Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Κ7;

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία χρησιμοποιεί το σώμα αλλά δεν το αποθηκεύει. Είναι υπεύθυνη για την αιμόσταση, τη διαδικασία που προκαλεί πήξη του αίματος και τον σχηματισμό οστού. Διαθέτει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η βιταμίνη Κ7 είναι μια μορφή βιταμίνης Κ που βρίσκεται στα ιαπωνικά ζυμωμένα τρόφιμα, natto και σε συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και είναι εξίσου καλά με τον κατασκευαστή. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον ιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Βίντεο της Ημέρας

Θεραπεία Οστεοπόρωσης

Η βιταμίνη Κ βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στα οστά. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να σχετίζεται με την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Μία μελέτη από τους Μ. Stevenson, et αϊ., που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του 2009 της "Αξιολόγησης Τεχνολογίας Υγείας" στο Πανεπιστήμιο του Sheffield, School of Health and Related Research, Ηνωμένο Βασίλειο. μελέτησε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Κ σε ηλικιωμένες γυναίκες στην Ιαπωνία και το Ηνωμένο Βασίλειο. Οι μετεμμηνοπαυστικές ιαπωνικές γυναίκες στην ανατολική Ιαπωνία έχουν υψηλότερο επίπεδο βιταμίνης Κ7 από τις γυναίκες στη δυτική Ιαπωνία ή στις αγγλικές γυναίκες. Η κύρια διαφορά στη διατροφή είναι το natto, ένα παραδοσιακό ιαπωνικό φαγητό δημοφιλές στην ανατολική Ιαπωνία. Οι γυναίκες της Ανατολικής Ιαπωνίας έχουν τέσσερις φορές τα επίπεδα της βιταμίνης Κ7 από τις άλλες ομάδες και η συχνότητα εμφάνισης καταγμάτων ισχίου είναι χαμηλότερη.

Συσσωμάτωση αίματος

Η βιταμίνη Κ7 είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ικανότητας πήξης του αίματος. Η ικανότητα του σώματος να σταματάει την αιμορραγία μέσω του σχηματισμού θρόμβων είναι σημαντική για να αποτρέψει την ανεξέλεγκτη αιμορραγία και το θάνατο. Η βιταμίνη Κ7 είναι ένας από τους επτά εξαρτώμενους από την Κ παράγοντες πήξης που επιτρέπει τη δέσμευση ασβεστίου.

Άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για θρόμβους αίματος, τα οποία μπορούν να ταξιδέψουν στην καρδιά ή στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, μπορεί να λαμβάνουν αντιπηκτικά. Η βιταμίνη Κ7 μπορεί να επηρεάσει αυτά τα φάρμακα. Πριν από τη λήψη οποιωνδήποτε συμπληρωμάτων, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ειδικά εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα.