11 Κυστική Ακμή Αρχική διορθωτικά μέτρα που είναι Αισθητικός και δερματολόγος-Εγκρίθηκε
Πίνακας περιεχομένων:
- 2. Δοκιμάστε την κρέμα υδροκορτιζόνης
- 4. Ανακατέψτε ένα καθαριστικό ξυδιού
- 7. Τρώτε τα προβιοτικά σας
- 8. Πατήστε στο Λάδι τσαγιού
- 10. Κάντε μια μάσκα κουρκούμη
- 11. Προϊόν πέρα από τη συλλογή
Για την κυστική ακμή (οι ενοχλητικές, κόκκινες, οδυνηρές, κάτω από τις επιφανειακές προσκρούσεις), τόσο η Jennifer Herrmann, MD, η FAAD, όσο και ο Joshua Zeichner, MD, συστήνουν μια απλή στο σπίτι μάσκα που αποτελείται από θρυμματισμένη ασπιρίνη και νερό.
"Συντρίψτε ένα δισκίο ασπιρίνης και ανακατέψτε το με νερό για να κάνετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το απευθείας σε ένα κυστικό σπυράκι" εξηγεί ο Zeichner. "Η ασπιρίνη είναι ένας ξάδελφος στο σαλικυλικό οξύ και μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει την φλεγμονή και τον πόνο." (Ωστόσο, μας λέει ότι δεν θα μειώσει το πετρέλαιο).
2. Δοκιμάστε την κρέμα υδροκορτιζόνης
Καθώς αντισταθείτε στην επιθυμία να τραγουδήσετε, απλά η εφαρμογή πάγου στο κυστικό ξεσπάσμα μπορεί επίσης να κάνει θαύματα όταν πρόκειται να μειωθεί το πρήξιμο, η ερυθρότητα, ο πόνος ή ακόμα και η κνησμός που σχετίζεται με την κυστική ακμή.
Η αισθητική της διασημότητας Angela Caglia μας λέει τη μεθοδολογία της: «Αφαιρέστε ένα παγάκι από το δίσκο πάγου και τρίψτε το με κυκλικές κινήσεις απευθείας πάνω από το σημείο της κυστικής ακμής.Συνεχίστε την κίνηση έως ότου είναι πολύ ευαίσθητο από το κρύο. "Προτείνει τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
4. Ανακατέψτε ένα καθαριστικό ξυδιού
Αυτό είναι δύσκολο. Μετά από όλα, είμαστε όλοι μοναδικοί και τα σώματά μας έχουν διαφορετικές προτιμήσεις, αντιπάθειες και ευαισθησίες. Αυτό λέγεται, αν παλεύετε συνεχώς με κυστική διάρρηξη, κάνοντας κάποιες λεπτές τσιμπήματα στα τρόφιμα που καταναλώνετε (μπορεί να μην είναι) μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την κυστική ακμή, σύμφωνα με τους ειδικούς μας.
Δοκιμάστε να αλλάξετε το γαλακτοκομείο: Σύμφωνα με τον Rouleau, το δέρμα μας θα αποβάλλει κάθε ουσία που δεν συμφωνεί με το σώμα μας. "Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τρόφιμα που σχηματίζουν βλέννα που μπορεί να είναι δύσκολο για το σώμα να χωνέψει - γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη", εξηγεί. Ως εκ τούτου, εάν ή όταν καταναλώνουμε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα από ό, τι το σώμα μας μπορεί να ανεχθεί, μπορεί να εκκρίνεται με τη μορφή κυστικής ακμής, την οποία ο Rouleau μας περιγράφει ως σκληρά, οδυνηρά προσκρουστήρια κάτω από το δέρμα, τα οποία συχνά εμφανίζονται στο πηγούνι και κατά μήκος σιαγόνα.
Η πρότασή της: Προσπαθήστε να κόψετε όλες τις μορφές γαλακτοκομικών προϊόντων (γιαούρτι, γάλα και όλα τα τυριά) για τρεις εβδομάδες για να δείτε αν εμφανίζονται νέα ερεθίσματα. Αν όχι, ίσως γνωρίζετε τον υποκινητή σας.
Αποφύγετε τα μεταποιημένα τρόφιμα και ζάχαρη Καταλαβαίνουμε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά από επιστημονική άποψη, είναι αδύνατο να υποστηρίξουμε ότι τα μεταποιημένα, ζαχαρούχα και αμυλώδη τρόφιμα δεν επιδεινώνουν τη φλεγμονή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε σπασίματα. Έτσι, εάν είστε σε μια αποστολή για να μειώσετε την εμφάνιση των κύστεων, ο Zeichner προτείνει την αποφυγή τέτοιων τροφών, τα οποία λένε ότι προωθούν τη φλεγμονή σε όλο το σώμα και έχουν αποδειχθεί ότι οδηγούν σε σπασίματα ακμής.
7. Τρώτε τα προβιοτικά σας
"Αν και η έρευνα συνεχίζεται, υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υγείας του δέρματος και της υγείας του δέρματος", συμμερίζεται η Herrmann μαζί μας. "Η ρύθμιση των υγιών βακτηριδίων στο έντερο με τη λήψη μιας ημερήσιας δόσης προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συνολικής φλεγμονής του δέρματος και στην ενθάρρυνση της καθαρότητας του δέρματος".
Το Caglia είναι επίσης οπαδός αυτού του αντικαταθλιπτικού κυστικής ακμής και προτείνει φόρτωση σε πράγματα όπως γιαούρτια, κεφίρ, kimchi και λαχανικά, καθώς αυτά τα είδη τροφίμων βοηθούν το σφράγισμα του εντέρου, δημιουργώντας ένα υγιές φράγμα για να αποφευχθεί η φλεγμονή που μπορεί να ενθαρρύνει την ακμή.
8. Πατήστε στο Λάδι τσαγιού
"Τα σπασίματα ακμής συνδέονται άμεσα με το άγχος, είτε προέρχονται από το σχολείο, την εργασία, οτιδήποτε," λέει ο Zeichner. "Επομένως, οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την ηρεμία σας, θα μειώσετε τον κίνδυνο μιας διάσπασης. Συνήθως προτείνω πράγματα όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα, η άσκηση ή οτιδήποτε άλλο επιθυμείτε να κάνετε, το οποίο ρυθμίζει το μυαλό σας".
10. Κάντε μια μάσκα κουρκούμη
Ένας από τους αγαπημένους τρόπους της Caglia για την αντιμετώπιση της κυστικής ακμής στο σπίτι; Μία μάσκα προσώπου από την κουζίνα. Το μη-τόσο-μυστικό συστατικό της: κουρκούμη. "Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, η οποία είναι γνωστή αντιφλεγμονώδης", λέει. "Επίσης, έχει υψηλά επίπεδα αντισηπτικών ιδιοτήτων. Όταν εφαρμόζετε το κουρκούμη στην κυστική ακμή, θα βοηθήσει αρχικά να αφυδατώσει την ακμή, το πύον θα αποστραγγιστεί και στη συνέχεια η φλεγμονή θα μειωθεί".
Το πώς να το: Προσθέστε λίγο νερό σε σκόνη κουρκούμης για να κάνετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε απευθείας στο κυστικό ξεμπλοκάρισμα και αφήστε το για 45 λεπτά πριν ξεβγάλτε. Εφαρμόστε έως και δύο φορές την ημέρα. (Ω, και αν δεν έχετε τη διάθεση να είστε ο δικός σας αναμειχολόγος, η ομάδα του Byrdie αγαπάει επίσης την Crop Natural για την Καθαριστική Τουρμερική Μάσκα $ 36 για τις ικανότητές της).
11. Προϊόν πέρα από τη συλλογή
Ναι, ο πειρασμός επιλογής θα είναι πάντα εκεί, αλλά τελικά, η κυστική φλεγμονή θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένη (και θα εξαφανιστεί νωρίτερα) εάν χρησιμοποιήσετε στρατηγικά προϊόν. Εάν κοιτάξετε μέσα από κάθε γραφείο του Byrdie, θα βρείτε πιθανώς αυτό το μαγικό μπουκάλι για αυτό ακριβώς τον σκοπό.
«Όπως συμβαίνει κυρίως στις περιοχές των σαγονιών και των γνάθων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι κύστες είναι σαν τα υποβρύχια · πρόκειται να παραμείνουν κάτω από το δέρμα», λέει ο Rouleau. Με άλλα λόγια, μην επιλέγετε. "Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, η λοίμωξη από μια κύστη δεν θα ανέβει στην επιφάνεια του δέρματος, παρόλο που μπορείτε να αισθανθείτε μια οδυνηρή χτύπημα κάτω. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να θεραπεύσετε τα συμπτώματα της κύστης με κάτι σαν το Anti Bump Solution, η οποία μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει η μόλυνση από μέσα, ενώ ταυτόχρονα να αποτρέψει μελλοντικές, "καταλήγει ο Rouleau.
Εκεί το έχετε: Αντί να ξοδέψετε ένα μέρος του μισθού σας σε ένα πλήθος προϊόντων και σε θεραπείες στο γραφείο, αυτά τα εγκεκριμένα από ειδικούς εγχώριες θεραπείες για κυστική ακμή μπορεί να κάνουν το τέχνασμα αντ 'αυτού.
Επόμενη επάνω: Μια αισθητικός Celebrity εξηγεί πώς να απαλλαγείτε από Blackheads μια μέρα στην άλλη
Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά σε παλαιότερη ημερομηνία και από τότε έχει ενημερωθεί.
