεξίας μας στο THE / THIRTY στο #MyNextThirty κοινωνικό κίνημα. Είναι ο τρόπος μας να εμπνέετε ο ένας τον άλλον να παραμείνετε κίνητρα - ανεξάρτητα από τους προσωπικούς σας στόχους - να γίνετε μέλος από τώρα μέχρι το τέλος Ιουνίου και να κάνετε ένα βήμα μπροστά στο δικό σας ταξίδι ευεξίας.
Εδώ είναι πώς λειτουργεί: Τις επόμενες 30 ημέρες, η ομάδα Byrdie δεσμεύεται να βγει έξω από τις ζώνες άνεσης ευεξίας μας. Αυτό μπορεί να σημαίνει να δοκιμάζετε νέες τάξεις γυμναστικής που πάντα φαινόταν ελαφρώς εκφοβιστικές, υποσχόμενος να μαγειρέψουμε υγιεινές συνταγές αντί να επιλέγουμε την απόσυρση ή τελικά να κάνουμε διαλογισμό.
Αλλά αυτό είναι μόνο εμάς - είστε ευπρόσδεκτοι να μπείτε στην πρόκληση μας ή να δοκιμάσετε κάτι εντελώς διαφορετικό. Από σένα εξαρτάται! Είτε έτσι είτε αλλιώς, ορίστε τη δική σας πρόθεση ευεξίας και ενημερώστε μας ακολουθώντας το @thethirty στο Instagram και σχολιάζοντας την πρόθεσή σας #MyNextThirty. Και για να αυξήσετε τον παράγοντα κινήτρων, μείνετε συντονισμένοι καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα στο @thethirty για ειδικές εκδηλώσεις #MyNextThirty στο στούντιο και συμμετοχή από μερικές από τις αγαπημένες μας μάρκες.
Για να σας προετοιμάσουμε, φυλάξτε τα βασικά προϊόντα ομορφιάς για τα γυμναστήρια.
Χρειάζεστε μερικές ιδέες; Ελέγξτε 12 μικρούς (αλλά αποτελεσματικούς!) Τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας.
