Τα μοντέλα μοιράζονται τα αγαπημένα τους on-the-go Workouts

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες σχετικά με τα μοντέλα που φαίνονται εντελώς ανέφικτα, από τις ψηλές, χαλαρές φυσικές τους στάσεις μέχρι το άλλο επίπεδο της ομορφιάς τους. Η γενετική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, αλλά και ο προϋπολογισμός και η προσβασιμότητα στα καλύτερα από τα καλύτερα γυμναστήρια και εκπαιδευτές γύρω. Αλλά έρχονται καλά μηνύματα: Αν και δεν μπορούμε να σας δώσουμε συμβουλές για το πώς να μεγαλώσουμε μερικά εκατοστά ψηλότερα (τα στυέλτο είναι μια αρχή), εμείς κάνω έχετε μερικά μοντέλα κινήσεων ελεύθερου γυμναστικής κάνουν τον εαυτό τους ότι μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά απλά κομμάτια του εξοπλισμού (και σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο το σωματικό σας βάρος).

Από τη Shanina έως το Behati, ρίξτε μια ματιά στα εντελώς εφικτά μοντέλα ασκήσεων on-the-go βασίζονται παρακάτω.

Behati Prinsloo

Έχετε $ 8; Οι ζώνες αντίστασης είναι το φτηνό κομμάτι του εξοπλισμού προπόνησης Prinsloo γυρίζει όταν δεν είναι στο γυμναστήριο. "Μου αρέσει πραγματικά να έχω [μαζί] με διαφορετικές δυνάμεις", λέει Well + Good. "Είναι εύκολο πράγμα που μπορεί κανείς να κάνει, ακόμα και στο σπίτι, που κάθονται κυριολεκτικά μπροστά στην τηλεόραση ή σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου." Ο αγαπημένος τρόπος για να τα χρησιμοποιήσετε είναι να τα τοποθετήσετε στα γόνατα και να κάνετε καταλήψεις, κάτι που είναι ένας απλός τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο δυσκολίας.

Shanina Shaik

Η Shaik λέει στον Coveteur ότι όλες οι προπονήσεις της μπορούν να γίνουν έξω από ένα γυμναστήριο, το οποίο είναι μουσική σε οποιοδήποτε μη δεσμευτικό, γυμνό πρόσωπο του γυμναστικής. Το αγαπημένο της workout είναι το Pilates με βάρη αστραγάλου, καθώς και καταλήψεις.

Sigrid Agren

Η Agren φροντίζει να συσκευάσει τα γυμναστήρια όπου κι αν πηγαίνει, έτσι είναι πάντα έτοιμη και μια από τις αγαπημένες της προπονήσεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου έρχεται μέσω του φορητού υπολογιστή της και της σε απευθείας σύνδεση τάξης γιόγκα, Yogaglo. "Έχουν τόσα πολλά μαθήματα με πολλούς διαφορετικούς καθηγητές, είναι υπέροχο", λέει ο Coveteur.

Ashley Graham

Σίγουρα έχετε μια ελεύθερη ώρα όταν ταξιδεύετε για να δεσμευθείτε σε ένα σέικ με ιδρώτα. Ο Ashley Graham είναι ένας μεγάλος υποστηρικτής του «αυτοσχέδιου προπονημένου ξενοδοχείου»: ένα τρεξίμα 30 λεπτών, πηδάλια, σανίδες, σανίδες, καρέκλες, καταλήψεις, πλευρικές σανίδες και push-up.

Εμμά Λουίζ Κόνολλι

Ο Connolly δεν είναι ξένος στο γυμναστήριο, αναμιγνύοντας Pilates, HIIT και περιστρέφεται τέσσερις μέρες την εβδομάδα, αλλά ακόμη και αντιμετωπίζει έλλειψη κινήτρων από καιρό σε καιρό. Στις μέρες που δεν έχει τη διάθεση να φύγει από το σπίτι, γυρνάει μια προπόνηση στο YouTube, λέγοντας στον Byrdie: "Μην πιέζετε τον εαυτό σας αν δεν αισθάνεστε όπως αυτό. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να έχουμε μια καλή στάση απέναντι στην εργασία έξω." Μπορείτε να κάνετε το ίδιο και στην αίθουσα του ξενοδοχείου σας - αγαπάμε το κανάλι Yoga With Adriene για να ηρεμήσουμε το μυαλό μας και να δουλέψουμε τους μυς μας.

Αλεξάντρια Μοργκάν

Τα όπλα είναι μια δύσκολη περιοχή, αλλά η Morgan βρήκε μια ρουτίνα που στοχεύει τα όπλα της καθώς και τα πόδια και τον πυρήνα της - όλα όσα χρειάζεστε είναι ένα χαλί και κάποια βάρη και μπορείτε να ακολουθήσετε το προβάδισμα της οπουδήποτε.

Η Γιασμίν παίρνει

Η εταιρεία παίρνει πάντα μαζί της ένα "πακέτο προπόνησης" για να δημιουργήσει ένα γυμναστήριο μεγέθους ταξιδίου όπου κι αν πάει. Το κομμάτι του εξοπλισμού είναι βαρέλι αστραγάλων για να κάνει κάποια "workouts", λέει η Cut. Δοκιμάστε αυτούς τους σταθμισμένους αναβατήρες ποδιών για χοντρά χάλυβα.