Προειδοποίησα αυτό το φυσικό απολεπιστικό Elixir ήταν "πολύ σοβαρό" -Έτσι το δοκίμασα
Πίνακας περιεχομένων:
"Απομυζώντας", "όλα φυσικά", "όλη τη νύχτα": Αυτές οι τρεις φράσεις είναι ξεχωριστά πολύ ελκυστικές για κάθε γκουρού για την υγεία και την ευεξία, αλλά όταν συνδέονται μαζί στην ίδια πρόταση, φαίνεται σχεδόν καλό για να είναι αλήθεια.Το Bloating και το πώς να το ξεφορτωθούμε είναι θέματα που καλύπτουμε πολύ στο Byrdie, απλώς και μόνο επειδή τόσοι πολλοί από εμάς τις αντιμετωπίζουμε και, δραματικά όσο ακούγεται, αισθάνεται ότι όλα εσωτερικά πρησμένα μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ να έχεις μια καλή μέρα και να έχεις σκουπίδια ημέρα που δεν θέλετε να δείτε κάποιον ή ακόμα να πάτε από το κρεβάτι.
Αυτό είναι χειρότερο επειδή τα είδη και οι αιτίες του φούσκωμα είναι τόσο πολλαπλά, το πρόβλημα μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί.
"Υπάρχουν δύο τύποι φούσκωμα-ένας προκαλείται από το φυσικό αέριο και ο άλλος προκαλείται από την κατακράτηση νερού", εξήγησε ο Mark Curry, ειδικός ομορφιάς, πρώην καθηγητής φυσικών επιστημών και ιδρυτής της βρετανικής εταιρείας ομορφιάς Be for Beauty (που μπορείτε να σκεφτείτε του Deciem της Αγγλίας). Η περίσσεια αερίου στην κοιλιακή χώρα μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε από το να τρώει πολύ γρήγορα για να καταναλώνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε υπερβολικό νάτριο στη διατροφή σας. Στη συνέχεια, η κατακράτηση νερού (γνωστή και ως "υπερβολική συσσώρευση νεκρού βάρους σε ιστούς και κοιλότητες του σώματος") μπορεί να προέλθει από πολλές δυνητικά ανεξέλεγκτες πηγές, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής φυσιολογίας των τριχοειδών αίματος, της καρδιάς και των νεφρών. πρωτεΐνη, υπερβολικό άλας), χαμηλή σωματική δραστηριότητα και PMS.
Αυτά δεν είναι όλα τα πράγματα που μπορούν να σας κάνουν να φουσκώνετε, φυσικά. Οι διακυμάνσεις των ευαίσθητων τροφίμων μπορούν να το κάνουν. Ένα ποτήρι ή δύο σαμπάνια μπορούν να το κάνουν. Μερικές φορές νομίζω ότι απλά κοιτάζοντας πλάγια έναν κύβο τυριού μπορεί να σας κάνει να φουσκώνετε.
Μακροπρόθεσμα, ο πειραματισμός με τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας για να βρείτε τη βασική αιτία και να κάνετε προσαρμογές, είτε πρόκειται για τη λήψη προβιοτικών είτε για την διακοπή του ποτού, μπορεί σίγουρα να κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο εύκολα θα φουσκώνετε. Αλλά, ugh … Τι γίνεται με αυτές τις μέρες όταν ξυπνάς με μια κοιλιά γεμάτη από φυσαλίδες που ξέρεις ότι πρέπει να φορέσεις κάτι σφιχτό αργότερα και απλά θέλεις να απαλλαγείς από το πρήξιμο ASAP;
Υπάρχουν στιγμές που πραγματικά είχα κάνει σκληρά φάρμακα ή πουλούσα την ψυχή μου στον Σατανά για να ξεφορτωθώ γρήγορα το φούσκωμα. αλλά την άλλη εβδομάδα, μια απροσδόκητη πηγή μου έλεγε μια απλή, φυσική, απομυζιστική συνταγή που ορκίστηκε ότι θα δούλευε μια μέρα στην άλλη (υπάρχουν και πάλι οι λέξεις-κλειδιά!), δεν υπάρχουν χημικές ουσίες ή ασχολούνται με τον διάβολο που απαιτείται. Η πηγή ήταν πρώην μοντέλο και Κορυφαίος μάγειρας ο Padma Lakshmi, ο οποίος είναι κρυφά ο ίδιος ο ουσιαστικός γκουρού των ελαιολάδων και μιλάει καθημερινά για να σχεδιάσει τα δικά του προσαρμοσμένα μίγματα για να τα μεταχειριστεί από μια αποπληθωρισμένη διάθεση μέχρι μια φουσκωμένη κοιλιά.
Την άλλη εβδομάδα, συνέντευξη με τον Lakshmi για την ρουτίνα ομορφιάς της όταν μου είπε για ένα τοπικό μίγμα αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιεί ως διουρητικό για να αποτοξινώσει το σώμα της σε ένα τσίμπημα.
"Όταν πήγαινα στο κόκκινο χαλί την άλλη εβδομάδα για το Vanity Fair το φόρεμά μου ήταν πολύ διασκεδαστικό, ώστε να μπορείτε να δείτε τα πάντα », εξηγεί, προσθέτοντας ότι πήγε στο γυμναστήριο και προσπάθησε να φάει υγιεινά, αλλά λόγω των ορμονών της (πάσχει με ενδομητρίωση) και άλλων παραγόντων, δεν θα μπορούσε να πάρει το σώμα της να ξεφουσκώσει, συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς. "Βγάζετε από ένα αεροπλάνο και εσείς bloat? παίρνετε την περίοδο σας και εσείς bloat. Στην περίπτωσή μου, έκανα και τα δύο αυτά πράγματα ", είπε." Έτσι, κάνω ένα επίκαιρο διουρητικό [π.χ., το ένα που εφαρμόζετε στο δέρμα, μην καταναλώνετε] με βάση το λάδι jojoba.
Στη συνέχεια προσθέτω σε αυτό δύο ή τρία αιθέρια έλαια που θα βοηθήσουν το σώμα σας να αποτοξινωθεί και να αποβάλει ανεπιθύμητο νερό ».
Αυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο βρισκόμουν στο ίδιο σκάφος με τον Lakshmi: φρέσκο από την εποχή μου και μόλις επέστρεψα από ένα διεθνές ταξίδι όπου έφαγα διπλάσιο από το ποσό που κανονικά θα κάναμε. Το βάδισμα ήταν έντονο. Απελπισμένοι να το διορθώσω όσο πιο γρήγορα μπορούσα από άνθρωπο, αποφάσισα να δοκιμάσω τη μυστική σάλτσα του Lakshmi.
Η συνταγή
Το τοπικό διουρητικό είναι πολύ απλό: το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα δοχείο πετρελαίου jojoba μήκους τεσσάρων ουγκιών (το λάδι φορέα σας - η Lakshmi συνιστά μία από την Desert Essence) και τα παρακάτω αιθέρια έλαια: 40 σταγόνες λάδι κέδρου, 30 σταγόνες λάδι γκρέιπφρουτ, 20 σταγόνες μαύρου πιπεριού (το ήμισυ της ποσότητας του τζίντζερ ή του πετρελαίου του γαρίφαλου θα κάνει επίσης), και 20 σταγόνες γεράνι για να κάνει το πράγμα μυρωδιά πραγματικά καλό. (Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια δοκιμή εμπλοκής με αυτά τα έλαια αν δεν τα έχετε χρησιμοποιήσει πριν, απλά για να αποκλείσετε τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις.) Επειδή τα τοπικά Ολόκληρα Τρόφιμα μου δεν έφεραν λάδι κέδρου, έκανα εναλλαγή σε μέντα πετρελαίου, το οποίο είναι επίσης λέγεται ότι ηρεμεί τους μύες του στομάχου και εξαλείφει το αέριο από τα έντερα.
Για να κάνετε το μείγμα, παίρνετε το λάδι jojoba σας, ρίχνετε έξω για ένα κουταλάκι του γλυκού για να κάνετε χώρο για τα αιθέρια έλαια, στη συνέχεια προσθέστε το σωστό αριθμό σταγόνων του καθενός και κουνήστε το όλο θέμα. Στη συνέχεια, εφαρμόζετε το ελιξίριο σε ολόκληρο το σώμα σας. Ο Lakshmi λέει ότι τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο δυνατά εάν μπορείτε να δώσετε το μείγμα σε έναν μασάζ θεραπευτή και να τα χρησιμοποιήσετε ενώ σας δίνει το μασάζ σας, αλλά από τότε που έκανα αυτό το DIY στυλ, έκανα το μείγμα με μακρά, σταθερά κτυπήματα κάτω από τα άκρα μου και πέρα από το στομάχι και το ντεκολτέ.
Πέρασα όλη τη διαδικασία αμέσως πριν πάτε για ύπνο, ελπίζοντας να ξυπνήσω μια νέα γυναίκα.
Οι Προσδοκίες
Ο Λάκσμι με προειδοποίησε ότι αυτή η θεραπεία δεν ήταν κάτι που να σκεπάσει. "Πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό ισχυρό φάρμακο, "είπε." Θα νιώσετε τη διαφορά. … Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό επειδή ίσως αισθάνεστε σαν να είστε αφυδατωμένοι ή σαν να έχετε ένα hangover ή πονοκέφαλο την επόμενη μέρα."
Σαφώς, η εμπιστοσύνη του Lakshmi σε αυτό το φάρμακο είναι υψηλή, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι η δυτική επιστήμη δεν είναι αρκετά όπως είναι πεπεισμένο. Όπως δήλωσε ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος και σύμβουλος διατροφής Beth Warren στους Γυναικεία υγεία το περασμένο έτος, "Πιστεύεται, αλλά δεν έχει ερευνηθεί καλά, ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στα προβλήματα φούσκωμα και εντέρου όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες όπως τα προβιοτικά.Η υψηλή συγκέντρωση του βοτάνου, όπως η μέντα, όπως η συνοχή στα αιθέρια έλαια ποιότητας τροφίμων, θεωρείται ότι βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων."
Η εγγεγραμμένη στη Νέα Υόρκη διαιτολόγος Jessica Cording συμφωνεί ότι η αναμονή τέτοιων εντυπωσιακών αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας πιθανότατα δεν είναι 100% εύλογη. "Δεν νομίζω ότι πρόκειται να βοηθήσει μαγικά κάποιον να αισθάνεται λιγότερο φουσκωμένο," είπε.
Τα αποτελέσματα
Σύμφωνα με την εμπειρία μου, οι απόψεις των δύο μερών σχετικά με αυτή τη θεραπεία απομάκρυνσης με βάμβακα είχαν αξία. Αφού έτρωγα το πρησμένο σώμα μου με μέντα, μαύρο πιπέρι και γκρέιπφρουτ, ένιωσα αμέσως μια αίσθηση τσούξιμο. Με έκανε τόσο ψυχρός, στην πραγματικότητα, ότι ήταν δύσκολο να κοιμηθούμε.
Τώρα, με τον κίνδυνο να ακούγεται υπερβολικά χοντροκομμένο και γελοίο, αυτό που θα πω είναι αυτό όταν ξύπνησα το επόμενο πρωί, το σώμα μου ήταν εντελώς … καλά … κένωση τρόπος. Από τις ώρες 7:30 π.μ. έως 9 π.μ., τα περιεχόμενα των εντέρων μου, τόσο στερεά όσο και φυσικού αερίου, είχαν σίγουρα τη διάθεση να εκκενωθούν.
Ακούγεται ότι το φάρμακο έκανε ακριβώς αυτό που έπρεπε να κάνει, και υποθέτω ότι το έκανε, όμως τα φυσικά αποτελέσματα στο τέλος δεν ήταν αρκετά τόσο δραματικό όσο ελπίζω. Δεν υπήρχε αφυδάτωση την επόμενη μέρα, δεν υπήρχαν πονοκέφαλοι, δεν υπήρχε ονειροπόληση … και κάποιες ανεπιθύμητες φουσκίες έμειναν δυστυχώς ακόμα στην κοιλιά μου.
Ωστόσο, θα ήθελα να δοκιμάσω ξανά το ελιξίριο, με την έλατα αντί για το μέλι πετρέλαιο την επόμενη φορά, και ίσως να δοκιμάσω να ρίξω περισσότερο από το λάδι jojoba στην αρχή για να φτιάξω ένα ισχυρότερο μείγμα. Μέχρι τότε, νομίζω ότι η καλύτερη μου κίνηση είναι να απομακρύνω αργά τα προβλήματα της κοιλιάς μου, να τα ψύχω στο ποτό, να τρέφομαι και να ταξιδεύω και να σιγουρευτώ ότι πίνω πολύ νερό, τρώνε άφθονο κάλιο και παίρνει τόνους ύπνου. Εν τω μεταξύ, μπορώ να συμπληρώσω το απομυζαστικό μου σχήμα με αυτό το φυσικό ελιξίριο. Μετά από όλα, σίγουρα εργάστηκε σε ένα βαθμό.
Ίσως όχι μια μέρα στην άλλη, αλλά Υποθέτω ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή, όπως ένα αποφουσκωμένο πεπτικό σύστημα, αξίζουν να περιμένετε.
