5 τρόποι να νιώσετε αμέσως πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο
Πίνακας περιεχομένων:
- φορέστε κόκκινο για τα συγχαρητήρια
- Φορέστε μπλε για να αισθανθείτε λιγότερο άγχος
- Δείτε πράσινο για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα
Τα Χριστούγεννα έρχονται - αλλά όχι σύντομα, αν μας ρωτήσετε. Τα σκοτεινά πρωινά, ο μικρότερος από τον επιθυμητό καιρό και οι ατελείωτες λίστες για τις οποίες πρέπει να δουλέψουμε πριν ξεκινήσουν οι εορταστικές εκδηλώσεις, παίρνουν όλο το βάρος τους. Ω, και είναι μόνο Δευτέρα, πράγμα που σημαίνει ότι έχουμε όλη την εβδομάδα να πετάξει πριν το Σαββατοκύριακο φτάσει για άλλη μια φορά. Για να πούμε ότι η διάθεσή μας είναι χαμηλή είναι μια υποτίμηση.
Ένας τρόπος για να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι ή πιο ήρεμοι αν έχετε μια αγχωτική ημέρα είναι να χρησιμοποιήσετε το χρώμα για να φωτίσετε τη διάθεσή σας. Η ψυχολογία των χρωμάτων, ένας σχετικά νέος τομέας έρευνας, διερευνά το πώς οι διαφορετικές αποχρώσεις επηρεάζουν την κατάσταση του νου μας. Μπορεί να φανεί πολύ απλό για να δουλέψετε, αλλά εμπιστευθείτε ότι φέρνουμε λίγο χρώμα στη ζωή σας σε μια γκρίζα, ζοφερή μέρα μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.Κρατήστε κύλιση για πέντε κόλπα ομορφιάς που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι σε μια στιγμή.
φορέστε κόκκινο για τα συγχαρητήρια
Το κόκκινο έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει την ελκυστικότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, τόσο κηλιδωμένο σε ένα κόκκινο κραγιόν όπως το Κραγιόν της MAC (£ 16) στο Ruby Woo και περιμένετε για τα συγχαρητήρια που ενισχύουν την εμπιστοσύνη για να φτάσουν στο δρόμο σας. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ το 2010, οι γυναίκες είδαν τους άνδρες με κόκκινο χρώμα, καθώς η μελέτη του Πανεπιστημίου της Πόλης στη Νέα Υόρκη το 2015 έδειξε ότι οι γυναίκες που φορούν κόκκινο θεωρούνταν πιο ελκυστικές για τους άνδρες.
Φορέστε μπλε για να αισθανθείτε λιγότερο άγχος
Όπως το μπλε, ροζ συνδέεται με την αίσθηση της ηρεμίας.Στην πραγματικότητα, μια απόχρωση που ονομάζεται "ροζ τρελός πιπίλισμα" βρέθηκε το 1979 από ψυχολόγους για να στραγγίξουν ανθρώπους με δύναμη εάν κοίταζαν τη σκιά για δυο λεπτά, γι 'αυτό και κάποιες φυλακές είναι ζωγραφισμένες σε αυτό το χρώμα (είναι παρόμοιο με αυτό του Pepto -Bismol). Εάν αισθάνεστε θυμωμένος, αντιδράστε με τη διάθεση με ένα ροζ κραγιόν.
Δείτε πράσινο για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα
Μια μελέτη του 2012 του Πανεπιστημίου του Μονάχου πήρε τους συμμετέχοντες να πραγματοποιήσουν μια δοκιμασία δημιουργικότητας αφού τους έδειξαν μια έγχρωμη προφύλαξη οθόνης. Η πράσινη σκιά προκάλεσε την περισσότερη δημιουργικότητα στους συμμετέχοντες κάθε φορά. Αν αισθάνεστε σπατάλη οποιασδήποτε δημιουργικότητας, τότε κοιτάξτε να κρατήσετε ένα πράσινο κερί στο γραφείο σας στη δουλειά για να ενισχύσετε την δύναμη του εγκεφάλου σας.
Επικεφαλής στο Who Who Wear για τις συμβουλές ρούχων που θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι.
Ποια προϊόντα ομορφιάς σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στο παρακάτω πλαίσιο σχολίων.
Εικόνα ανοίγματος: Zara
