Αποκλειστική: Η Ciara μας λέει το μυστικό της δίαιτας # 1

Δεν ξέρω για σας, αλλά όταν ακούω το όνομα Ciara, "Goodies" αρχίζει αμέσως να παίζει στο κεφάλι μου (στη συνέχεια, βεβαίως, συνεχίζει να παίζει όλη την ημέρα). Έτσι, μπορείτε να φανταστείτε το εσωτερικό κακό που είχα όταν ο τραγουδιστής / τραγουδοποιός / χορευτής / μοντέλο (εντάξει, Γυναίκα θαύμα) μου είπε πρόσφατα ότι ήταν ενθουσιασμένη που έλαβε ένα κουτί με "καλούδια" από την Revlon, της οποίας είναι τώρα ο πρεσβευτής της μάρκας.

Είναι ένας πολύ χρήσιμος ρόλος για τους νεόνυμφους (um, πόσο χαριτωμένοι είναι αυτή και η Russell Wilson;) δεδομένου ότι είναι απίστευτα εκπληκτική, για να μην αναφέρουμε καλοσύνη. Σε διάφορους χρόνους κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας, σταμάτησε τα πολλά συγχαρητήρια μου να πω "ευχαριστώ πολύ", κάποτε μάλιστα λέγοντας "λυπάμαι πολύ" όταν άκουσε μια ερώτηση. Είναι μια πράξη της τάξης. Revlon, διάλεξε ένα καλό.

Έτσι λοιπόν, θέλοντας να ακούσουμε τι αγαπημένα "καλούδια" της Revlon είναι, έπρεπε επίσης να μάθω πολλά άλλα σχετικά με την Ciara - δηλαδή, πώς το υποστηρίζει αυτό απίστευτος σώμα. Για να ανακαλύψετε όλες αυτές τις απαντήσεις και πολλά άλλα, κρατήστε κύλιση.

Ήταν σαφές αμέσως ότι η Ciara είναι ένας μεγάλος ανεμιστήρας των φρυδιών και απλά κοιτάζοντας τα παρθένα τόξα της, δεν είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν αυτές οι πληροφορίες. "Νομίζω ότι τα φρύδια είναι τόσο σημαντικά σε σχέση με μια συνολική εμφάνιση μακιγιάζ, και το είδος του θέτει τον τόνο για το πού πρέπει να πάει το μακιγιάζ από εκεί.

"Ένα προϊόν που ξεκίνησα πριν από χρόνια είναι το μολύβι Revlon ($ 9). Αυτό που μου αρέσει είναι ότι ήμουν σε θέση να κάνω τα φρύδια μου, αλλά δεν ήταν πολύ βαρύ και ήταν το τέλειο χρώμα - το πραγματικό μολύβι τραβάει το σχήμα στα φρύδια σου Δεν ξεπερνάει πολύ από την αρχή και μερικές φορές αισθάνομαι σαν να υπάρχει μια πρόκληση με μολύβια γι 'αυτό αλλά μου αρέσει να μπορώ να γεμίσω τα φρύδια μου τέλεια και ομοιόμορφα και μου αρέσει να είμαι είναι σε θέση να ακολουθήσει με την πραγματική βούρτσα να τραβήξει πραγματικά το σχήμα όλος ο τρόπος μαζί."

Επιμένοντας ότι είναι μινιμαλιστική μακιγιάζ, η Ciara μοιράστηκε μερικές από τις άλλες γρήγορες ρουτίνας της. "Μου αρέσει πολύ και η μάσκαρα All-in-One ($ 9).Αναφέρει πραγματικά τις βλεφαρίδες σας σε ένα ανελκυστήρα και επίσης τους δίνει μια μακρύτερη ματιά.Και εγώ βάζω ένα κομμάτι concealer κάτω από τα μάτια μου και αυτό είναι κυριολεκτικά 5 - σε 10 λεπτά διαδικασία των αντικειμένων που χρησιμοποιώ για την καθημερινή μου εμφάνιση. Και, φυσικά, το ματ χρώμα χείλη που μόλις ανακαλύψαμε."

Η συνηθισμένη ρουτίνα της μπορεί να αποτελείται από μερικά μόνο προϊόντα, αλλά η απειλή πεντάλ - πραγματικά αρέσει να πάει γυμνή. Ποιος θα μπορούσε να την κατηγορήσει όταν φαίνεται φρέσκο ​​από μια κάλυψη περιοδικών χωρίς μια σταγόνα θεμέλια; Ήθελα, όχι απαιτείται, για να γνωρίζει τα μυστικά της για την εμφάνιση όμορφο sans μακιγιάζ.

"Το γυμνό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που έχω αγαπήσει στην πάροδο του χρόνου, και στην πραγματικότητα, ήμουν κάπως να βρω την εμπιστοσύνη μου, όπως ξέρετε, ίσως δεν το κάνω θέλω να φορούν μακιγιάζ όλη την ώρα. Και θα είμαι ειλικρινής: νομίζω ότι είναι πραγματικά θέμα εμπιστοσύνης. Μόλις έμαθα να νιώθω άνετα με το να μην φορούν μακιγιάζ όλη την ώρα και μου αρέσει επειδή κάνει τη ζωή ευκολότερη. Νομίζω ότι η ενυδάτωση του προσώπου σας είναι σημαντική και το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα είναι σημαντικό για μένα, και στη συνέχεια ένα μικρό concealer κάτω από το μάτι πάντα κάνει το τέχνασμα για μένα, ξέρετε, αν θέλετε να πάτε για ένα σούπερ- φυσική εμφάνιση, αλλά θέλετε να δώσετε το - τι λέτε;

Ξέρεις, σου στο κρεβάτι κοιτάξτε, αλλά νιώθω σαν όταν πηγαίνετε με τον φυσικό σας εαυτό, ενισχύει άμεσα την εμπιστοσύνη σας. Και, φυσικά, πάλι-φρύδια! Εάν έχετε το δεξί φρύδι, είστε καλοί με το να μην φορέσετε καθόλου μακιγιάζ ». Σας είπαμε ότι είναι ένας ενθουσιώδης φρυδιών.

Εκτός από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, Ciara είναι εμμονή με το να πάρει ένα ειδικό είδος της επεξεργασίας του δέρματος για να κρατήσει τα πάντα ανέπαφα. "Ένα πράγμα που έχω κάνει αυτό που ανακάλυψα εδώ και χρόνια είναι η Microderm, μου αρέσει πολύ να κάνω Microderm, είμαι εθισμένος σε αυτό, πραγματικά δεν το έκανα σε λίγο, αλλά έχω εθιστεί σε αυτό γιατί πραγματικά μπορείς δείτε τη διαφορά - πριν και μετά από σας είναι τεράστια και κάθε φορά που έχετε πάντα μια ωραία λάμψη μετά, όπως έχετε πάρει απαλλαγμένα μερικά από αυτά τα παλιά νεκρά κύτταρα του δέρματος."

Έχετε δει πιθανώς τις απίστευτες γαμήλιες εικόνες της Ciara και Russell Wilson μετά από τους μυστικούς γάμους τους στην Αγγλία (σε ένα κάστρο, όχι λιγότερο), γι 'αυτό τη ρώτησα πώς αποφάσισε για την εκπληκτική τελική νυφική ​​εμφάνιση της.

"Αυτή ήταν μια τόσο ξεχωριστή μέρα και ήταν τόσο σημαντικό για μένα που είχα περισσότερο φυσικό μακιγιάζ. Ήθελα να είμαι ο φυσικός μου εαυτός, αλλά ήθελα λίγο περισσότερο από ένα pop, ώστε οι φωτογραφίες να είναι τέλειες όσο Θα μπορούσα να είμαι, ο καλλιτέχνης μακιγιάζ μου, η Γιολάντα και εγώ είχαμε μεγάλη κατανόηση και κάπου πήγαμε για την εμφάνιση του "φυσικού ποπ", αν αυτό έχει νόημα.Έτσι έχετε το φυσικό θεμέλιο και εσείς τονίζετε τα χαρακτηριστικά σας, αλλά φυσικά η εφαρμογή είναι λίγο πιο γεμάτη και για να μπορείς να αντέχεις μια μακρά μέρα, ξέρετε, να παίρνεις φωτογραφίες, να περπατάς στο διάδρομο και να ιδρώνεις, και στη συνέχεια πρέπει να πάρεις πάρτι αργότερα - έτσι έπρεπε να είναι ανθεκτικό για την ημέρα επίσης."

Τελικά, αυτό το σώμα. Χρειαζόμουν κάθε λεπτομέρεια. Τι κάνει αυτή? Τι τρώει; Πως το κάνει; Εγώ (ευγενικά) της ζήτησα να πετάξει όλα τα deets.

"Για την κατάρτιση, εκπαιδεύω τέσσερις με πέντε μέρες την εβδομάδα - ώρες μιας ώρας - αλλά δίνω επίσης στο σώμα μου ένα διάλειμμα, δεν εκπαιδεύω κάθε μέρα της ζωής μου, τελικά, είναι η ισορροπία, από αυτό που τρώτε να δουλέψω και για μένα αυτό που έχω μάθει είναι ότι αυτό που τρώτε είναι το πιο σημαντικό κομμάτι.Μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο και να φάτε ένα burrito μετά και να είστε όπως: "Πήγα στο γυμναστήριο, αλλά δεν θα πάρετε ποτέ το σώμα που θέλετε με αυτόν τον τρόπο, γι 'αυτό τρώω με μετριοπάθεια. Τρώω πέντε με οκτώ μικρά γεύματα την ημέρα, και είμαι πραγματικά, πραγματικά συνεπής με το σχήμα μου.

Και επίσης, πίνω τόνους νερού.

"Ο εκπαιδευτής μου, ο Gunnar Peterson, έχει αυτά τα παπούτσια όπου τα τοποθετείτε και μπορείτε να πετάξετε. Έτσι παίρνετε μια αερόβια προπόνηση και παίρνετε επίσης μια καρδιαγγειακή προπόνηση για την καρδιακή σας συχνότητα - και επίσης χορεύετε ταυτόχρονα Νιώθεις σαν να χορεύεις, αλλά δεν χορεύεις. " Έτσι πετούν χορός τα παπούτσια είναι το μυστικό του σώματος της Ciara; Πρόστιμο. Εγγραφείτε.

Ποια διασημότητα θα θέλατε να δείτε στη Βυρδένη; Απενεργοποιήστε το κάτω!