Αυτό είναι ακριβώς αυτό που Halle Berry τρώει σε 24 ώρες για την Κέτω Διατροφή

Η Berry δεν μοιράζεται πολλές συνταγές πρωινού, οπότε είναι πιθανό ότι συμπληρώνει τη διατροφή της με διαλείπουσα νηστεία, η οποία μπορεί προφανώς να «επιταχύνει τα αποτελέσματα» της διατροφής κετο. Το ένα από τα παραπάνω είναι το παραπάνω "Purium greens and beets" smoothie, το οποίο είναι πιθανότατα φτιαγμένο με το Purium's Scoop of Greens συμπλήρωμα. Περιγράφεται ως "πολύτιμο βοήθημα για όσους επιθυμούν να διατηρήσουν υγιή επίπεδα γλυκόζης στο αίμα φυσικά".

Μεσημεριανό

Συστατικά: Μικτά χόρτα, σπιράλ κολοκυθάκια, ντομάτες και αυγά σκληρά βρασμένα χωρίς τον κρόκο.

Συστατικά: Αυτή η συνταγή τραβήχτηκε από το βιβλίο μαγειρικής του Emmerich και περιέχει κονσέρβες τόνου ή σολομού, μαγιονέζα που αγοράστηκε από το κατάστημα ή σπιτικό, φρέσκο σχοινόπρασο, θαλασσινό αλάτι, ντοματίνια και μεγάλα φύλλα μαρούλι της Βοστόνης.

Συστατικά: Βόειο κρέας ή γαλοπούλα (σε κάθε περίπτωση, υποθέτουμε ότι είναι βιολογικά και χορτοδετικά), τυρί, τουρσιά και μαρούλι.

Συστατικά: Μια μικρή μερίδα πράσινων φασολιών και μια κετο-φιλική σάλτσα μπολονέζ, όπως αυτή από την Κουζίνα Headbanger.

Συστατικά:Guacamole, μπριζόλα και μια σαλάτα μικτών χόρτων, ραπανάκια, πιπεριές και αγγούρια.

Δείπνο

Συστατικά: Ο Berry βρήκε αυτή τη συνταγή σαλάτας χορτοφαγικής κέτωνας στο Ruled.Me. Περιέχει αυγά σκληρά βρασμένα, ντομάτες, αγγούρια, τυρί cheddar σε κύβους και μαρούλι από ρωμαϊκά. Ο ντύσιμο γίνεται με ξινή κρέμα, μαγιονέζα, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, αποξηραμένο μαϊντανό και γάλα.

Συστατικά:Αυτός ο αρκτικός χαρακτήρας με τη συνταγή ελιάς salsa έρχεται επίσης ευγενική προσφορά Γρήγορη & εύκολη κετογονική μαγειρική. Ο σπόρος είναι παρασκευασμένος με θαλασσινό αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι και μαγειρεύεται σε λάδι καρύδας μαζί με ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Το ελαιόλαδο πάνω από την κορυφή αποτελείται από πράσινες ελιές με κουρκούτι, κοκκινιστές μωβ ή μαύρες ελιές, ντομάτες, κρεμμύδια, κάπαρη, σκόρδο, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ξύδι καρύδας, φρέσκο βασιλικό, αποξηραμένη ρίγανη και αποξηραμένο δεντρολίβανο.

Συστατικά: Αυτή η στιγμιαία λευκή κοτόπουλο τσίλι έρχεται επίσης με την ευγένεια της Ruled.Me. Περιέχει κοτόπουλα χωρίς κόκαλα, κρεμμύδι, κονσερβοποιημένα πράσινα τσίλι, αλάτι, κύμινο, ρίγανη, μαύρο πιπέρι, βούτυρο, κατεψυγμένο κουνουπίδι, ζωμό κοτόπουλου, ξινή κρέμα και βαριά κτυπώντας κρέμα.

Συστατικά:Για ένα πιο γεμάτο κέτο μεσημεριανό γεύμα, δοκιμάστε τα χορτοφάγους γεμάτα κολοκυθάκια από το Ruled.Me. Τα φρυγμένα σκεύη κολοκύθας γεμίζουν με τυρί πιπεριού, τυρί τσένταρ, ξινή κρέμα, ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και μανιτάρια ψημένα με ελαιόλαδο, καπνιστή πάπρικα, αλάτι και σάλτσα Worcestershire.

Σνακ

Συστατικά: Ένα από τα snacks του Berry, το prosciutto και το ρόδινο roll-up από Κετογονικό μαγείρεμα, περιέχει μόνο προσούτο, ρόκα, ντομάτες, αυγά σκληρά βρασμένα και πράσινο ντύσιμο θεάς.