Οφέλη

Δεν είναι μόνο τα εσωτερικά σας που χρειάζονται μια καλή ισορροπία των βιταμινών - το εξωτερικό σας στρώμα επίσης. Η βιταμίνη Ε είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά για υγιές δέρμα. Ενώ το σώμα απελευθερώνει κάποια βιταμίνη Ε στο δέρμα μέσω φυσικών ελαίων ή σμήγματος, μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη σας καταναλώνοντας περισσότερα φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά. Αλλά η κατανάλωση των σωστών τροφών δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το δέρμα σας παίρνει όλη τη βιταμίνη Ε που χρειάζεται - οι κρέμες μπορούν να παρέχουν συγκεκριμένες μορφές της βιταμίνης που δεν βρίσκεται στα τρόφιμα.

Πρόληψη των ρυτίδων

Ο κόσμος είναι γεμάτος από βλαπτικές ελεύθερες ρίζες και το φως του ήλιου είναι μόνο ένα από αυτά. Εκτός από την πρόωρη συρρίκνωση που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, οι ελεύθερες ρίζες στη ρύπανση μπορούν να μειώσουν τα φυσικά επίπεδα βιταμίνης Ε του δέρματος, καθιστώντας την πιο ευαίσθητη στις ρυτίδες. Οι καπνιστές βομβαρδίζονται από αυτές τις βλαβερές ουσίες τόσο μέσα όσο και έξω - τα τσιγάρα προκαλούν στο σώμα την παραγωγή ελεύθερων ριζών και ο ίδιος ο καπνός είναι γεμάτος με αυτά. Ενυδατώστε με μια κρέμα προσώπου που περιέχει βιταμίνη Ε και μπορείτε να αξιοποιήσετε τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες για να προστατεύσετε από κάθε ένα από αυτά τα είδη δυνητικά γήρανσης των ελεύθερων ριζών. Πιστεύεται επίσης ότι η κρέμα που περιέχει τη μορφή άλφα-τοκοφερόλης της βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει το βάθος των υφιστάμενων ρυτίδων και να μειώσει τις γραμμές του προσώπου.

Θεραπεία ηλιακής εγκαυμάτων

Παρά την αντηλιακή επιμέλεια, τα ηλιακά εγκαύματα είναι μερικές φορές αναπόφευκτες. Χρησιμοποιήστε την θεραπευτική δύναμη της βιταμίνης Ε με απαλή λείανση μιας κρέμας που περιέχει οξική βιταμίνη Ε πάνω από τις πληγές. Αυτός ο συγκεκριμένος τύπος βιταμίνης μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα, την ευαισθησία και το πρήξιμο. Μία μελέτη έδειξε ότι η κρέμα βιταμίνης Ε μπορεί ακόμα να καταπραΰνει το δέρμα ακόμη και όταν εφαρμόζεται μέχρι και 8 ώρες μετά από να πάρει ηλιακά εγκαύματα. Αποθηκεύστε την κρέμα στο ψυγείο για μια πρόσθετη αίσθηση ψύξης στο ερεθισμένο δέρμα.

Καθαρίστε το Ξυρισμένο Δέρμα

Περιορίστε το έγκαυμα ξυρίσματος και τον ερεθισμό χρησιμοποιώντας μια κρέμα ξυρίσματος που περιέχει βιταμίνη Ε. Όταν αφαιρείτε τα μαλλιά από ευαίσθητες περιοχές του δέρματος, όπως οι μασχάλες ή η γραμμή μπικίνι, υπάρχει αυξημένη πιθανότητα πόνος - κοκκίνισμα. Χαλαρώστε το εξάνθημα με μια κρέμα που περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδης. Οι άνδρες που υποφέρουν από καύση ξυρίσματος μπορούν να πάρουν την ίδια ανακούφιση από μια κρέμα βιταμίνης Ε για να ηρεμήσουν το δέρμα και να μειώσουν την ερυθρότητα στο πηγούνι και στο λαιμό.