Ποια είναι τα οφέλη της διατήρησης των ωμέγα 3 χάπια Gel στο ψυγείο;

Omega-3 αποτελούν σημαντικό μέρος της δίαιτας, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη οφέλη στο σώμα, μαζί με τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και συμβάλλοντας στη μείωση της παχυσαρκίας. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετά ωμέγα-3 στη διατροφή τους και μπορούν να επιλέξουν να συμπληρώσουν με χάπια για να λάβουν αυτά τα οφέλη. Οι ωμέγα-3s είναι επιρρεπείς στο να πάθουν κακά γρήγορα, έτσι πρέπει να ψύχονται για να προστατεύσουν την ισχύ τους. Η rancidity επηρεάζει όχι μόνο τη λειτουργία τους αλλά παράγει και κακή γεύση. Πριν συμπληρώσετε με ωμέγα-3s, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ιδιαίτερα αν παίρνετε συνταγογραφούμενα αραιωτικά αίματος.

Βίντεο της Ημέρας

Διατηρεί τα χάπια φρέσκα

Ένας από τους κύριους λόγους για να διατηρήσετε τα χάπια ωμέγα-3 στο ψυγείο είναι να μην τους αφήσετε να γκρεμιστούν. Σύμφωνα με το "Omega-3 Advantage" της Fiona Hinton, η οξείδωση συμβαίνει όταν τα ωμέγα-3s αντιδρούν με το οξυγόνο, κάνοντάς τα να «ξεσηκώσουν». Η έκθεση στο φως αυξάνει επίσης τις πιθανότητες τακτοποίησης σε ωμέγα-3 χάπια. Αυτό μπορεί επίσης να είναι κακό για το σώμα με τον ίδιο τρόπο που τα αλλοιωμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια.

Διατηρήστε την Ποιότητα της Γεύσης

Η διατήρηση των ωμέγα-3 χαπιών στο ψυγείο βοηθά στη διατήρηση της γεύσης του προϊόντος. Όταν τα ωμέγα-3s γίνονται ταγγισμένα, γεύονται άσχημα και δεν είναι ευχάριστα για κατανάλωση. Ορισμένα ωμέγα-3, όπως το ιχθυέλαιο, μπορούν να προκαλέσουν μια επίγευση που επιδεινώνεται όταν το προϊόν είναι ταγγό. Hinton συμβουλεύει την αγορά μικρών, σκοτεινών δοχείων για την προστασία των προϊόντων ωμέγα-3, ακόμη και όταν ψύχεται, για να διατηρηθεί η γεύση.