Πώς να απαλλαγείτε από Breakouts χωρίς να δαπανήσει έναν τόνο των χρημάτων

"Εάν εμφανίσετε κύστεις ακμής - εκείνες τις σκληρές, πληγές που προσβάλλονται κάτω από το δέρμα (που συνήθως συμβαίνουν στο πηγούνι και στην περιοχή των γνάθων) που παραμένουν για εβδομάδες - προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων", προτείνει ο Renée Rouleau. "Εξαλείψτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα για τρεις ολόκληρες εβδομάδες, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, του τυριού και του γάλακτος. Αν δεν αναπτύξετε νέες κύστεις σε αυτό το χρονικό διάστημα τριών εβδομάδων, τότε αυτή θα μπορούσε να είναι η λύση στο πρόβλημά σας."

«Επωφεληθείτε από τα κουπόνια και τις προωθητικές ενέργειες, ακόμη και για προϊόντα συνταγογραφούμενα», συνιστά ο Dr. Hadley King, δερματολόγος της SKINNEY Medspa. "Για παράδειγμα, υπάρχουν κουπόνια για συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής όπως το Aczone 7,5% Gel όπου μπορείτε να πληρώσετε όχι περισσότερο από 15 δολάρια." Επιπλέον, υπάρχουν πολλά προϊόντα που πωλούνται σε ταξίδια και δοκιμαστικά μεγέθη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να τα δοκιμάσετε για μια μικρότερη τιμή και να βεβαιωθείτε ότι εργάζονται για σας πριν πάτε για την φιγούρα.

Ψάξτε για οποιοδήποτε φαρμακείο με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ - αυτά τα συστατικά πραγματικά λειτουργούν. "Neutrogena Oil-Free Acne Wash Ροζ Γκρέιπφρουτ Πρόσωπο Καθαριστικό είναι μια καλή πλύση ακμής για πρόσωπο ή σώμα ακμή», λέει ο King. Ο Ρουλέο προσθέτει: "Το λάδι δέντρων τσαγιού είναι ευεργετικό για να κρατήσει το δέρμα σαφές από τις ατέλειες. Προσφέρει απολυμαντικές ιδιότητες για να καταστρέψει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και να διατηρούν τους πόρους καθαρό. "Μπορείτε να το παραγγείλετε στο Amazon για μόλις $ 6.

Πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι ή αυτό το τσάι, δηλαδή. "Ξεκινήστε την ημέρα σας πίνοντας ζεστό νερό λεμονιού προτού να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε άλλο", προτείνει Rouleau. "Πιέστε ένα μισό λεμόνι σε ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει να ξεπλύνετε και να καθαρίσετε το σώμα εσωτερικά, ενδεχομένως μειώνοντας τις τοξίνες και τα βακτηρίδια στο λεπτό έντερο, όπου μπορεί να σχηματιστεί ακμή ».

Δεν πρέπει να απολέγετε έντονα τις ήδη υπάρχουσες κηλίδες, αλλά προσθέτοντας σε ένα απολεπιστικό για να κρατήσετε μακριά τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα του δέρματος θα κάνουν όλα τα άλλα προϊόντα σας να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Ο Ρουλέα λέει: "Τα ενεργά συστατικά έχουν έναν σκληρό χρόνο να αποδίδουν στο καλύτερο δυνατό τρόπο, αν τα νεκρά κύτταρα είναι στο δρόμο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, στρογγυλό τρίχωμα προσώπου δύο φορές την εβδομάδα. "Ο βασιλιάς συμφωνεί:" Μπορείτε ακόμη και να το κάνετε αυτό με ένα ζεστό σαπουνάκι."

"Αποφύγετε να μαζεύετε στο δέρμα σας. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταλάβουμε ότι παρόλο που τα breakouts δεν μπορούν πάντα να αποφευχθούν, εσείς μπορώ ελέγξτε τι συμβαίνει μόλις λάβετε το ξεμπλοκάρισμα. Η αλήθεια του θέματος είναι ότι ένα ψεγάδι συνήθως διαρκεί πέντε έως επτά ημέρες, αλλά το κόκκινο ή σκούρο σημάδι από το να μαζεύεις το ψεγάδι μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες ή και μήνες. Εάν αποφύγετε να μαζέψετε, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για τη χρήση ενός προϊόντος για να μειώσετε την εμφάνιση μιας ουλή ή σημάδι », εξηγεί ο Rouleau. "Το υποσυνείδητο άγγιγμα του προσώπου σας όλη την ημέρα το καθιστά γρήγορα το πιο βρώμικο κομμάτι του σώματός σας.

Θα προσθέσει βακτήρια στο δέρμα, κάτι που προκαλεί περισσότερα προβλήματα. Δοκιμάστε την επιλογή του Renée Rouleau! Twisty Toy ($ 6), που είναι ένας εύκολος τρόπος να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα.

«Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις φλεγμονές της ακμής επειδή το επινεφρίδιο αδένων πηγαίνει σε υπερπαραγωγή κορτιζόλης, που μπορεί να κάνει τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο πετρέλαιο και να κάνουν το δέρμα πιο λιπαρό. Μπορείτε να μειώσετε το άγχος παίρνοντας επτά έως οκτώ ώρες ύπνου μια νύχτα. "Αυτό λέγεται, ο Ρουλέα συνεχίζει," πλένετε πάντα το δέρμα σας πριν από το κρεβάτι. Το λάδι στο δέρμα δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων και τα βακτηρίδια θα προκαλέσουν κηλίδες. Ο ύπνος με όχι μόνο το μακιγιάζ σας, αλλά και η προσθήκη πετρελαίου, βρωμιάς και συντριμμιών που έχει δημιουργηθεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να προκαλέσει απολύτως νέες ατέλειες."

Τώρα, εδώ τι να κάνετε όταν το ξεσπάσμα σου έχει φύγει, αλλά η ερυθρότητα είναι ακόμα εκεί.