Αυτά είναι οι προπονήσεις VS Angel Martha Hunt για να πάρει τα πιο γρήγορα αποτελέσματα

Το Martha Hunt δεν είναι μοντέλο μύγα-νύχτα. Έχει περπατήσει σε πάνω από 180 δείχνει διαδρόμου? υπήρξε το πρόσωπο μεγάλων εκστρατειών μόδας όπως οι Miu Miu, Marc Fisher και Ramy Brook. και, φυσικά, είναι ένας μυστικός άγγελος της Βικτώριας, μια πολυπόθητη τιμή μόνο μια επιλεγμένη ομάδα μοντέλων VS θα έχει το προνόμιο να κρατάει. Ενώ αυτά τα στατιστικά στοιχεία το ξεχώρισαν από τα περισσότερα, ο Χαντ ξεπέρασε επίσης ένα φυσικό εμπόδιο που ένα επάγγελμα γέμισε με τέλεια στάση και το ανάστημα που μοιάζει με γαζέλα δεν βλέπει συχνά: σκολίωση.Μετά από μια εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής στήλης που την άφησε προσωρινά ανίκανη να περπατήσει, ο Χαντ έκανε μικρά, επιφυλακτικά βήματα για να επιστρέψει σε κατάσταση λειτουργίας (όλα τα οποία με θαυματουργό ρυθμό σε μια ολόκληρη ίντσα και το μισό ψηλότερο).

Ένας τρόπος ανάκαμψης Το κυνήγι που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου ήταν ήπια άσκηση.

«Έπεσα στην αγάπη με τη γιόγκα χαμηλού αντίκτυπου και αργότερα με τον Πιλάτη», λέει ο Hunt στην Ερευνητική Εταιρεία Scoliosis. "Έγινε πολύ επικεντρωμένος στην γυμναστική γιατί ήξερα ότι ήταν το μόνο πράγμα που θα μπορούσε να ενισχύσει την πλάτη μου ακόμα και μετά από χειρουργική επέμβαση.Η εκμάθηση έγινε καθημερινό σύνταγμα μου γιατί αισθανόμουν τα οφέλη του ενισχυμένου πυρήνα και της πλάτης μου και της συνολικής υγείας. η σημασία της επεξεργασίας για τη λειτουργία και η άσκηση χαμηλών επιπτώσεων ασκεί τον σωστό τρόπο για να βοηθήσω στην προστασία των αρθρώσεων και της πλάτης μου. Αν και έζησα με το αρνητικό στίγμα της σκολίωσης, το έκανα θετικό στην ζωή μου.

Ήταν το απόλυτο κίνητρό μου για ένα ισχυρό σώμα και ισχυρό μυαλό."

Είναι αλήθεια ότι η φυσική κατάσταση είναι απαραίτητη για τη δουλειά του Hunt, αλλά δεδομένου ότι έγινε ειδικός στην περιοχή, όταν πήραμε την ευκαιρία να κάνουμε συνέντευξη στο μοντέλο πρόσφατα, σκεφτήκαμε ότι θα την ρωτούσαμε πώς φαίνεται η τρέχουσα ρουτίνα της με άλλα μυστικά εμπιστοσύνης και ομορφιάς εμπιστευτικών που μόνο ένας VS Angel θα γνωρίζει). Οι απαντήσεις της, παρακάτω.

Ποια είναι η ρουτίνα της καλοκαιρινής σας προπόνησης; Πόσες μέρες την εβδομάδα και ποια είδη προπονήσεων προτιμάτε;

"Μου αρέσει να ανακατεύω τις προπονήσεις μου γιατί νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να διαφοροποιηθώ για να αποκτήσω καλά αποτελέσματα Έτσι λοιπόν θα πάρω ένα μείγμα barre class αναμεμειγμένο με Pilates και επίσης θα ενισχύσω τις προπονήσεις με τον προπονητή μου Μου αρέσει να αναμιγνύω επιμήκυνση με τόνωση "Νομίζω ότι είναι ο τέλειος συνδυασμός." Η διατήρηση της διακύμανσης μέσα στην προπόνηση σας σημαίνει ότι το σώμα σας εργάζεται σκληρότερα για να συμβαδίσει με τις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις. Είναι "να βρουν τρόπους για να προσαρμοστούν, είτε αυτό είναι το κτίριο μεγαλύτερων και περισσότερων μυϊκών κυττάρων ή την πρόσληψη περισσότερων μυϊκών μονάδων κινητήρων", εξηγεί ο Michael Jonesco, DO, ειδικός αθλητικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Εάν είστε περίεργοι πόσο συχνά λειτουργεί το Hunt, δεν είναι παράλογο - τρεις φορές την εβδομάδα είναι όλα.

Πώς διαφέρει από τη χειμερινή σας ρουτίνα (ή είναι το ίδιο);

Αποδεικνύεται ότι το Hunt είναι ένα πλάσμα της συνήθειας. "Για μένα, όλα εξαρτώνται από το πρόγραμμά μου. Ίσως θα δουλέψω μπροστά από το χρόνο γνωρίζοντας ότι πρέπει να είμαι σε ένα μπικίνι για έναν πυροβολισμό, αλλά γενικά κολλάω στην ίδια γυμναστική κατά τη διάρκεια του έτους".

Ποια είναι η διατροφή σας;

Η προσκόλληση σε ένα μέτριο πρόγραμμα προπόνησης απαιτεί ένα αυστηρό και καθαρό σχέδιο ημερήσιου γεύματος, παρόλο που ο Χαντ κατάφερε να το απλοποιήσει. "Προσπαθώ μόνο να φάω μια ισορροπημένη διατροφή και να απολαμβάνω τα πάντα με μετριοπάθεια. Τυπικά, θα μπορούσα να έχω αυγά για πρωινό, ένα σάντουιτς για μεσημεριανό γεύμα και σολομό σχάρας για δείπνο".

Ποια προϊόντα χρησιμοποιείτε για να βοηθήσετε το σώμα σας να φανεί το καλύτερο (για γεγονότα ή όταν είστε εκτός υπηρεσίας);

"Μου αρέσει να χρησιμοποιώ ένα bronzer για να δώσω στον εαυτό μου μια φυσική εμφάνιση λάμψη," λέει ο Hunt. "Το Victoria's Secret έχει δύο υπέροχες νέες επιλογές για το καλοκαίρι με το Bombshell Body Insta Bronze και το Bombshell Body Perfect Tan για οικοδομήσιμο χρώμα. Είμαι επίσης ένα είδος« λιγότερο-είναι-περισσότερο », έτσι μου αρέσει να φορά ένα ουδέτερο χείλος όπως το Victoria's Μυστικό βελούδινο ματ κρέμα για τα χείλη.

Ποιά είναι τα γρήγορα κόλπα για να γίνετε έτοιμοι για εκδηλώσεις αν έχετε μόνο 24 ώρες;

Το Hunt δεν χρησιμοποιεί καμία τρελή αποτοξίνωση ή δαπανηρές θεραπείες για να είναι έτοιμη για εκδήλωση σε ένα τσίμπημα. "Εάν έχετε μόνο 24 ώρες, σας προτείνω να προχωρήσετε το πρωί για να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε το καλύτερο ψυχικά και σωματικά", λέει ο Χαντ. Είναι επίσης ένας μεγάλος υποστηρικτής για να πάρει ένα στέρεο νυχτερινό ύπνο. "Ένας καλός συνδυασμός ξεκούρασης και εξάσκησης είναι ο τέλειος συνδυασμός."

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς ένα τυπικό σχέδιο γυμναστικής και γεύματος μοιάζει με ένα μοντέλο VS, ελέγξτε τις συνεντεύξεις μας με τη Josephine Skriver και τη Stella Maxwell.