Δοκίμασα 5 θεραπείες για να πάρω το καλύτερο άκρο

Όπως περιγράφω λεπτομερώς σε ένα κομμάτι για τα αγαπημένα μου χαρακτηριστικά, είμαι οπαδός της πλάτης μου. Είναι ένα πλεονέκτημα που με κάνει να νιώθω σίγουρος για τα ενδύματα που αγκαλιάζουν τον αγκαλιά, κάτι που ήταν ένα πολύ χρήσιμο βήμα στο ταξίδι μου για να αγαπώ το σώμα μου και να αποδεχτώ κάθε καμπύλη. Όπως αναμενόταν, αυτό δεν συνέβαινε πάντοτε. Αλλά μετά από χρόνια διχόνοιας, αγωνιώδους και αθόρυβης συρρίκνωσης πάνω από την φιγούρα μου, έχω μεγαλώσει σε μια γυναίκα που μπορεί να χειριστεί έναν αριθμό μεγαλύτερου μεγέθους από το δείγμα στην ετικέτα των τζιν μου. Τζιν που φαίνονται πολύ φανταστικά σε ένα κορίτσι με άκρη, θα μπορούσα να προσθέσω.

Έτσι, αυτό το καλοκαίρι, ξεκίνησα ένα ταξίδι για να σφίξω, να τόνιζα και να αποδείξω την αλήθεια μου. Μια γιορτή του σώματός μου, περισσότερο όπως. Έψαξα τις θεραπείες, τις λοσιόν και τα φίλτρα, και τα δοκιμάσαμε εκείνα που ακουγόταν το πιο συναρπαστικό. Στο τέλος των τριών μηνών, δίνω στο πισινό μου ένα ηχηρό Α +. Παρακάτω, ξεχώρισα τα λίγα πράγματα που θέλησα να βελτιώσω.Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλα όσα έκανα για να φτάσετε εκεί και τις μικρές βελτιώσεις που έκαναν έναν κόσμο διαφοράς.

1. Τείνοντας στην κυτταρίτιδα

Ο πλαστικός χειρούργος Park Avenue Scott Wells προσφέρει Cellulaze, μια θεραπεία που στοχεύει να προσφέρει μια αποτελεσματική και μόνιμη λύση για ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα. Όπως πιθανότατα γνωρίζετε, η κυτταρίτιδα είναι η αδυναμία και η παρατυπία που αναπόφευκτα αναπτύσσεται στους μηρούς και τον αγκάθι των περισσότερων γυναικών (90%, για να είμαστε ακριβείς).

Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης, ο Wells εξήγησε τη διαδικασία: "Η Cellulaze είναι μια φανταστική θεραπεία σχεδιασμένη για τη διόρθωση της κυτταρίτιδας με βάση την αιτιολογική της ανατομία. Μέσα από μικροσκοπικά ανοίγματα στο δέρμα εισάγεται μια ίνα λέιζερ μεγέθους σπαγγέτι στην περιοχή της κυτταρίτιδας για να αντιστραφούν τα τρία αίτια: Πρώτον, η ενέργεια του λέιζερ χρησιμοποιείται για να λιώσει αργότερα ένα μέρος του διογκωμένου λίπους και στη συνέχεια το λέιζερ χρησιμοποιείται σαν ψαλίδι υψηλής τεχνολογίας για να κόψει και να απελευθερώσει τις ινώδεις ταινίες κάτω από το δέρμα Τέλος και το πιο σημαντικό, η ενέργεια του λέιζερ κατευθύνεται ακριβώς στο δέρμα για να θερμάνει με ασφάλεια το δέρμα σε πολύ ειδική θερμοκρασία, με αποτέλεσμα την αναδιαμόρφωση και την ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος ».

Στο παρελθόν έχουν δοκιμαστεί πολλές μέθοδοι για τη διόρθωση της κυτταρίτιδας, αλλά καμία δεν αφορούσε όλες τις αιτίες τόσο αποτελεσματικά όσο και μόνιμα. Η διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία, επομένως δεν υπάρχει δυσφορία. Γενικά, απαιτείται μόνο μία συνεδρία. Η τιμή κυμαίνεται από $ 3000 έως πάνω από $ 5000, ανάλογα με το μέγεθος των περιοχών που αντιμετωπίζονται και τον αριθμό των περιοχών. Τα αποτελέσματα χρειάζονται μερικές εβδομάδες έως μήνες για να αναπτυχθούν, επειδή πρόκειται για μια μόνιμη αναδιάρθρωση του δέρματος και απαιτεί χρόνο για το σώμα να σχηματίσει νέο κολλαγόνο ».

Συζητήθηκα να το δώσω - γιατί όχι; Είναι απολύτως ασφαλές και ελάχιστα επεμβατικό. Το πράγμα είναι, είμαι πολύ squeamish. Όπως, "θα λιποθυμεί απλώς να σκεφτόμαστε έναν πυροβολισμό στο γραφείο του γιατρού" -επιχειρηματικό σκασμό. Έτσι, αποφάσισα να το σκεφτώ για λίγο και να χρησιμοποιήσω τις θεραπείες κυτταρίτιδας-συνταγογράφησης των συντρόφων.

Sol de Janeiro Βραζιλιάνικη κρέμα αφρόλουχας $ 45

Το μαγικό συστατικό αυτής της ταχέως απορροφητικής, νόστιμα αρωματικής κρέμας (σοβαρά, είναι ένα μείγμα καραμέλας και φιστικιού και αισθάνομαι την ανάγκη να το φάω κάθε φορά που υποβάλλω αίτηση) είναι εγγυά-ένα εγγενές φυτό του Αμαζονίου, το καρπό του οποίου περιέχει ένα από τα πλέον ισχυρές μορφές καφεΐνης στον πλανήτη. Η καφεΐνη ισούται με πιο σφιχτό, ομαλότερο δέρμα. Το προϊόν περιλαμβάνει επίσης βούτυρο cupuaçu με βαρύ χτύπημα, αχαΐ και έλαιο καρύδας για μια πραγματικά ενυδατική εμπειρία. Έχω παρατηρήσει μια ορατή διαφορά σε κυματισμούς και κοιλότητες από τότε που άρχισα να το χρησιμοποιώ πριν από λίγους μήνες.

2. Μάθηση στο περίγραμμα

Όπως ανέφερα, μου αρέσει καλό μαύρισμα. Και δεν υπάρχει καλύτερος (ή πιο γρήγορος) τρόπος για να τονωθεί η εμπιστοσύνη από ένα λαμπερό χάλκινο και λίγο επόμενο περίγραμμα. Ο εμπειρογνώμονας τερματοφύλακα του St. Tropez Sophie Evans περιγράφει τους κοιλιακούς, τα χέρια, τα πόδια και τα άκρα κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας και τα αποτελέσματα είναι αρκετά αξιοσημείωτα.

Μετά από ένα φρέσκο ​​στρώμα ερασιτέχνη, ο Evans μπαίνει με μια μικρότερη βούρτσα για να πάρει το σωστό περίγραμμα - σκουραίνει τις καμπύλες κάτω από κάθε μάγουλο και διαμορφώνει τη δεξιά και την αριστερή πλευρά. Μέχρι το τέλος, η άκρη μου δείχνει ανυψωμένη και ωραία στρογγυλεμένη, και το υπόλοιπο μου φαίνεται τελικά πιο λεπτό. Μπορείτε να κάνετε DIY τη διαδικασία με ένα μακιγιάζ σφουγγάρι, ή βούρτσα και το αγαπημένο σας self-tanner. Είμαι μερικός στο βαθύ λοσιόν σώματος του St Tropez σε μέση / σκοτεινή ($ 15).

Στ. Tropez βαθμιαία τριαντάφυλλο καθημερινή λοσιόν σώματος σε μεσαία / σκοτεινή $ 25

Με απολύτως μηδενική αίσθηση μαυρίσματος (μια διαλυτική αντιμετώπιση, πρέπει να παραδεχτώ), αυτή η ενυδατική λοσιόν μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά για να χτίσει ένα βαθμιαίο, ηλιόλουστο χρώμα σε ολόκληρο το σώμα σας. Δεν είναι ποτέ κολλώδες και πάντα φαίνεται φυσικό.

3. Δημιουργία περισσότερων μυών

Δεδομένου ότι δεν είμαι ο πιο άπληστος γυμναστής-goer (διαβάστε: ποτέ), σκέφτηκα ότι είναι σοφό να μπει σε καταλήψεις. Ενώ η πρακτική της γιόγκα μου βοήθησε στο τμήμα τόνωσης, ήθελα να δοκιμάσω κάτι πιο στοχοθετημένο. Ο Μάικ Αλέξανδρος, ένας επαγγελματίας εκπαιδευτής με έδρα το Λος Άντζελες και ο ιδιοκτήτης του Madfit on Melrose, εξηγεί γιατί οι καταλήψεις είναι το ιερό άγαλμα ενός μεγάλου άκρου: «Οι κοτσάνες δουλεύουν τους περισσότερους μυς στο κάτω μέρος του σώματός σου - η κίνηση της επέκτασης του γόνατος δουλεύει τα τετρακέφαλα σου μπροστά των μηρών) και η επέκταση του ισχίου λειτουργεί τα γλουτιαία σας και τα hamstrings (πίσω μέρος των μηρών). " Σύμφωνα με τις οδηγίες μας από άλλο κομμάτι, σιγουρευτούσα να κρατήσω το στήθος μου ανυψωμένο, τα τακούνια μου κάτω και ποτέ να μην καταλήξω με μια στρογγυλή πλάτη ή να αφήσω τα πόδια μου και τα γόνατα να κλίνουν προς τα έξω.

Έχω προσθέσει ακόμα και σε βάρος για μια επιπλέον πρόκληση με το Neoprene Body Sculpting Hand Weights ($ 25).

Αφού κουνάω την καρδιά μου κάθε μέρα (δύο φορές την ημέρα) για όλο το καλοκαίρι, μπορώ να πω σίγουρα τη διαφορά στον ορισμό του τόνου και των μυών. Η άκρη μου αισθάνεται σταθερότερη, κάθεται ψηλότερα και φαίνεται πιο διαμορφωμένη.

4. Στόχευση προβληματικών σημείων

Νομίζω ότι δεν ήμουν έτοιμος να αντιμετωπίσω την κυτταρίτιδα με έναν γιατρό, δεν είχα καμία επιφύλαξη για να ελέγξω ένα από τα απόλυτα αγαπημένα μου ιαματικά λουτρά, Bliss, για να δοκιμάσω ένα διαφορετικό είδος θεραπείας. Ο τίτλος της θεραπείας Fatgirlslim ($ 155), η περιποίηση σώματος που επέλεξα περιλαμβάνει στεγνό βούρτσισμα (για την αύξηση της κυκλοφορίας), εφαρμογή σφριγηλικού αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ, μάσκα καουτσούκ, τη θερμοκρασία του σώματος και την αύξηση της ροής του αίματος) και ένα τρίψιμο της μέσης με το Love Handler του Bliss ($ 36), ακολουθούμενο από την εφαρμογή της δημοφιλούς κρέμας Fatgirlslim Skin Firming ($ 36).

Στην περίπτωσή μου, κάναμε και έναν τόνο στόχευσης και μηρών. Το όλο θέμα αισθάνεται σαν ένα εκπληκτικό μασάζ, πλήρες με αρώματα αρωματοθεραπείας και τόνους λοσιόν λοσιόν σώματος. Η θεραπεία φέρνει φρέσκο ​​οξυγονωμένο αίμα σε ολόκληρο το σώμα σας για να βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες και να κάνετε το δέρμα να φαίνεται φρέσκο ​​και αναζωογονημένο, ενώ ταυτόχρονα αναδιανέμετε το νερό και σταθεροποιείτε το δέρμα σας.

Bliss Fatgirlslim Skin Firming Cream $ 36

Μια προσφορά που βελτιώνει τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας σας με την έγκυρη καφεΐνη για εύκολη, γρήγορη και στοχοθετημένη παράδοση. Το καλύτερο από όλα, η κρέμα έχει σωρευτικό αποτέλεσμα και είναι καλύτερο σε συνδυασμό με τη θεραπευτική αγωγή σας - έτσι ήταν οι καταλήψεις μου πολύ χρήσιμο.

5. Να πάρει ένα προσώπου

Η τελευταία - και ίσως πιο περίεργη - θεραπεία που προγραμματίστηκα για τον εαυτό μου ήταν ένα πρόσωπο στο στόμα. Ναι, το διάβασες σωστά. Στην πραγματικότητα, αυτό που πήρα λεγόταν "Tip Top Tush", έτσι ώστε το χιούμορ να μην χαθεί πάνω μου. Αναπτύχθηκε από έναν πλαστικό χειρουργό με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο οποίος συχνά εκτελεί βραχίονες αναρρόφησης της Βραζιλίας, ο Δρ. Matthew Schulman, η διαδικασία είναι ακριβώς όπως ακούγεται: ένα πρόσωπο για το άκρον σας.

Είναι μια εξατομικευμένη θεραπεία, έτσι ώστε ο καθένας είναι μοναδικός και τείνει στις προσωπικές σας ανησυχίες και κοστίζει οπουδήποτε από $ 350 έως $ 450. Πριν βρεθούμε στη δουλειά, κουβεντιάζαμε με τον αισθητικό για τα σημεία μου και για το τι ήλπιζα να επιτύχει με τη θεραπεία. Ήθελα να εξομαλύνω την υφή του δέρματος, ακόμα και τον τόνο της επιδερμίδας, και να τονώσω το σχήμα.

Πραγματοποιήσαμε ένα γρήγορο λέιζερ κυτταρίτιδας και ένα φωτο-προσώπου IPL που αποσκοπούσε στην αποφυγή οποιουδήποτε αποχρωματισμού, ακολουθούμενη από χημική φλούδα απολέπισης. Χρειάστηκε λίγο λιγότερο από μία ώρα και, μετά, ήμουν αρκετά ψυχασμένος όταν είδα τα αποτελέσματα. Ο αισθητικός έφυγε από το δωμάτιο για μένα να ντυθεί, και κοίταξα στο πίσω μέρος μου στον καθρέφτη για περισσότερο από ό, τι με νοιάζει να παραδεχτώ. Ήταν κάπως νεότερης εμφάνισης - Είναι κάτι τέτοιο; Το δέρμα ήταν ομαλό, εύπλαστο και εντελώς ομαλό.Ένιωσα τόσο μαλακά και παρατήρησα ακόμη και μια διαφορά στη στεγανότητα του δέρματος στο πισινό μου και κατά μήκος των μηρών μου.

Επειδή δεν θα μπορώ να πάω για ένα πρόσωπο στο πρόσωπο, τόσο συχνά όσο κάνω για το μηνιαίο κανονικό του πρόσωπο, διατηρώ τα αποτελέσματα με το TCA Multi-Acid Body Peel ($ 175).

Σωρευμένη περιποίηση δέρματος TCA Multi Acid Body Peel $ 175

Αυτή η έντονη φλούδα βουρτσών διεγείρει την κυτταρική κυκλοφορία, ενώ απομακρύνει τη νεκρή συσσώρευση του δέρματος, μαλακώνει τις κερατινικές αποθέσεις και εξαλείφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Έχετε μια αγαπημένη θεραπεία ή προπόνηση που δεν προσπάθησα; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!