5 Μεταβολισμός-Βελτίωση Αβοκάντο Smoothie Συνταγές

Μέχρι τώρα, είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με τον υπέροχο κόσμο του αβοκάντο, ένα συστατικό που μπορούμε να πούμε με ασφάλεια είναι σχεδόν παγκοσμίως αγαπημένο. Στις τοστ, σαν βουτιά ή από μόνη της, φαίνεται ότι δεν υπάρχει όριο στην ευελιξία αυτού του ενός μαγικού προϊόντος. Θρεπτικό και γεμιστικό, προσπαθούμε πάντα να βρούμε νέους τρόπους για να προσθέσουμε αβοκάντο στη διατροφή μας. Τον τελευταίο καιρό, ενισχύσαμε το πρωινό μας με αβοκάντο ως συστατικό στις πρωινές σούπες - και άλλαξε εντελώς τον τρόπο που ξυπνούμε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ανακατέψετε αβοκάντο στο smoothie σας, αλλά σήμερα έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις αγαπημένες μας επαναλήψεις.

Συνεχίστε να διαβάζετε για πέντε λουλούδια αβοκάντο που είναι τόσο απλά όσο είναι εθιστικά.

Μανγκό Νομισματοκοπείο Αβοκάντο Smoothie

Ακριβώς στο χρόνο για το καλοκαίρι είναι αυτό το Mango Mint Avocado Smoothie από την Emilie Eats. Αυτό το τροπικό μείγμα γεύσεων χρησιμεύει ως το τέλειο σνακ για να αντιμετωπίσει την μεσημεριανή πτώση. Επίσης, κρύβεται στον κατάλογο συστατικών αυτού του λουλουδιού είναι το σπανάκι. η γεύση της γείωσης αντισταθμίζεται από τη γλυκύτητα του μάνγκο. Μια ένδειξη από εκχύλισμα βανίλιας εξισορροπεί τους φωτεινότερους τόνους δυόσμου και μάνγκο, ενώ η προσθήκη του αβοκάντο σας κρατάει αίσθημα κορεσμού.

Αβοκάντο Μπανάνα Smoothie

Ο σεφ Mark Bailey αναμιγνύει μπανάνα, βανίλια, μέλι και (φυσικά) αβοκάντο σε αυτή την συνταγή εθισμού smoothie. Χωρίς γαλακτοκομικά και μόνο 272 θερμίδες μια μερίδα, αυτό είναι το τέλειο πράγμα για να ανακατευτείτε για μια ώθηση που ενισχύει την ενέργεια για την ημέρα σας. Η Bailey χρησιμοποιεί νερό καρύδας για να διατηρήσει αυτή τη συνταγή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ η υφή του αβοκάντο προσθέτει μια φυσική κρέμα που σας κρατάει αίσθημα κορεσμού. Τελειώστε τη συνταγή με λίγο μέλι και κανέλα για ένα επιπλέον λάκτισμα γεύσης.

Τρία συστατικά λεμόνι αβοκάντο

Τρία συστατικά και πέντε λεπτά - αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε αυτό το αβοκάντο smoothie από το βιβλίο μαγειρικής του Omnivore. Δεν υπάρχουν φανταχτερά κοσμήματα εδώ: Στην πραγματικότητα, πιθανόν να έχετε αυτά τα υλικά που ήδη κάθονται στο ντουλάπι σας. Όλες αυτές οι συνταγές χρειάζονται μπανάνες, γάλα και αβοκάντο. Αυτό το smoothie είναι τόσο καλό που δεν είμαστε σίγουροι αν είναι πρωινό ή επιδόρπιο, αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν μας διαμαρτύρονται.

Κρεμώδες αχλάδι και αβοκάντο Smoothie

Το μάνγκο δεν είναι ο μόνος καρπός που κάνει έναν μεγάλο σύντροφο στο αβοκάντο. Αυτή η συνταγή κρέμας αχλαδιού, αβοκάντο και φρέσκο πράσινο Smoothie από την Cocoon Cooks είναι η τέλεια εισαγωγή στις πράσινες λεμονάδες. Αναμιγνύει μόνο τη σωστή ποσότητα χόρτων και φρούτων, έτσι ώστε και τα δύο στοιχεία να ισορροπούν και να αλληλοσυμπληρώνονται. Το αχλάδι δεν είναι το μόνο φρούτο που κάνει εμφάνιση - μπανάνες αναμειγνύονται επίσης, προσθέτοντας μια κρέμα σε αυτή τη συνταγή μαζί με το αβοκάντο.

Κρέμα Αβοκάντα Smoothie

Αυτό το καλοκαιρινό smoothie από τον Κριτικό Συνταγής αναμιγνύει μερικά από τα αγαπημένα μας συστατικά, όπως ανανά, ασβέστη και νερό από καρύδα. Το σπανάκι και το κέικ κάνουν μια εμφάνιση σε αυτό το υγιεινό ποτό το πρωί, ενώ το νέκταρ αγαύης και το εκχύλισμα βανίλιας προσθέτουν μια νότα γλυκύτητας. Αν δεν έχετε βιώσει ποτέ την αίσθηση του ανανά που αναμιγνύεται με την ομαλότητα του αβοκάντο, θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή - εγγυόμαστε ότι θα γίνει πρωινό.