5HTP Οφέλη
Πίνακας περιεχομένων:
- Η ινομυαλγία
- Η ινομυαλγία, μια χρόνια πάθηση, προκαλεί πόνο στους συνδέσμους, τις αρθρώσεις και τους τένοντες εξηγεί την κλινική Mayo. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν, κόπωση, πολλαπλά σημεία προσφοράς και διαταραχές του ύπνου. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland, οι πάσχοντες από ινομυαλγία συχνά έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης.
- Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland, η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από απλά αίσθημα λύπης αλλά είναι μια διαταραχή διάθεσης, όπου τα συναισθήματα θυμού, θλίψης, απώλειας και απογοήτευσης επηρεάζουν την καθημερινή ζωή.
- Μια ημικρανία, ένας πολύ οδυνηρός τύπος πονοκεφάλου, περιγράφεται συχνά ως ένας παλλόμενος ή παλλόμενος πόνος σε μια περιοχή του κεφαλιού. Οι ημικρανίες προκαλούν στους πάσχοντες να γίνουν ευαίσθητοι στον θόρυβο και στο φως και μερικές φορές να αισθάνονται άρρωστοι και να κάνουν εμετό. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, μερικοί πάσχοντες από ημικρανία παίρνουν προειδοποιητικά σημάδια, όπως μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια ή λάμψεις φωτός, λίγο πριν ξεκινήσει η ημικρανία.
Η χημική 5-υδροξυτρυπτοφάνη, κοινώς ονομαζόμενη 5-HTP, παρασκευάζεται από το βασικό αμινοξύ τρυπτοφάνη. Τρόφιμα πλούσια σε τρυπτοφάνη περιλαμβάνουν γαλοπούλα, κοτόπουλο και καστανό ρύζι. Το 5ΗΤΡ μετατρέπεται στο σώμα σε έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη, ο οποίος μεταδίδει σήματα μεταξύ των κυττάρων του εγκεφάλου. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland, η ικανότητα του 5ΗΤΡ να αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης σημαίνει ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για ορισμένες συνθήκες υγείας. Τα συμπληρώματα 5ΗΤΡ πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Η ινομυαλγία
Η ινομυαλγία, μια χρόνια πάθηση, προκαλεί πόνο στους συνδέσμους, τις αρθρώσεις και τους τένοντες εξηγεί την κλινική Mayo. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν, κόπωση, πολλαπλά σημεία προσφοράς και διαταραχές του ύπνου. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland, οι πάσχοντες από ινομυαλγία συχνά έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "The Journal of International Medical Research" του 1992, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 5-HTP ήταν αποτελεσματικό στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας, συμπεριλαμβανομένης της έντασης του πόνου, της κούρασης, του αριθμού των σημείων προσφοράς και του άγχους.
Οι πάσχοντες από ινομυαλγία πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν συμπληρώματα 5-HTP.
Κατάθλιψη
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland, η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από απλά αίσθημα λύπης αλλά είναι μια διαταραχή διάθεσης, όπου τα συναισθήματα θυμού, θλίψης, απώλειας και απογοήτευσης επηρεάζουν την καθημερινή ζωή.
Πονοκέφαλοι Ημικρανίας
Μια ημικρανία, ένας πολύ οδυνηρός τύπος πονοκεφάλου, περιγράφεται συχνά ως ένας παλλόμενος ή παλλόμενος πόνος σε μια περιοχή του κεφαλιού. Οι ημικρανίες προκαλούν στους πάσχοντες να γίνουν ευαίσθητοι στον θόρυβο και στο φως και μερικές φορές να αισθάνονται άρρωστοι και να κάνουν εμετό. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, μερικοί πάσχοντες από ημικρανία παίρνουν προειδοποιητικά σημάδια, όπως μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια ή λάμψεις φωτός, λίγο πριν ξεκινήσει η ημικρανία.
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν, μια ανώμαλη λειτουργία σεροτονίνης στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να σχετίζεται με την αιτία των πονοκεφάλων της ημικρανίας και το 5-HTP με την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση αυτής της ανωμαλίας. Για να μειωθεί η σοβαρότητα και η συχνότητα των ημικρανιών, το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν συνιστά 400 έως 600 mg 5-ΗΤΡ ημερησίως.Οι πάσχοντες από ημικρανία πρέπει να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρουν ένα συμπλήρωμα 5-HTP.
