Όλα όσα πραγματικά χρειάζεστε για να φτάσετε στο σχήμα αυτό το καλοκαίρι
Το "πάρει σε φόρμα" είναι ένας φορτωμένος όρος, αλλά στο Byrdie, η έννοια είναι απλή: Περιλαμβάνει οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε καλά, είτε πρόκειται για υγιεινή διατροφή είτε για να ανακαλύψετε μια προπόνηση που πραγματικά απολαμβάνετε. Για μένα προσωπικά, η ύπαρξη σε φόρμα έχει να κάνει με τα σκατά μαζί μου και να βρω τον χρόνο για να κολυμπήσω, να διαλογίσω και να προετοιμάσω γεύματα εργασίας αξίας εβδομάδας που περιορίζουν τις δαπάνες της τιμής.
Το δεν είναι να μοιραστείτε τις κλίμακες ή να γυρίσετε για ένα λεγόμενο "ιδανικό" βάρος, αλλά μάλλον να φτιάξετε τσίμπημα του τρόπου ζωής που έχει ως αποτέλεσμα μια στάση "κοιτάζω καθόλου καλή". Καλέστε με επιφανειακή, αλλά βρίσκω ότι με το τέλειο κιτ με παίρνει στα μισά του δρόμου. Ειδικά όταν το εν λόγω κιτ με βοηθά να παρακολουθώ τα μήκη μου στην πισίνα ή μαξιλάρια τα πόδια μου ενώ χτυπάω το πεζοδρόμιο. Εισαγάγετε: επτά νέες εκδόσεις που θα αναβαθμίσετε το γυμναστήριο σας αυτό το καλοκαίρι, είτε είστε δροσερός δρομέας, γιόγκι ή κάποιος που χρειάζεται απλά κάποια καλή μουσική για να κινηθείτε.
Τα οφέλη για την υγεία του νερού δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια 8 ουγκιά την ημέρα) βελτιώνει τα ενεργειακά σας επίπεδα, ενισχύει το μεταβολικό σας ρυθμό και σας βοηθάει να κοιμηθείτε καλύτερα. Για να εξασφαλίσετε ότι γεμίζετε τα καταστήματα νερού σας εν κινήσει, τα μπουκάλια του Bkr είναι ένα γυμναστήριο που πρέπει να έχετε και το καινούργιο μανίκι θα σας εξασφαλίσει ότι ποτέ δεν θα γλιστρήσει από αδέξια χέρια.
Το τελευταίο smartwatch Fitbit έρχεται με μια σειρά από νέες λειτουργίες, όπως ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, ένα tracker περιόδου και μια εντελώς κομψή αισθητική. Ωστόσο, το γεγονός ότι είναι αδιάβροχο είναι μακράν το αγαπημένο μου πράγμα για το Versa. Μετά από όλα, το κολύμπι είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε μια άσκηση πλήρους σώματος που συνδυάζει καρδιο και μυϊκή τόνωση.
Εάν έχετε την πεποίθηση ότι μια προπόνηση δεν είναι πλήρης χωρίς μια ανυψωμένη λίστα αναπαραγωγής, αυτά τα εντελώς ασφαλή ακουστικά θα μεταμορφώνουν τον τρόπο άσκησης. Δεν υπάρχει πλέον να μπερδεύεται στα καλώδια mid-jog. Τα ασύρματα ακουστικά σίγουρα δεν είναι μια ολοκαίνουργια ιδέα, αλλά αυτά είναι μοναδικά στο ότι έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν στον ιδρώτα και τις ενεργητικές κινήσεις.
Λίγα λόγια προκαλούν το ενδιαφέρον μας σαν «νέους εκπαιδευτές της Nike» και ο τελευταίος σχεδιασμός του Air Zoom Pegasus 35 της μάρκας είναι μια απόδειξη για το γιατί. Αρκετά κομψά για να παραμείνουν στο post-γυμναστήριο και παράλογα άνετα, αυτοί οι νέοι δρομείς θέτουν ένα επιπλέον ελατήριο στο βήμα σας με ένα συνδυασμό αφρού και μικρών αερόσακων στη σόλα. Ναί, αερόσακους.
Έρχονται επίσης με μια γυναικεία ειδική εφαρμογή, η οποία είναι λιγότερο "Bic Pen για την" από ό, τι ακούγεται. Επειδή τα πόδια των γυναικών τείνουν να έχουν υψηλότερες καμάρες και στενότερα τακούνια από τα αντρικά, το γεγονός ότι τα παπούτσια αγκαλιάζουν αυτές τις αναλογίες θα πρέπει να σημαίνει λιγότερα τραύματα που τρέχουν κάτω από τη γραμμή.
Υπάρχουν πολλά που πρέπει να πούμε για την κινητήρια δύναμη των ελκυστικών εργαλείων γυμναστικής και τα χαλάκια της Yoga Design Lab μας κάνουν να θέλουμε να μπαίνουμε στο status position lotus. Μια μακρά κραυγή από τις τυπικές χαλύβδινες στρώσεις, αυτά τα φωτεινά σχέδια εμπνέονται από τη ζωντάνια του Μπαλί και δημιουργήθηκαν από τον surfer / yogi Chad Turner. Ωστόσο, δεν είναι όλα διασκέδαση πάνω από τη λειτουργία? κάθε ματ είναι 100% φυσικό, κατασκευασμένο από βάση ελαστικού δέντρου από το Βιετνάμ και μικροΐνες από ανακυκλωμένη φιάλη που λειτουργεί ως πετσέτα.
Όταν παραθέτετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που τρέχουν σε ένα treadmill, αντί να τρέχετε έξω, το ίδιο σημείο εμφανίζεται κάθε χρόνος. Το τρέξιμο σε διάδρομο γίνεται πολύ βαρετό πολύ γρήγορα. Η νέα εφαρμογή Zwift στρέφει το κούνημα στο κεφάλι της, δίνοντάς σας την επιλογή να τρέχετε οπουδήποτε θέλετε (η παραλία, οι δρόμοι του Τόκιο, ο δρόμος του Μαραθωνίου του Λονδίνου!) Χωρίς να αφήσετε το σπίτι σας.
Αν ο καιρός και το μακρύ ωράριο εργασίας είναι εναντίον σας, αυτό το κομμάτι της τεχνολογίας είναι ένα θεϊκό τέχνασμα που συμπληρώνει τις υπαίθριες διαδρομές σας με ένα nary ένα κενό, γκρι τοίχο γυμναστήριο στο θέαμα. Είναι gamify, επίσης? μπορείτε να ξεκλειδώσετε ανταμοιβές καθώς τρέχετε ή επιλέγετε να κάνετε jog μαζί με άλλους χρήστες. Μπορείτε ακόμη να τους στείλετε ένα "τρέξιμο" στο μπράτσο. Έξυπνα πράγματα πράγματι. ■
Αισθάνεστε ήδη αξεσουάρ; Είμαστε βέβαιοι.
