Ποιο είναι το βέλτιστο επίπεδο DHEA;

Η DHEA είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται φυσιολογικά στον εγκέφαλο και στα επινεφρίδια, και επίσης περιέχεται σε σόγια και άγρια ​​φασόλια. Εντούτοις, τα ορμονικά συστατικά σε ίνες και σόγια δεν μπορούν να μετατραπούν σε DHEA στο σώμα, σύμφωνα με το MedlinePlus. Η DHEA ή η δεϋδροεπιανδροστερόνη - επίσης γνωστή ως πρεστερόνη - εκκρίνεται στους όρχεις και στους άνδρες. Η ορμόνη μετατρέπεται στο σώμα σε ανδροστενεδιόνη, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε αρσενικά και σε ορμόνες φύλου ανδρογόνο και οιστρογόνα.

Επιδράσεις

Η παραγωγή DHEA μειώνεται με την ηλικία, γι 'αυτό τα διαιτητικά συμπληρώματα της ορμόνης μπορεί να είναι πιο χρήσιμα για τους ηλικιωμένους. Τα επίπεδα DHEA επίσης μειώνονται σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Σύμφωνα με το UMMC, τα βέλτιστα επίπεδα DHEA είναι 180 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό λίτρα αίματος ή mg / dl για τους άνδρες. τα βέλτιστα επίπεδα DHEA των γυναικών πρέπει να είναι περίπου 130 mg / dl. Το UMMC συνιστά 50 mg DHEA ημερησίως για άνδρες και 25 mg ημερησίως για τις γυναίκες, αν και δεν συνιστά συμπληρωματική DHEA για άτομα κάτω των 40 ετών. Οι γυναίκες με ανορεξία μπορούν να ωφεληθούν από υψηλότερες δόσεις.

Προβληματισμοί

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της DHEA μπορεί να είναι επικίνδυνες για τα αγέννητα παιδιά, οπότε οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν το συμπλήρωμα. Οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με την ινσουλίνη είναι πιθανές, έτσι και οι διαβητικοί θα πρέπει να αποφεύγουν το φάρμακο επίσης. Η ορμόνη μπορεί να διακόψει τις θεραπείες του καρκίνου και να μειώσει τους καλούς αριθμούς χοληστερόλης. μπορεί να δημιουργήσει επιπλέον συμπτώματα σε άτομα με διαταραχές της διάθεσης. Η μακροχρόνια χρήση της DHEA μπορεί να προκαλέσει επιπρόσθετες παρενέργειες όπως η ακμή, οι αλλαγές στον έμμηνο κύκλο και η ανάπτυξη των τριχών του προσώπου στις γυναίκες.Το UMMC προσθέτει ότι η DHEA μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές αρρυθμίες.

Προειδοποίηση

Οι κατασκευαστές της DHEA δεν ρυθμίζονται από κυβερνητικό οργανισμό, οπότε λαμβάνετε προφυλάξεις κατά την αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής. Τα περισσότερα προϊόντα DHEA παράγονται με την σύνθεση άγριων ινών, παρόλο που τα άγρια ​​χνούδια δεν μπορούν από μόνα τους να παράγουν την ορμόνη. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, κάθε μάρκετινγκ που ισχυρίζεται ότι περιέχει φυσική DHEA είναι ψευδής. Για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε ένα ποιοτικό προϊόν, η MedlinePlus συνιστά την αγορά των συμπληρωμάτων από έναν έγκριτο έμπορο ή έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.