Ένας οδηγός του Μινιμαλιστή για την Αντιγήρανση

Δουλεύω παράλληλα με τις γυναίκες των οποίων οι ματαιοδοξίες μοιάζουν με εκείνες ενός εργαστηρίου, φορτωμένου με βάμματα, φίλτρα και βάζα στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο, το καθένα από τα οποία ισχυριζόμασταν ότι εξυπηρετεί ένα σκοπό. Είναι η φύση του επαγγέλματός μας. είμαστε συνεχώς πλημμυρισμένοι με τα τελευταία συστατικά και λύσεις και δεν μπορούμε να περιμένουμε να δοκιμάσουμε τα χέρια μας (και τα πρόσωπα και τους λαιμούς) σε αυτά. Έτσι, όταν συναντώ κάποιον που μου λέει ότι "δεν έχουν ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας" ή εμπιστεύονται ένα μόνο μακιγιάζ μακιγιάζ για να καλύψουν τις βάσεις τους κάθε βράδυ, ακούγομαι ακούραστα.

Τουλάχιστον, ένα καλό moisturizer SPF για την ημέρα και την ενυδατική κρέμα νύχτας είναι πρωταρχικής σημασίας, αλλά καταλαβαίνω ότι μερικές φορές απλά φουσκωτά επάνω στο στρώμα σας, απλώνοντας αετό στο τέλος της νύχτας είναι πολύ πιο δελεαστικό από το να ξεφύγει από μια πλήρη ρουτίνα.

Επιστροφή στην κατάλληλη φροντίδα για το δέρμα σας: Για να αποφύγετε την υποβάθμιση και την πρόωρη γήρανση, εσείς έχω να χρησιμοποιούν τα σωστά προϊόντα. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι φανταχτερό ή πολύπλευρο - μόνο μερικά βασικά προϊόντα θα κάνουν το τέχνασμα. Εμείς επιλέξαμε δύο εμπειρογνώμονες, Shani Darden, αισθητικές για τις προσωπικότητες όπως η Jessica Alba και η Rosie Huntington-Whiteley, και η Ava Shamban, MD, κορυφαίος δερματολόγος της Νέας Υόρκης, για τις σκέψεις τους σε μια γυμνή οσμή και εύκολη αντιγηραντική ρουτίνα φροντίδας δέρματος, το άτομο συντήρησης μπορεί να εκτιμήσει.

Αν έχετε ελάχιστα σημάδια γήρανσης και απλά θέλετε να είστε ενεργός …

Καλά νέα: Αυτές οι αντιγηραντικές ρουτίνες περιλαμβάνουν τους παίκτες ισχύος που χρειάζονται για τη θεραπεία της ακμής. "Το κλειδί [με λιπαρό δέρμα επιρρεπής σε ξεσπάσματα] είναι να απολέγεται και να διατηρείται το δέρμα, οι πόροι και τα θυλάκια καθαρά χωρίς να στεγνώνει, ώστε το σώμα να μην αισθάνεται την ανάγκη να παράγει περισσότερο σμήγμα προκαλώντας περισσότερο φραγμό και τελικά ακμή", λέει ο Shamban. Θα πάρετε την απολέπιση από την ρετινόλη και τα ΑΗΑ, την άντληση πόρων από το σαλικυλικό οξύ στα μαξιλάρια αποκόλλησης και την κατάλληλη ενυδάτωση από το υαλουρονικό οξύ και την ενυδατική κρέμα.

Εάν αισθάνεστε φιλόδοξοι και θέλετε να προσθέσετε μια θεραπεία στο μείγμα, τι είναι κάτι αρκετά εύκολο για έναν μινιμαλιστή να δεσμευτεί;

"Λαμβάνοντας μόνο ένα, θα έλεγα το λέιζερ έχει μεγάλα οφέλη και δεν χρειάζεται να γίνεται τόσα πολλά φορές ετησίως για να είναι υπερβολική δέσμευση, αλλά τα αποτελέσματα δείχνουν πραγματικά ", λέει ο Shamban." Ακόμη και ένας μινιμαλιστής θα φανεί καλύτερα και θα αισθανθεί καλύτερα με μια σειρά λέιζερ μερικές φορές το χρόνο - αισθανόμενος και βλέποντας τα οφέλη και τα θετικά αποτελέσματα τον αξίζει τον χρόνο και τις προσπάθειες που ξοδεύονται."

Ακολουθούν τα εννέα καλύτερα τρόφιμα κατά της γήρανσης.

Εικόνα ανοίγματος: @thealivalley