Αυτό είναι πώς να κάνετε ένα γεμάτο, υγιεινό δείπνο σαν ένα κορυφαίο μοντέλο

Ελάτε να δειπνήσετε, τρώγοντας σαν μοντέλο είναι πάντα στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου - ξέρετε, "άπαχο και καθαρό", όπως λένε. Με κύλιση στο Instagram, είμαι συνεχώς συναντήθηκε με μια σειρά από αγαλματισμένους σταυροφόρους διαδρόμους και τα φωτογενή λαχανικά και πρωτεΐνες τους και ορκίζομαι να κάνω καλές αποφάσεις για τα επερχόμενα γεύματα μου - μου έκοψα αγκώνες βαθιά σε μια Philly cheesesteak και σε μια ονομαστική βάση με τον άνθρωπο παράδοσης, και είναι προφανές ότι τα όνειρα και η πραγματικότητα είναι συχνά δύο διαφορετικά πράγματα.

Όταν ορίζει ότι οι επιλογές τροφίμων μου μετατρέπουν το σώμα μου σε λιπαρότητα και ενοχή 90%, σκέφτομαι πάλι να τρώω άπαχο και καθαρό, τα μοντέλα είναι επί πληρωμή να φαίνονται εκπληκτικά και να διατηρούν τα στοιχεία τους, αλλά γιατί να μην δούμε το σώμα μου ως ζωτικότητα μου; Εξάλλου, η υγεία μου θα πρέπει να είναι η πρώτη μου προτεραιότητα και η διατήρησή της σε άριστη κατάσταση είναι δουλειά μου (ως άνθρωπος). Δεδομένου ότι το δείπνο συχνά πέφτει στην ευθυγράμμιση με το να είναι τεμπέληδες και ικανό να παραγγείλει μέσα, σκέφτηκα ότι θα συγκεντρώσω κάποια έμπνευση γεύμα από μερικές όμορφες γυναίκες που έχουν αυτό το υγιεινό φαγητό πράγμα κάτω σε μια επιστήμη.

Παρακάτω, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες επιλογές δείπνου κορυφαίων μοντέλων.

Μιράντα Κερ

Ο Kerr είναι ένας ιδιοκτήτης για φυσικά τρόφιμα και ορκίζεται ότι θα μείνει μακριά από "οτιδήποτε είναι γενετικά τροποποιημένο ή μη εκτρεφόμενο δεοντολογικά", λέει η StyleCaster. Ως αποτέλεσμα, ένα από τα αγαπημένα δείπνα της είναιψητό κοτόπουλο και λαχανικά και ένα ποτήρι βιολογικό κρασί. Όταν ρίχνετε "οργανικά" μπροστά από το αλκοόλ, το κάνει να φαίνεται πιο πολύ συγχωρόμενο, έτσι δεν είναι;

Stella Maxwell

Σε μια αποκλειστική συνέντευξη, ο Maxwell μας είπε ότι για αυτήν η μετριοπάθεια είναι το κλειδί και ότι δεν κόβει εξ ολοκλήρου καμία ομάδα τροφίμων. Διατηρεί το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο σχετικά όμοιο, επιλέγοντας μια πρωτεΐνη και ένα πράσινο σκεπτόμενο ψάρι και σπανάκι - κάθε γεύμα.

Josephine Skriver

Σε αυτή την ίδια συνέντευξη, η Skriver μας είπε αρκετά συγκινητικά συναισθήματα - χωρίς να στερούμε τον εαυτό της από ομάδες τροφίμων, απλώς μετριοπάθεια. Τα γεύματά της γενικά αποτελούνται από πρωτεΐνη, λαχανικό και σιτάρι κοτόπουλο, σπανάκι και καστανό ρύζι.

Χρυσί Τάιγκεν

Η συρρίκνωση του τι τρώει ο Chrissy Teigen σε μια μέρα δεν είναι η επιστήμη των πυραύλων - το μοντέλο και το βιβλίο Instagram του συντάκτη μαγειρικής αποτελεί ουσιαστικά το ημερολόγιο των τροφίμων. Αλλά έκανε μια βουτιά στα δρομολόγια πίσω από τα γεύματά της λίγο περισσότερο με την Delish πρόσφατα, εξηγώντας ότι το δείπνο είναι το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας.

"Είναι αστείο, αρχίζω κάθε μέρα να προσπαθώ να είμαι υγιής, αλλά τότε το δείπνο είναι όταν πάντα μπερδεύω", λυπεί. "Μέχρι τότε αισθάνομαι στερημένος, οπότε όταν φτάνω τελικά στο σπίτι γύρω στις 11, καταλήγω να τρώω ένα βαρύ δείπνο. Δεν μου αρέσει φαγητό εν κινήσει και δεν κάνω σνακ - χρειάζομαι γεύματα γεύματος Καταλήγω να περιμένω μέχρι τη στιγμή που κάθομαι στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση Είναι πάντα πολύ καρδιάς -Λατρεύω ένα μεγάλο μάτι των πλευρών. Αν έχω μια σαλάτα ή κάτι ελαφρύτερο για δείπνο, ξυπνάω γύρω στις 2 το πρωί και πηγαίνω καραμέλα τρελός.

Γι 'αυτό πρέπει να βρω αυτή την ισορροπία-εξακολουθεί να εργάζεται σε αυτό!"

Όταν δεν τρώει μπριζόλα, Teigen είναι επίσης συχνά βρεθεί Snapping τον εαυτό του κάνοντας ένα ράφι αρνιού, ολόκληρη βότσαλο branzino, ή ντομάτασούπα (που έχει αποκαλύψει τον Μάστο Σούσα) για δείπνο.

Joan Smalls

Δεν είναι ένας τεράστιος ανεμιστήρας των λαχανικών, Smalls έγινε ειλικρινής με Μόδα, λέγοντας ότι αγαπά τα λατινικά τρόφιμα και ότι είναι πάντα "ρύζι, φασόλια και πολλά κρέατα"Για να αντισταθμίσει την αγάπη της για τα βαριά τρόφιμα και την αποστροφή στα χόρτα, εργάζεται περισσότερο στο γυμναστήριο και τρώει μικρότερες μερίδες.

Ashley Graham

Ο Graham αποκάλυψε το (πολύ υγιεινό) ημερολόγιο των τροφίμων στο StyleCaster - αν και μπορεί να ανέφερε ότι το mac και το τυρί είναι ο κρυπτόλιθος της - και το μάθαμε σολομό, σαλάτα ρόκα και γλυκιά πατάτα είναι ένα από τα πιάτα για δείπνο.

Candice Swanepoel

Το Swanepoel έχει μια φιλοσοφία για τα τρόφιμα που μπορούμε να μάθουμε να ζούμε: "Τρώω ό, τι θέλω, αλλά για μένα, πρέπει να είναι υγιής - πάντα σκέφτομαι τι είδους βιταμίνες υπάρχει στο φαγητό και τι δίνει το σώμα μου". Για δείπνο, αγαπά μπριζόλα, σχάρα σολομό, και "οτιδήποτε teriyaki.'

Ποιο είναι το δείπνο σου; Παρακαλώ μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια!