Ποια είναι τα οφέλη της Ν-ακετυλο-κυστεΐνης;

Το αμινοξύ Ν-ακετυλο-κυστεΐνη ή NAC έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Πρόκειται για μια ελαφρώς τροποποιημένη έκδοση της Ν-ακετυλ-L-κυστεΐνης και φαίνεται να προσφέρει την πιο βέλτιστη μορφή αυτού του αντιοξειδωτικού. Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην πρόληψη της φλεγμονής και των κυτταρικών βλαβών, καθιστώντας το ενδεχομένως χρήσιμο για διάφορες συνθήκες. Οι έρευνες δείχνουν ότι έχει αποδείξει τα οφέλη για ένα ευρύ φάσμα συνθηκών, αλλά όχι όλες οι μελέτες έδειξαν θετικά αποτελέσματα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το NAC ή οποιοδήποτε άλλο είδος συμπληρώματος, ιδιαίτερα αν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα.

Βίντεο της Ημέρας

Δοσολογίες

Οι αποτελεσματικές δοσολογίες του NAC θα εξαρτηθούν από το λόγο για τη χρήση του. Ξεκινήστε με 500 mg ημερησίως για γενική αντιοξειδωτική προστασία ενώ άλλες συνθήκες απαιτούν υψηλότερες δόσεις. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτού του συμπληρώματος για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μια δόση αρκετά υψηλή για να παράγετε θεραπευτικά αποτελέσματα, αλλά όχι υπερβολικά υψηλά για να προκαλέσετε προβλήματα. Η λήψη περισσότερων από 7 g καθημερινά έχει συνδεθεί με την τοξικότητα στα κύτταρα - όταν πρόκειται για φυσικές θεραπείες, τα περισσότερα δεν είναι αναγκαστικά καλύτερα.

Διαταραχές της αναπνοής

Το NAC μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση βλεννογόνου που χαρακτηρίζει τόσες πολλές αναπνευστικές διαταραχές. Το NAC μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης που συμβάλλει σε αναπνευστικά προβλήματα. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ σημειώνει έρευνα που έδειξε ότι με τη χρήση του NAC μειώθηκαν οι φλεγμονές τόσο της χρόνιας βρογχίτιδας όσο και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή της ΧΑΠ · Ωστόσο, μία μελέτη απέτυχε να δείξει όφελος για τη μείωση των επιπτώσεων της χρόνιας βρογχίτιδας. Άλλες αναπνευστικές διαταραχές που μπορεί να ωφελήσουν περιλαμβάνουν το εμφύσημα, την κυστική ίνωση και το άσθμα, αν και δεν υπάρχει μεγάλη ποσότητα έρευνας από το 2010.

Γενική αντιοξειδωτική προστασία

Διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες άγχους μπορούν να προκαλέσουν τον όλεθρο στο σώμα, όπως ο καπνός των τσιγάρων, και αλκοόλ. Αυξάνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών, ασταθών ενώσεων που βλάπτουν τα υγιή κύτταρα. Ακόμα και ο πιο υγιής άνθρωπος δεν μπορεί να τους αποφύγει όλους. Ένα αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα όπως το NAC μπορεί να προσφέρει γενική προστασία αλλά θα πρέπει να χρησιμεύει μόνο ως συμπλήρωμα στις επιλογές υγιεινής ζωής.

Ανοσία και τοξικότητα

Η NAC μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούνται από τις τοξικές χημικές ουσίες και τις αντιδράσεις φαρμακευτικής αγωγής, ιδιαίτερα την ακεταμινοφαίνη.Αυτό το αμινοξύ θα μπορούσε επίσης να μειώσει τις παρενέργειες που σχετίζονται με τα κοινά φάρμακα χημειοθεραπείας δοξορουβικίνη και σισπλατίνη. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την ασυλία. Μια μικρή μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Γένοβας και δημοσιεύθηκε σε μια έκδοση του ευρωπαϊκού αναπνευστικού περιοδικού του Ιουλίου 1997, διαπίστωσε ότι εκείνοι που χρησιμοποιούν το NAC παρουσίασαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα γρίπης. Έρευνες S. Deflora, S. Grassi και L. Carati διαπίστωσαν ότι η λήψη 1. 2 g NAC ημερησίως για έξι μήνες είχε σαν αποτέλεσμα λιγότερα συμπτώματα της γρίπης. τόσο η ομάδα που έλαβε το συμπλήρωμα όσο και η ομάδα χρησιμοποιώντας ένα εικονικό φάρμακο είχαν την ίδια συχνότητα μόλυνσης με τον ιό της γρίπης, ωστόσο.

Προειδοποιήσεις

Η συμπλήρωση NAC μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης - ένα αμινοξύ που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, έμετο και διάρροια. Το NAC μπορεί να αλληλεπιδρά με αναστολείς ΜΕΑ και ανοσοκατασταλτικά φάρμακα.