Διατροφή Πληροφορίες για ιταλικό πάγο της Ρίτας

Το Rita's δεν είναι το τυπικό σαλόνι παγωτού. Αντί να σερβίρει κουταλιές παραδοσιακού παγωτού, η Ρίτα πωλεί ιταλικά παγωτά και κρέμα. Το σαλόνι προσφέρει επίσης μια μεγάλη ποικιλία από μιλκσέικ και παγωτό, καθώς και μια ποικιλία από γαρνιτούρες. Λεμονάδα, μπισκότα και κέικ ολοκληρώνουν το μενού της Ρίτα. Το προϊόν υπογραφής της εταιρείας, ωστόσο, παραμένει ο ιταλικός πάγος, ο οποίος έρχεται σε κανονικές, κρεμώδεις και χωρίς ζάχαρη εκδόσεις.

Βίντεο της Ημέρας

Τακτικός Ιταλικός πάγος

Ο κλασικός ιταλικός πάγος της Rita's έρχεται σε μεγάλη γκάμα γεύσεων, όπως βαμβάκι, βατόμουρο, γκουάβα, σοκολάτα, και άγριο μαύρο κεράσι. Ανεξάρτητα από το τι γεύση θα παραγγείλετε, θα φάτε μια μεγάλη ποσότητα πρόσθετης ζάχαρης, καθώς και έναν καλό αριθμό θερμίδων. Ο ιταλικός πάγος σοκολάτας κανονικού μεγέθους, για παράδειγμα, περιέχει 380 θερμίδες και 94 γραμμάρια ζάχαρης, ίσο με σχεδόν 24 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Αυτό είναι πολύ περισσότερο από τα 6 κουταλάκια του γλυκού των γυναικών ζάχαρης θα πρέπει να περιορίζονται σε κάθε ημέρα και το 9-κουταλάκι του γλυκού ημερήσιο όριο για τους άνδρες. Ο καρπός του πάθους έχει 89 γραμμάρια ζάχαρης και η λεμονάδα φράουλας έχει 71 γραμμάρια. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γεύσεις έχουν μεταξύ 70 και 90 γραμμάρια προστιθέμενης ζάχαρης στο κανονικό μέγεθος. Οι τακτικές ιταλικές πατάτες προσφέρουν λίγη βιταμίνη C.

Κρέμα Ιταλικού πάγου

Οι ιταλικές κρέμες κρέμας σε Rita's είναι παρόμοιες με το παραδοσιακό παγωτό, πράγμα που σημαίνει ότι καταναλώνετε περισσότερο λίπος απ 'ότι τα κανονικά παγωτά. Ο πάγος για κέικ γενεθλίων, για παράδειγμα, περιέχει 44 γραμμάρια ζάχαρης, καθώς και 4,5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους. Πολύ κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ο πάγος κρέμας S'mores περιέχει 98 γραμμάρια ζάχαρης, καθώς και 4,5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους. Τα μπισκότα και η κρέμα έχουν 113 γραμμάρια ζάχαρης, αλλά έχουν λίγο λιγότερο κορεσμένα λιπαρά με 4 γραμμάρια. Ορισμένες παγωμένες κρέμες περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες ασβεστίου που δημιουργούν οστά.

Πάγος χωρίς ζάχαρη

Η Rita προσφέρει μερικές γεύσεις, όπως κεράσι, σοκολάτα, ανανά, ροζ λεμονάδα και μανταρίνι, σε μια χωρίς ζάχαρη έκδοση. Αυτές οι επιλογές είναι πολύ χαμηλότερες σε θερμίδες, κατά μέσο όρο μεταξύ 130 και 160 σε πάγο κανονικού μεγέθους, σε σύγκριση με τις 300 ή περισσότερες στις παραδοσιακές παγωμένες. Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, γεγονός που τους καθιστά μια πιο υγιεινή επιλογή για άτομα που δεν θέλουν ή δεν μπορούν να έχουν τόσο πολύ ζάχαρη.

Κάνοντας την επιλογή σας

Ένας περιστασιακός πάγος στη Rita πιθανώς δεν θα φυσήξει τη διατροφή σας, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη θεραπεία σας λίγο πιο υγιεινή. Παραγγείλετε ένα παιδικό μέγεθος του κανονικού πάγου ή κρέμα πάγου ως έναν τρόπο για να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων, λίπους και προστιθέμενης ζάχαρης. Επιλέγοντας το μέγεθος του παιδιού, θα κόψετε τουλάχιστον 100 θερμίδες και 20 ή περισσότερα γραμμάρια προστιθέμενης ζάχαρης από το γλυκό σας φαγητό. Αν παρακολουθείτε την πρόσληψη λίπους, τα περισσότερα από τα κανονικά παγωτά είναι χωρίς λίπος, κάνοντάς τα ελαφρώς καλύτερα από τα παγωτά της κρέμας.Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το μέγεθος ενός παιδιού και να το μοιραστείτε με έναν φίλο. Θα συνεχίσετε να απολαύσετε τη γεύση που θέλετε χωρίς να ξεπεράσετε τη ζάχαρη.