Πώς να έχετε πρόσβαση σε οικονομικά προσιτή θεραπεία, δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε

Σύμφωνα με το γραφείο απογραφής των Ηνωμένων Πολιτειών, το 2012, στις ΗΠΑ υπήρχαν 48 εκατομμύρια άτομα (που αντιπροσωπεύουν το 15,4% του πληθυσμού κάτω των 65 ετών) χωρίς ασφάλιση υγείας. Τότε, τέσσερα χρόνια αργότερα (χάρη σε μεγάλο βαθμό στον Obamacare), οι αριθμοί αυτοί μειώθηκαν κατά ένα επιβλητικό 20 εκατομμύριο σε περίπου 27 εκατομμύρια. Έτσι, ενώ στην επιφάνεια, μεγάλο μέρος του πληθυσμού των ΗΠΑ καλύπτεται με κάποια μορφή από την ασφάλιση υγείας (89,6% το 2014), οι Ηνωμένες Πολιτείες παραμένουν μοναδικό βιομηχανικό έθνος χωρίς γενική υγειονομική περίθαλψη.

(Για την προοπτική, υπάρχουν 32 χώρες με η Αμερικανική Ένωση δαπανά περισσότερο από το διπλάσιο του μέσου όρου των 3453 δολαρίων που διατέθηκαν από όλες τις αναπτυγμένες και τις αναπτυσσόμενες χώρες στην υγειονομική περίθαλψη.) Ακόμα και με την Obamacare, όσοι παρέμειναν ανασφάλιστοι αναφέρθηκαν σε υψηλά κόστη ως λόγος μη ύπαρξης καλύπτονται - πολλοί δεν το λαμβάνουν μέσω εργασίας ή δεν είναι επιλέξιμοι για προγράμματα βοήθειας όπως το Medicaid. Και τα ετήσια ασφάλιστρα και οι εκπτώσεις για τις οικογένειες και την ενιαία κάλυψη αυξάνονται με ανησυχητικό ρυθμό, αναγκάζοντας ένα σημαντικό ποσοστό στην πτώχευση σε μεγάλο βαθμό λόγω της αδυναμίας πληρωμής ιατρικών λογαριασμών.

Το σύστημα είναι ελαττωματικό στην καλύτερη περίπτωση.

Η κάλυψη της ψυχικής υγείας και οι διαταραχές της χρήσης ουσιών έχουν αναγνωριστεί ως πρωταρχική ανάγκη μέσω των περισσότερων σχεδίων ασφάλισης υγείας για τα ατομικά και μικρά μέλη, όπως τα Medicare και Medicaid (αν και ποικίλλει ανάλογα με το κράτος και το σχέδιο). Ωστόσο, η κάλυψη εξακολουθεί να μην είναι εφικτή ή είναι υπερβολικά δαπανηρή για πολλά άτομα, έτσι ώστε πολλοί δεν είχαν ποτέ την ευκαιρία να δουν έναν θεραπευτή ή να λάβουν θεραπεία, παρά το γεγονός ότι ένας στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ - 43,8 εκατομμύρια ή το 18,5% -Πρησίες ψυχικής ασθένειας σε ένα δεδομένο έτος.

Έτσι, πιστεύαμε ότι θα μοιραζόμασταν μερικές επιλογές για οικονομικά αποδοτική θεραπεία παρακάτω, είτε έχετε ασφάλιση είτε όχι. Ήρθε η ώρα να νικήσουμε το στίγμα της αναζήτησης βοήθειας για ψυχικές ασθένειες και να το χτυπήσουμε οικονομικά.

Βρείτε έναν θεραπευτή που χρησιμοποιεί ένα συρόμενο σύστημα πληρωμών κλίμακας

Όπως και να ακούγεται, ένα σύστημα πληρωμών με συρόμενη κλίμακα σημαίνει ότι η αμοιβή του ασθενούς μπορεί να μετατοπιστεί είτε προς τα επάνω είτε προς τα κάτω με βάση την ικανότητά του να πληρώνει, που βασίζεται γενικά στο εισόδημα των νοικοκυριών. Αυτός ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει να αναζητήσετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας που χρησιμοποιεί αυτό το σύστημα.

Δοκιμάστε μια εφαρμογή

Το Talkspace είναι μια μεγάλη εφαρμογή για άτομα που δεν μπορούν να δουν έναν θεραπευτή στο γραφείο ή δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά. Μόλις κατεβάσετε την εφαρμογή, θα κάνετε μια αξιολόγηση, θα επιλέξετε ένα πρόγραμμα πληρωμών (ξεκινούν από $ 49 / εβδομάδα) και στη συνέχεια θα έχετε αντιστοιχία με έναν θεραπευτή με τον οποίο θα συζητάτε σε συνεχή βάση. Το μεγαλύτερο μέρος της επικοινωνίας θα γραφτεί, αλλά μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε μια συνομιλία μέσω βίντεο.

Το BetterHelp είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος πρόσβασης στη θεραπεία στα χέρια σας χωρίς να ξοδέψετε ένα χέρι και ένα πόδι. Οι εκπαιδευμένοι και αδειοδοτημένοι ψυχολόγοι, σύμβουλοι και κοινωνικοί λειτουργοί θα σας ταιριάζουν εντός 24 ωρών από την εγγραφή τους. Στη συνέχεια, θα δημιουργηθεί μια αίθουσα συζήτησης όπου μπορείτε να ενημερώνετε τον σύμβουλό σας ανά πάσα στιγμή ή να κάνετε μια συνομιλία μέσω βίντεο ή μια τηλεφωνική κλήση. Τα μηνύματά σας θα αποθηκεύονται πάντα στην αίθουσα συζήτησης, ώστε να μπορείτε να επιστρέφετε και να τα αναφέρετε όποτε χρειάζεστε. Το κόστος κυμαίνεται από $ 35 έως $ 80 την εβδομάδα.

Εάν είστε φοιτητής, επωφεληθείτε από την κλινική του σχολείου σας

Προσωπικά, επισκέφτηκα την κλινική συμβούλου του σχολείου μου όταν ήθελα να μιλήσω με έναν θεραπευτή και ήταν μια εκπληκτική (και δωρεάν) εμπειρία.

Επισκεφθείτε το Κέντρο Ψυχικής Υγείας της Κοινότητας

"Τα κοινοτικά κέντρα ψυχικής υγείας παρέχουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους θεραπευτικές επιλογές και υπηρεσίες που καλύπτονται από ασφάλιση Medicaid", λέει η Julie Hanks, LCSW, θεραπευτής και blogger στο Psych Central. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Τμήματος Ανθρωπίνων (ή Κοινωνικών) Υπηρεσιών του κράτους σας για να βρείτε ένα κέντρο κοντά σας.

Εξετάστε το Military OneSource

Οι εμπιστευτικοί σύμβουλοι διατίθενται για τα μέλη των υπηρεσιών και τις οικογένειές τους ανά πάσα στιγμή μέσω του Military OneSource στο 1-800-342-9647. Οι στρατιώτες με ενεργό υπηρεσία μπορούν επίσης να έχουν πρόσβαση στην Ενσωματωμένη Υγεία Συμπεριφοράς ή σε μια ομάδα εκπαιδευμένων κλινικών με άδεια σε κοντινή απόσταση από τη βάση.

Επικοινωνήστε με μια τοπική εκκλησία

Ακόμη και αν δεν είστε θρησκευόμενοι, πολλές εκκλησίες προσφέρουν συμβουλευτικές υπηρεσίες μέσω μιας εσωτερικής ομάδας συμβούλων ή, αν είστε άνετοι, μέσω του ιερέα ή του ποιμένα, πολλές φορές χωρίς κόστος.

Δοκιμάστε την Ομαδική Συμβουλευτική

Παρόλο που υπάρχει έλλειψη ιδιωτικότητας και ανωνυμία με συμβουλευτική ομάδα, μελέτες δείχνουν ότι η συνάντηση σε μια ομάδα είναι επιτυχημένη λόγω της κοινής αίσθησης του σκοπού και της υποστήριξης από συμμαθητές που μπορεί να αντιμετωπίζουν παρόμοιες περιστάσεις όπως εσείς. Είναι επίσης γενικά πιο προσιτό από την ατομική θεραπεία, συνήθως κυμαίνεται μεταξύ $ 40 και $ 90.

Αποκτήστε πρόσβαση στο NAMI

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το πού πρέπει να ξεκινήσετε και να χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε τη σωστή πηγή για εσάς, η NAMI ή η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια δεσμεύεται να «παρακολουθεί και να υποστηρίζει τακτικά να βοηθήσει να εξασφαλίσει πρόσβαση σε μια σειρά θεραπειών και υπηρεσιών» άνθρωποι σε ανάγκη. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους τηλεφωνικά στο 800-950-NAMI ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση [email protected]. Προσφέρει επίσης μαθήματα, ομάδες υποστήριξης και παρουσιάσεις - ανατρέξτε στον ιστότοπο NAMI για να βρείτε μια ομάδα συναντήσεων κοντά σας.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει επί του παρόντος μια κατάσταση ψυχικής υγείας, καλέστε το 911 ή επικοινωνήστε με την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 1-800-273-TALK.

Στη συνέχεια, διαβάστε το σημαντικό πρόβλημα με την έλλειψη θεραπείας στις μειονότητες.