Riverdale Star Camila Mendes για το πώς να χαλαρώσετε και να είστε παραγωγικοί ταυτόχρονα

Πριν από 24-χρονη Camila Mendes χυθεί ως κοφτερό-tongued έφηβος Veronica Lodge στη σειρά hit CW Riverdale, σχεδόν ποτέ δεν έζησε άγχος. Ή τουλάχιστον η ανάγκη να περάσει μόνος του ο χρόνος και να αποσυμπιέσει απλά δεν επηρέασε την εξίσωση της ηθοποιού. Ακόμα και σε μια παιδική ηλικία που κινείται σε όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένου ενός έτους της ζωής της στη Βραζιλία, από όπου ήταν οι γονείς της, ο ζωηρός, εξωστρεφής τύπος της προσωπικότητάς της κράτησε το κεφάλι της πολύ πάνω από το νερό.

Είναι αυτή η εξερχόμενη φύση που βοήθησε τη Mendes να κερδίσει όχι μόνο τον ρόλο της τηλεόρασης, αλλά και τη θέση της ως εκπρόσωπος της μάρκας haircare John Frieda. (Αν και τα σκοτεινά, απίστευτα γυαλιστερά μαλλιά της πιθανότατα δεν έβλαψαν). "Είμαι ένας μεγάλος ανεμιστήρας John Frieda από τότε που βρισκόμουν στην πέμπτη τάξη, επειδή είχα μεγαλώσει πολύ, και ο ορός του Frizz-Ease πάντα ήταν η πάλη μου ", μου είπε τηλεφωνικά.

Τώρα που η Mendes είναι στα μέσα της δεκαετίας του '20 και πρωταγωνιστεί σε μια σειρά smash-hit-συνεχώς ταξιδεύοντας, σκοποβολής και παρακολουθώντας γεγονότα μαζί της Riverdale co-stars (έχει γίνει τόσο κοντά με τη Lili Reinhart ότι οι δυο ζουν μαζί ενώ βρίσκονται σε διαλείμματα από τη μαγνητοσκόπηση) - ότι η ανάπτυξη μιας ρουτίνας αποπληθωρισμού έχει καταστεί σημαντική για πρώτη φορά στη ζωή της.

Όταν παρουσιάστηκε η ευκαιρία να συνομιλήσετε με τη Mendes, με ενδιέφερε να ακούσω πώς ένας φυσικός εξωστρεφής καταφέρνει να ισορροπήσει την εκρηκτική επαγγελματική και κοινωνική ζωή της με την υγεία του μυαλού, του σώματος και του δέρματός της. Εκείνο που δεν περίμενα ήταν να συσχετιστεί τόσο βαθιά με τη διορατικότητα και τη σοφία της. Θέλετε να μάθετε τις συμβουλές της Camila Mendes για τη χαλάρωση, την παραγωγικότητα και το μυστικό φροντίδας της επιδερμίδας που μοιράζεται με την Lili Reinhart; Συνεχίστε να διαβάζετε την αποκλειστική μας συνέντευξη.

Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους φροντίζετε τον εαυτό σας διανοητικά και φυσικά όταν το πρόγραμμά σας είναι πολύ απασχολημένο;

Ειλικρινά, μεγάλο πράγμα μου είναι ότι μου αρέσει να χαϊδεύω. Μου αρέσει να πηγαίνω για περιποιήσεις προσώπου και μασάζ. Το αφήνω στους ειδικούς να φροντίζουν το δέρμα και το σώμα μου όταν είμαι σε στιγμές άγχους γιατί ξέρω ότι θα είμαι σε καλά χέρια. Και, ειλικρινά, αισθάνομαι ότι το μυστικό σε όλα είναι ότι κοιμάται αρκετά. Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος να κρατάτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές, και όταν δεν κοιμάμαι αρκετά, αρχίζω πραγματικά να βλέπω τα αποτελέσματα αυτού στο δέρμα μου.

Έχετε αγαπημένα μέρη για να πάρετε περιποιήσεις προσώπου ή μασάζ;

Πηγαίνω πολύ στην Kate Somerville στο Λ.Α. Δίνουν μεγάλη περιποίηση προσώπου και χαλαρώνουν. Μου συνέστησε εκεί ο συνεργάτης μου Lili [Reinhart], και είναι σαν ειδικός στο δέρμα, έτσι νιώθω σαν να λέει κάτι καλό, το κάνω αμέσως. Η Lili και εγώ ζούμε μαζί τώρα σε επιπλωμένη ενοικίαση στο Λ.Α. για την παύση [από το Riverdale]. Νιώθω ότι μαθαίνω πολλά από την ίδια όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας.

Αλλά τα μασάζ ήταν πάντα το είδος μου. Προσπαθώ να πάω δύο φορές το μήνα. Όταν βρισκόμαι στο Βανκούβερ, έχω αυτό το ταϊλανδικό σπα που πηγαίνω σε αυτό είναι πραγματικά ήρεμο και ζεν, και δεν είναι σούπερ bougie-είναι ακριβώς αυτή η πραγματικά ταπεινή, μέτρια θέση. Και οι μασέρ είναι απίστευτες. Αυτοί είναι συνήθως οι τύποι των spa μασάζ που κλίνω προς την κατεύθυνση. Αισθάνομαι ότι τα bougie αυτά μπορεί να είναι λίγο πολύ. Απλά θέλω έναν καλό θεραπευτή. Παρόλο που ο John Frieda με έστειλε ακριβώς σε ένα μασάζ ως μικρό δώρο. Αυτο ηταν καταπληκτικο. Με πήγαν στο Ciel Spa στη SLS.

Και ήταν bougie, αλλά μου άρεσε πολύ. Αισθάνομαι σαν κάθε άλλη φορά, είναι ωραίο να απολαύσετε.

Επιστρέφοντας στον ύπνο, έχετε συμβουλές για το πώς να κοιμηθείτε ταχύτερα ή να κοιμηθείτε βαθύτερα;

Για να είμαι ειλικρινής, ο ύπνος δεν ήταν ποτέ πρόβλημα για μένα. Κοιμάμαι σαν μωρό και δεν ξυπνάω μέχρι το πρωί. Το πρόβλημά μου είναι ότι βλέπω μερικές φορές τον ύπνο ως απόβλητο. Είμαι συνήθως πιο ενεργός τη νύχτα, οπότε βρίσκω ότι ακόμα κι αν είμαι σίγουρα κουρασμένος αρκετά για να κοιμηθώ, δεν το επιλέγω. Επειδή είμαι σαν, αυτό είναι το δικό μου τμήμα της ήσυχης εποχής σε όλο το χάος της καθημερινής ζωής που ζω τώρα.

Η νύχτα είναι συνήθως η στιγμή που φτάνω στον εαυτό μου για να κάνω πραγματικά όλα τα πράγματα που καλλιεργούν την ψυχή μου - είτε πρόκειται για Tumblr και απλά να ξαναμπλοκάρω τα πράγματα, να φτιάξω τις λίστες μου ή να γράψω στο περιοδικό μου. Κάνω αυτά τα πράγματα σε πολύ αργά και μερικές φορές χάνω τον ύπνο εξαιτίας αυτού, γι 'αυτό είναι μια θυσία. Αλλά νιώθω ότι είναι καλά πράγματα. Είναι πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο.

Όχι, αυτό είναι υπέροχο. Η ύπαρξη ρουτίνας είναι τόσο σημαντική. Πάντα ήσασταν δημοσιογράφος;

Στην πραγματικότητα, όχι, δεν το έχω. Πρόσφατα, μέσα στο προηγούμενο έτος, έχω. Αλλά ποτέ δεν το έκανα ποτέ πριν. Δεν ήμουν πολύ μεγάλος μόνος του. Είμαι πολύ κοινωνικός άνθρωπος, αλλά νομίζω ότι πρόσφατα έχω αναγκαστεί να απομονωθώ, γιατί είναι απαραίτητο. Υπάρχει τόσο πολύς θόρυβος που συμβαίνει όλη την ώρα και αυτή η ζωή ενός ηθοποιού γίνεται τόσο τρελή που γρήγορα συνειδητοποίησα αν δεν αναγκάσω τον εαυτό μου να κλειδώσω τον εαυτό μου στο δωμάτιό μου και να έχω το δικό μου χρόνο θα αρχίσω να τρελαίνομαι.

Τι σημαίνει ένα τυπικό βράδυ μόνο για εσάς;

Παίζω πάντα μουσική. Ψάχνω για μουσική. Μερικές φορές θα πάω στο Spotify Discover Weekly και θα το ανακατέψω. Και κάθε φορά που ακούω ένα τραγούδι που πραγματικά μου αρέσει, θα το προσθέσω στη λίστα αναπαραγωγής μου. Αυτό είναι στο πίσω μέρος του μυαλού μου, ενώ κάνω και άλλα πράγματα, και αν παρατηρήσω ένα τραγούδι που μένει έξω σε μένα, θα το κάνω αυτό. Είναι αστείο, τώρα που το σκέφτομαι. οι μορφές χαλάρωσης μου είναι ειλικρινά αρκετά παραγωγικές. Πραγματικά πρέπει να μάθω πώς να χαλαρώσετε αποτελεσματικά.

Περιμένετε, εξηγήστε.

Απλά εννοώ ότι είμαι σαν να γράφω ενεργά περιοδικά ή να ψάχνω για μουσική. Όπως, κάνω πράγματα. Δεν είναι μόνο να κάθεστε πίσω στην τηλεόραση. Ακόμα και η μουσική που ακούω - δεν μου αρέσει η σούπερ χαλαρωτική μουσική. Μου αρέσει ακόμα κάτι που θα μπορούσα να χορέψω ακόμα κι αν δεν είναι αισιόδοξη.

Τι ακριβώς υπάρχει στη λίστα αναπαραγωγής σας;

Επιτρέψτε μου να τραβήξω το τηλέφωνό μου για να μπορώ να θυμηθώ. Ω, καλά, γυρίζω μια ταινία και ένας από τους AD μας θα έπαιζε το Durand Jones & The Indications, το οποίο μοιάζει με αυτό το πολύ αίσθημα μπάντας. Απλώς παίζουν πραγματικά κλασική μουσική ψυχής. Και έχει σαν ένα κομμάτι από ένα groove, αλλά έχει σαν πιο αργό ρυθμό. Και αυτό, για μένα, και πάλι, καθρεφτίζει το ίδιο συναίσθημα που θέλει κάτι που αισθάνεται σαν να κινείται προς τα εμπρός.

Ξέρετε τον τύπο προσωπικότητας Myers-Briggs;

Ναί! Περιμένετε, είδατε το τιτίβισμα μου ή κάτι τέτοιο;

Όχι, ήμουν απλά περίεργος!

Αχ, το κορίτσι μου, αυτό είναι τόσο αστείο που ρωτήσατε επειδή έχω μόνο tweeted για αυτό. Η αδελφή μου είναι εμμονή με τη Myers-Briggs και πάντα ήταν. Η όλη οικογένειά μου - το χρησιμοποιούμε ως τρόπο να περιγράψουμε τους ανθρώπους. Χρησιμοποιούμε το lingo συνεχώς.

Τι είσαι?

Είμαι ENFJ.

Ετσι είμαι εγώ.

Με τιποτα!

Λοιπόν, πολλά από αυτά που λέγατε για το πώς η χαλάρωσή σας είναι παραγωγική, αναφέρομαι τόσο σκληρά σε αυτό, γι 'αυτό αναρωτιόμουν αν ήμασταν οι ίδιοι.

Ο ENFJ είναι ο επιτυχημένος, σωστά; Ναι.

Προσπάθησα επίσης να αρχίσω να γράφω περιοδικά. Αλλά αναρωτιέμαι: Πώς κάνετε μια συνήθεια έξω από αυτό; Έχετε κάποιες συμβουλές για το πώς να κάνετε το journaling να φαίνεται διασκεδαστικό αντί για μια εργασία ή μια δουλειά;

Εντελώς. Νομίζω ότι το έκανα σαν ένα έργο, όπως "Θα γράφω στο περιοδικό μου κάθε πρωί και κάθε νύχτα, έτσι ξέρω ότι είμαι πάνω του", αλλά νομίζω ότι δεν μπορείς να το σκεφτείς έτσι. Θα πρέπει να είναι το μόνο πράγμα στη ζωή σας που αισθάνεται φυσιολογικό και ότι κάνετε μόνο όταν θέλετε πραγματικά. Γι 'αυτό μόνο περιοδικό, όταν αισθάνομαι ότι πρέπει να βγάλω κάτι από το κεφάλι μου. Και αν χρειαστεί να διαλέξω κάτι με τον εαυτό μου ή δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν άλλο για κάτι και πρέπει απλά να ασχοληθώ με ένα πρόβλημα από μόνος μου.

Είμαι ακόμα τόσο συγκλονισμένος από το πόσο σχετίζω με το ένστικτο ότι ακόμη και όταν χαλαρώνετε, εξακολουθείτε να φτιάχνετε λίστες υποχρεώσεων χωρίς να το συνειδητοποιείτε.

Λοιπόν, αυτό για μένα είναι χαλαρωτικό!

Το ίδιο το ίδιο. ENFJ, κορίτσι. Για πάντα.

Ξέρω ότι μου αρέσει αυτό. ENFJ για πάντα. ♦