Αυτό είναι ό, τι Meghan Markle τρώει σε 24 ώρες

Για τη μεγάλη μας ευχαρίστηση, η ηθοποιός-μετατρέψιμη δούκισσα Meghan Markle ήταν πολύ φωνητική κατά τη διάρκεια του χρόνου της Στολές, μοιράζοντας τα πάντα, από τη ρουτίνα της εβδομαδιαίας προπόνησης μέχρι τον οδηγό της στο Τορόντο, τον Καναδά, με το κοινό. Με άλλα λόγια, διαθέτουμε ουσιαστικά ένα διαδικτυακό αρχείο της συμπάθειας της Duchess of Sussex, των αντιπαθειών, των ευπαθειών της ευεξίας και τώρα της διατροφής της. Οπως και Delish αναφέρει, μίλησε με τον Markle σε διάφορες περιπτώσεις για την αγάπη της για φαγητό, ή πιο συγκεκριμένα για τα γεύματά της, για τα αγαπημένα είδη κρασιού και για το πώς η κοπή της γλουτένης στην πραγματικότητα έσβησε το δέρμα της.

Ενώ είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι η διατροφή της έχει μετατοπιστεί από τότε που έγινε βασιλική, κάποια πράγματα, όπως η αγάπη του κρασιού και των ζυμαρικών, δεν αλλάζουν ποτέ. Δείτε ποια ήταν η τυπική διατροφή του Markle στην πραγματικότητα, όπως έδειχνε κάτω, καθώς και μερικές από τις αγαπημένες μαγειρικές αράχνες.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Ενώ εργάζεστε Κοστούμια, Ο Markle θα ξυπνούσε συνήθως στις 4:15 π.μ. και θα ξεκινήσει τη μέρα του με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Θα ακολουθούσε το πεπτικό ελιξίριο με χαλύβδινες κομμένες βρώμες γεμάτες με μπανάνες και νέκταρ αγαύης - ένα πρωινό που ενέκρινε ο γιατρός λέγοντας ότι θα ωθήσει την ενέργεια, θα μειώσει τους πόθους της ζάχαρης και θα ξεκινήσει το μεταβολισμό σας.

Μεσημεριανό

Γύρω στο μεσημέρι, ο Markle κανονικά θα ανεφοδιάζει με μια σαλάτα γεμάτη με κάποια πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο ή σολομό, ακολουθούμενη από ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου αργότερα το απόγευμα.

Δείπνο

Ένα ιδανικό δείπνο στο βιβλίο του Markle ήταν ένα πιάτο ζυμαρικών με κολοκυθάκια, παρμεζάνα και ένα ποτήρι κρασί. Ο Markle μοιράστηκε επίσης τη σάλτσα ζυμαρικών με τη δημοσίευση, η οποία περιελάμβανε βραχύ μαγείρεμα κολοκυθάκια για τέσσερις έως πέντε ώρες μέχρι να καταρρεύσει σε μουντή συνοχή και να πεταχτεί με ζυμαρικά. "Η σάλτσα γίνεται τόσο κρεμώδης, θα ορκίζατε ότι υπάρχουν τόνοι βουτύρου και λαδιού σε αυτό, αλλά είναι μόνο κολοκυθάκια, νερό και λίγο βούτυρο", πρόσθεσε ο Meghan.

Σνακ

Για να τροφοδοτήσει τις μακρές μέρες στο σετ, ο Markle θα στραφεί συχνά σε αμύγδαλα, πράσινο χυμό ή στον προαναφερθέντα συνδυασμό μήλων και αμυγδάλου. Είναι ενδιαφέρον ότι ήρθε να δει τον πράσινο χυμό σαν ένα είδος αντικατάστασης του καφέ. «Ο πράσινος χυμός είναι για εμένα φιλοσοφία για τα τρόφιμα ως φάρμακο», εξήγησε, προσθέτοντας ότι θα το πίνει ως τρόπο να τονώσει την ενέργειά της αντί να αντικαταστήσει ένα γεύμα.

Επιδόρπιο + απαλλαγές

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Markle δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα γαλλικό τηγάνι ή σε ένα ποτήρι κρασί, καλώντας τους και τις δύο «φάρες», προσθέτοντας ότι θα περάσει ευτυχώς ένα σοκολατένιο επιδόρπιο για ένα "μεγάλο, όμορφο κόκκινο" ποτήρι κρασί. Το αγαπημένο της όλων των εποχών είναι το Tignanello, το οποίο ενέπνευσε το όνομα του πρώην χώρου ζωής του, The Tig. Είναι επίσης ανεμιστήρας Αργεντινής Malbecs, γαλλικές καμπίνες, και noot nootry από το Όρεγκον. "Το καλοκαίρι, όμως, όταν βγαίνω έξω με τους φίλους μου, είναι ροζέ όλη την ημέρα", πρόσθεσε.

Προχωρήστε στο Delish για περισσότερα.