Βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακές παλμούς

Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών επισημαίνει ότι ενώ οι περισσότερες φορές ένας αυξημένος ή μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός δεν αποτελεί σοβαρό σύμπτωμα, μιας απειλητικής για τη ζωή καρδιακής αρρυθμίας. Αν και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, ένας γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης βιταμινών ή υπερβολικής πρόσληψης μιας συγκεκριμένης βιταμίνης.

Βίντεο της Ημέρας

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας του Γραφείου Συμπληρώματα Διατροφής αναφέρουν ότι οι έρευνες δείχνουν ότι οι ανεπάρκειες του φυλλικού οξέος, της βιταμίνης Β12 ή της βιταμίνης Β6 μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα, τα οποία μπορεί να αυξηθούν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να επηρεάσουν το πώς το αίμα ρέει μέσω των αγγείων. Οι καρδιακές παλμούς είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα ανεπάρκειας φυλλικού οξέος.

Το φυλλικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που απαντάται φυσικά σε διαιτητικές τροφές. Ορισμένοι τύποι φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντισπασμωδικών, των καταπραϋντικών, των διουρητικών και ορισμένων φαρμάκων κατά του καρκίνου, μπορούν να επηρεάσουν το πώς το σώμα μεταβολίζει το φολικό οξύ. Η κατάχρηση οινοπνεύματος, τα προβλήματα απορρόφησης στο πεπτικό σύστημα, η εγκυμοσύνη, η ηπατική νόσος και η αναιμία μπορεί επίσης να επηρεάσουν το μεταβολισμό του φολικού οξέος.

Βιταμίνη D

Οι ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα τοξικότητας στη βιταμίνη D. Άλλα σημεία υπερβολικής πρόσληψης της βιταμίνης περιλαμβάνουν την αδυναμία, την απώλεια βάρους και τη σύγχυση. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Διαιτητικών Συμπληρώσεων, η τοξικότητα της βιταμίνης D είναι απίθανο να συμβεί λόγω της υψηλής πρόσληψης βιταμίνης D από τη διατροφή. Μία εξαίρεση καταναλώνει υπερβολικό έλαιο από συκώτι, το οποίο περιέχει 1, 360 IU ανά κουτάλι σούπας. Η ημερήσια δόση που έχει αναπτυχθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων είναι 400 IU για υγιείς ενήλικες και παιδιά άνω των 4 ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τοξικότητα της βιταμίνης D συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υψηλής πρόσληψης συμπληρωμάτων διατροφής.

Σίδηρος και βιταμίνη C

Αν και ο σίδηρος δεν είναι βιταμίνη, είναι ένα ορυκτό απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Η αναιμία, μια κατάσταση που συχνά συνδέεται με τη χαμηλή πρόσληψη σιδήρου από τη διατροφή, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, γρήγορο καρδιακό παλμό και καρδιακές παλμούς. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου και στα σχετικά συμπτώματά της.

Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να απορροφήσει το μη σιδηρούχο σίδηρο, το οποίο αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του διαιτητικού σιδήρου. Ανεπάρκεια του φολικού οξέος ή της βιταμίνης Β12 είναι άλλες ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν αναιμία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υπερφόρτωση με σίδηρο είναι μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να συμβάλει και στις ανωμαλίες της καρδιάς.