Ένας πλήρης οδηγός για την πρόληψη, τη θεραπεία και την απαγόρευση της ακμής του σώματος
Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται και περνάμε περισσότερο χρόνο έξω από το γλέντι (καλοκαίρι!), Υπάρχει ένα ενοχλητικό μειονέκτημα: η ακμή του σώματος. Μερικοί από εμάς μαστίζονται περισσότερο από τους άλλους (ο ιδρωμένος αγώνας είναι πραγματικός), αλλά θα έφευγα τόσο πολύ που θα έλεγα ότι όλοι είμαστε εκεί. Για να κρατήσετε την πλάτη σας, το στήθος, την αλήτη και παντού ανάμεσα σε καθαρές και ξεκάθαρες, αναθέσαμε στη Dr. Rachel Nazarian της Ομάδας Δερματολογίας Schweiger για βοήθεια. Εδώ, περιγράφει τα πάντα από το γιατί τα breakouts συμβαίνουν με τους καλύτερους τρόπους για να τους αποτρέψουν και πώς να αντιμετωπίσουν τη θεραπεία όταν φτάνουν αναπόφευκτα.
"Και η ακμή στο στήθος και η πλάτη είναι παρόμοια και μοιράζονται μια κάπως παρόμοια αιτιολογία", εξηγεί ο Nazarian. "Και οι δύο περιοχές περιέχουν μια πυκνή συλλογή από ιδρώτες και αδένες πετρελαίου και επειδή οι περισσότεροι από εμάς φοράνε ένα πουκάμισο όλη την ημέρα, οι περιοχές κάτω από τα ρούχα μας υπόκεινται σε απόφραξη από υφάσματα".
"Η πλάτη είναι επιπλέον ερεθισμένη και αποφραγμένη από τρίψιμο από αντικείμενα όπως σακίδια και το πίσω μέρος των καρεκλών. Η παραγωγή ιδρώτα και πετρελαίου στο δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και η ανικανότητα του δέρματος να αερίζεται καλά κάτω από τα ρούχα το καθιστά πρωταρχικό Η κύρια διαφορά είναι ότι το δέρμα είναι παχύτερο στην πλάτη παρά στο στήθος και μπορεί να ανέχεται ισχυρότερα φάρμακα ακμής Το μειονέκτημα είναι ότι η περιοχή του θώρακα είναι πολύ πιο εύκολη στην πρόσβαση και τη θεραπεία με τοπικά φάρμακα ενώ η θεραπεία του η πλάτη δεν είναι τόσο απλή, γιατί είναι απλά μακριά, η διαδικασία εφαρμογής φαρμάκων στην ακμή είναι μια αληθινή πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους."
«Τα άτομα με διανομή της ακμής σε περιοχές του άνω ή του οπίσθιου ώμου είναι ιδανικά υποψήφιοι για θεραπεία στο σπίτι, επειδή αυτές οι περιοχές είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να τοποθετηθεί πιο αποτελεσματικά» Αν παρατηρήσετε ουλές του δέρματος με Οι τύποι ακμής μπορεί να απαιτούν τοπική φαρμακευτική αγωγή για λήψη από το στόμα ή με ιατρική συνταγή και περιμένουν να δουλέψουν οι εργαζόμενοι (εάν δουλεύουν καθόλου!) θα επιτρέψουν μόνο περισσότερα χρόνος για τα σημάδια να σχηματίσουν και να συσσωρευθούν δυνητικά μη αναστρέψιμες βλάβες στο δέρμα ", λέει ο Nazarian.
"Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να εντοπίσουμε την ακμή πίσω - κανείς δεν έχει τις ακροβατικές δεξιότητες για να το διαχειριστεί!" Λέει ο Nazarian. "Η καλύτερη διαδρομή είναι ένα πλύσιμο σώματος. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια εξαιρετική επιλογή για κόκκινες βαθιές προσκρούσεις στο δέρμα, τα σπυράκια που τείνουν να είναι λίγο πιο επώδυνα". Μας αρέσει πολύ το πλύσιμο σώματος της Murad ($ 40).
Nazarian εξηγεί, "Αν και το βενζοϋλικό υπεροξείδιο μπορεί να λευκανθούν τα φύλλα, τα ρούχα και τις πετσέτες, είναι ένα μεγάλο φάρμακο που θα θεραπεύσει καλύτερα μερικά από τα βαθύτερα σπυράκια ακμής. Το γλυκολικό οξύ είναι ένα απολεπιστικό συστατικό που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και μπορεί να επιτρέψει στα άλλα φάρμακα να δουλεύει πιο αποτελεσματικά και να διεισδύει ευκολότερα στην επιδερμίδα, αλλά βοηθάει επίσης να σβήνουν τα σκοτεινά σημεία και τα σημάδια πιο γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας θα φαίνεται πιο γρήγορα. Η αγαπημένη επιλογή φαρμακείου μας είναι το Body Clear Body Wash της Neutrogena ($ 6).
"Αναμίξτε το πλύσιμο και αφήστε το να καθίσει στο δέρμα για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν ξεπλύνετε. Αναζητήστε εργαλεία στο φαρμακείο για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε το πλύσιμο σώματος στην πλάτη πιο εύκολα. μια μακρά ξύλινη λαβή, καθιστώντας πολύ πιο εύκολη την πρόσβαση σε ολόκληρη την περιοχή. " Δοκιμάστε το Brush της Elemis ($ 48).
"Κάποιες ήπιες μορφές ακμής του προσώπου και του θώρακα μπορούν να βελτιωθούν με την τροποποίηση των συνήθειες του τρόπου ζωής (αλλαγή των ρούχων του γυμναστηρίου γρήγορα και ντους αμέσως μετά από μια προπόνηση, ώστε ο ιδρώτας και τα βακτήρια να καθαρίζονται από το δέρμα και να φορούν ελαφριά αναπνεύσιμα υφάσματα., και ιδιαίτερα τα σπυράκια και τα λευκά στίγματα, συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν με προϊόντα χωρίς χρέωση ", λέει ο Nazarian.
"Τα Bodywashes, αν και και αρκετά χρήσιμα, έχουν περιορισμένη επαφή με το δέρμα και δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα φάρμακα που είναι άδειο", προσθέτει. Όταν ασχολείσαι με ακμή στο στήθος, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε φαρμακευτική αγωγή και να την αφήνετε αποτελεσματική. Επειδή το στήθος είναι λίγο πιο λεπτό από την πλάτη, χρησιμοποιήστε έναν πιο ήπιο συνδυασμό φαρμάκων και προσπαθήστε να αποφύγετε σκληρότερες τεχνικές που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα (όπως τρίβει και γλυφές με πλύσεις). Αντ 'αυτού, αναζητήστε απαλή φάρμακα ακμής με χαμηλότερα επίπεδα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, όπως είναι η θεραπεία διπλής ακμής La Roche-Posay Effaclar Duo ($ 37), η οποία είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει.
Επίσης, επειδή το στήθος είναι τόσο προσβάσιμο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κηλίδα όταν εμφανιστεί κάτι - απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που είναι ειδικά κατασκευασμένο για κηλίδες, οι οποίες είναι λιγότερο πιθανό να υπερθερμανθούν και να καταποθούν υπερβολικά. Neutrogena Στις Θεραπεία Spot ($ 5) και τις Καθαρές Ημέρες της Φιλοσοφίας Ahead Fast Treat Salicylic Acid Acne Spot Treatment ($ 19) είναι και οι δύο καλές επιλογές, δεδομένου ότι είναι nondrying και απαλή.
"Η ακμή στο tush μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες, αλλά το πιο κοινό είναι ο ερεθισμός των τριχοθυλακίων (αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι τριχωτός!) Ακόμη και αυτές οι ωραίες τρίχες του μωρού που οι άνθρωποι έχουν σε όλο το σώμα τους μπορεί να ενοχληθούν από τη τριβή.Το βασικό τρίψιμο και η πίεση που προέρχεται από καθιστή και σφιχτό ρουχισμό εμποδίζει το χτύπημα μακριά του ιδρώτα και θερμότητας σε αυτή την περιοχή του σώματος.Ο συνδυασμός στενής ενδυμασίας, απόφραξη, και δυνάμεις τριβής μπορεί να προκαλέσει μικρά σπυράκια για να σχηματίσουν το tush σας και οι μηροί συνήθως αναφέρονται σε αυτά τα εξογκώματα και τα σπυράκια ως «θυλακίτιδα».
"Αποφύγετε αυτό, αποφεύγοντας τα σφιχτά παντελόνια και τις κάλτσες και φορώντας τα ρούχα που επιτρέπουν τη διάχυση της θερμότητας και του ιδρώτα μέσα από το ύφασμα (το βαμβάκι είναι μεγάλο).. Η θεραπεία γίνεται καλύτερα με απαλά προϊόντα απολέπισης (αποφεύγοντας σκληρές τρίβει που μπορούν να ερεθίσουν τα θυλάκια των τριχών) ($ 14) είναι μια εξαιρετική λοσιόν για τη διάσπαση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορεί να φράξει τους πόρους και τους θύλακες των τριχών. κορεσμένο με σαλικυλικό οξύ, ένα μεγάλο συστατικό που καταπολεμά την ακμή και είναι μια εύκολη μέθοδος εφαρμογής του φαρμάκου: Απλά σκουπίστε την περιοχή νυχτικά ».
"Φυσικά, η ακμή μπορεί να συμβεί οπουδήποτε και ανάλογα με την τοποθεσία, μπορεί να υπάρχει μια συγκεκριμένη αιτία ή μερικές φορές ακόμη και η ίδια αιτία (η ορμονική ακμή μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία διανομών ακμής στο σώμα). (βασικές αρχές για την πρόληψη της ακμής) επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να αποφεύγει τα σφιχτά ή αποφρακτικά ρούχα όποτε αυτό είναι δυνατό (αυτό περιλαμβάνει τις κεφαλές, τα μπλουζάκια, ακόμα και τα καπέλα) για να αποφευχθεί η υπερβολικά ξηρή, φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει μια επιθετική θεραπεία..
Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε είναι χωρίς πετρέλαιο και δηλώνετε σαφώς ότι είναι μη ομοιογενείς - ακόμη και το κραγιόν (οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν σπυράκια γύρω από τα χείλη τους).
"Τέλος, εάν η ακμή σας αφήνει πίσω τα σημάδια ή δεν ανταποκρίνεται στην εξωχρηματιστηριακή αγωγή, παραλείψτε τη δοκιμή και το λάθος και κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας. Μερικά ακμή είναι πάρα πολύ πεισματάρης και θα απαιτήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή χάπια!"
Επειδή πρέπει να πληρώσουμε ενοίκιο (και σκεφτόμαστε και εσείς), διαβάστε τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα breakouts χωρίς να ξοδεύετε τόνο χρημάτων.
