Μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα; Εδώ είναι η αλήθεια

Δεν υπάρχει επικάλυψη με ζάχαρη το γεγονός ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι όμορφη. Είτε πρόκειται για τους μηρούς, τα γόνατα, τα στομάχια ή τα χέρια, τα ανόητα φουσκωτά κοιλώματα είναι βασικά ο ορίζοντας της ματαιοδοξίας μας - μακριά από το ομαλό και σταθερό δέρμα που όλοι προτιμούσαμε.

Αλλά τι μπορεί να γίνει; Τα προϊόντα που ισχυρίζονται ότι αποβάλλουν την κυτταρίτιδα λειτουργούν πραγματικά; Μπορούν ορισμένα τρόφιμα να την προκαλέσουν ή να την αποτρέψουν; Ζητήσαμε τη βοήθεια του Ο Δρ. Robert Centeno του Ινστιτούτου Καλλυντικής Χειρουργικής Bitar για να αποκαλύψει την σκληρή, er, άμορφη αλήθεια, για την κυτταρίτιδα.

Κάντε κλικ για την πραγματική σέσουλα στην κυτταρίτιδα, ακριβώς στην ώρα της παραλίας.

Τι είναι αυτό?

Η κυτταρίτιδα, τόσο χονδροειδώς όσο ακούγεται, είναι το υποδόριο λίπος (που σημαίνει: κάτω από το δέρμα), που ωθεί πάνω στο δέρμα δημιουργώντας μια άμορφη εμφάνιση. Είναι πιο παρών και ορατό στις περιοχές του σώματός μας, που φυσικά έχουν τα παχύτερα στρώματα υποδόριου λίπους-τους γλουτούς και τους μηρούς- που επίσης συμβαίνει να είναι οι περιοχές του σώματός μας που έχουν τη μικρότερη ροή αίματος και τη δραστηριότητα χάρη στις καθιστικές 9- -5 θέσεις εργασίας.

Αλλά δεν είναι μόλις σχετικά με το λίπος. Οι ορμόνες, καθώς και η δομή και η σύνθεση του ίδιου του δέρματος, παίζουν ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Δείτε τις επόμενες διαφάνειες για περαιτέρω επεξήγηση.

Ποιος το παίρνει;

Η κυτταρίτιδα είναι μια συντριπτικά θηλυκή προσβολή, επειδή ο συνδετικός ιστός του δέρματος των δύο φύλων είναι θεμελιωδώς διαφορετικός. Ο Centeno εξηγεί ότι "οι γυναίκες έχουν λιγότερες και κάθετα προσανατολισμένες ινώδεις συνδέσεις που συνδέουν το δέρμα μέσω του λίπους με τα υποκείμενα ινώδη στρώματα και τους μυς από τους άνδρες".

Στους άντρες, οι ίνες διασχίζονται περισσότερο σαν ένα φράκτη αλυσίδας. Το σενάριο της αλυσιδωτής σύνδεσης είναι ισχυρότερο και τα λιπαρά κύτταρα μπορούν να συγκρατηθούν καλύτερα επειδή το θέμα είναι διασκορπισμένο σε όλους τους συνδέσμους. Στις γυναίκες όμως, το λίπος χτίζεται και ωθείται προς τα πάνω στην επιφάνεια μεταξύ των λιγότερων κάθετων ράβδων. Με άλλα λόγια: υπάρχει λιγότερος "καθαρός" για να περιέχουν τα λιπαρά κύτταρα, επομένως βλέπουμε πραγματικά ότι το ανώμαλο λίπος φουσκώνει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Ο Δρ Centeno λέει ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο φυσιολογικό όσο και στο υπέρβαρο άτομο, αλλά ότι «το γυναικείο φύλο, η γενετική και η παχυσαρκία είναι οι κύριοι παράγοντες που προδιαθέτουν στην κυτταρίτιδα».

Ορμονικά, το οιστρογόνο είναι ένα δίκοπο σπαθί. Το οιστρογόνο στις γυναίκες στην πραγματικότητα δημιουργεί λίπος και προκαλεί την αύξηση των υπαρχόντων λιποκυττάρων, πράγμα που φυσικά κάνει την κυτταρίτιδα πιο διαδεδομένη. Αλλά η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων στις γυναίκες επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, που σημαίνει λιγότερη κυκλοφορία και σχετική μείωση της παραγωγής κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την ομοιόμορφη περισσότερο έντονη συσσώρευση υποδόριου λίπους. Επειδή τα επίπεδα των οιστρογόνων στις γυναίκες αρχίζουν να μειώνονται στα μέσα της δεκαετίας του '20, συνεχίζοντας την εμμηνόπαυση, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες αρχίζουν να βλέπουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας στα 20 της.

Τι δουλεύει?

Η αλήθεια είναι ότι η νίκη στην κυτταρίτιδα είναι περισσότερο για τη μείωση της εμφάνισής της (ή για την αποτροπή της από την αρχή) από την πραγματική εξάλειψή της. Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε ακριβώς από την ύπαρξή του, διότι όλοι έχουμε λιπώδη κύτταρα στο σώμα μας και η δομή των θηλυκών ινών κολλαγόνου δεν θα είναι ποτέ ο ισχυρός φραγμός αλυσίδας για τα λιπώδη κύτταρα που ανήκουν στους άντρες. Γι 'αυτό και οι λεπτές γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα.

Αλλά μπορεί να γίνει για να φαίνονται καλύτερα με ορισμένες θεραπείες. "Η κυτταρίτιδα μπορεί να βελτιωθεί προσωρινά με συνδυασμένες θεραπείες που περιλαμβάνουν θεραπείες κενού και κυλίνδρου με ραδιοσυχνότητα", λέει ο Centeno. "Μόνιμη μείωση ή βελτίωση της εμφάνισης μπορεί να επιτευχθεί με επεξεργασίες με λέιζερ όπως CelluSmooth ή CelluLaze. Καμία από τις θεραπείες δεν εξαλείφει εντελώς το πρόβλημα αλλά μπορεί να βοηθήσει ", λέει.

Οι περισσότερες επίκαιρες κρέμες και λοσιόν που ισχυρίζονται ότι καταπολεμούν την κυτταρίτιδα λειτουργούν μόνο για όσο διάστημα τις χρησιμοποιείτε. "Τα προϊόντα και το μασάζ πέρα από τα αντίθετα μπορούν προσωρινά να βελτιώσουν την εμφάνιση τους, αλλά είναι απαραίτητες συνεχείς θεραπείες για να διατηρηθούν. Εάν σταματήσετε, η εμφάνιση θα επιστρέψει στην αρχική γραμμή "Προειδοποιήσεις Centeno.

Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα διατηρώντας ένα υγιές βάρος και τακτική σωματική δραστηριότητα, αν και η Centeno αντιμετωπίζει τον αναμφισβήτητο ρόλο της γενετικής. "Η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους μέσω της διατροφής και της άσκησης είναι οι καλύτεροι τρόποι μείωσης του κινδύνου σχηματισμού κυτταρίτιδας ή επιδείνωσης, αλλά αυτές οι πρακτικές δεν μπορούν να ξεπεράσουν εντελώς τη γενετική προδιάθεση. Υπάρχει μια γενετική και ανατομική προδιάθεση για την κυτταρίτιδα που μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν διατροφή και άσκηση θρησκευτικά », λέει.

Ακόμα, η οικοδόμηση της μυϊκής μάζας και του τόνου μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, διότι σε αντίθεση με το λίπος, ο μυς είναι ομαλός και σταθερός (σε σύγκριση με το άμορφο λίπος) καθιστώντας έτσι το δέρμα να φαίνεται τεντωμένο.

Η κυτταρίτιδα είναι επίσης λιγότερο ορατή στο πιο σκούρο δέρμα, οπότε ένα σπρέι μαύρισμα ή αυτο-βυρσοδεψείο θα σας βοηθήσει να μειώσετε την εμφάνιση των κοιλοτήτων ενώ εργάζεστε στο φαγητό και την φυσική σας κατάσταση.

Το να τρώτε καλά και να χτίζετε μυϊκά λίπη είναι απλά το καλύτερο όπλο για την πρόληψη της κυτταρίτιδας από μια μη επεμβατική άποψη του τρόπου ζωής. Καλλυντικά, η Centeno λέει ότι οι θεραπείες με λέιζερ παρέχουν την καλύτερη και πιο μακροχρόνια βελτίωση αυτή τη στιγμή, με βελτίωση περίπου 40-50%. "Κανείς δεν παίρνει 100% βελτίωση. Οι συσκευές ραδιοσυχνοτήτων βελτιώνονται συνεχώς για να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των επεξεργασιών χωρίς διακοπή λειτουργίας. Δεν έχουμε ακόμα μια ασημένια σφαίρα."

Κρατήστε πατώντας για οκτώ προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας!