Συμβουλές για τη μείωση του πρήξιμο του στομάχου και του πόνου

Το πρήξιμο του στομάχου και ο πόνος μπορεί να είναι πολύ άβολα. Το πρήξιμο κάνει τα ρούχα σας πιο σφιχτά και μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύσει το πρήξιμο και να προσθέσει το άγχος. Το πρήξιμο του στομάχου και ο πόνος μπορεί να εμφανιστούν όταν το περιμένουμε λιγότερο. Έχοντας μερικές επιλογές έτοιμες να διορθώσετε το πρήξιμο και τον πόνο μπορεί να βοηθήσει οποτεδήποτε χτυπά.

Βίντεο της ημέρας

Αλλαγή δίαιτας

->

Η εξάλειψη των τροφίμων που παράγουν αέριο μπορεί να βοηθήσει όταν το πρήξιμο του στομάχου και ο πόνος οφείλονται στο εντερικό αέριο. Εάν το αέριο δεν μειωθεί, επαναφέρετε το φαγητό και βγάλτε άλλο ύποπτο φαγητό. Το over-the-counter ή συνταγογραφούμενο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμο του στομάχου και του πόνου. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων, αεριούχων ποτών και αλκοόλ. Μειώστε την πρόσληψη λίπους, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολύ οίδημα και πόνο στο στομάχι. Ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού μπορεί να έχει θετική επίδραση σε μερικούς ανθρώπους που έχουν πρόσφατα επεισόδιο οίδημα στομάχου.

Φαρμακευτικά μέσα

->

Τα φυτικά φάρμακα μπορούν να βρεθούν μέσα από φυτικά συστατικά που είναι ασφαλή και απαλά στο σώμα. Το τζίντζερ λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματικό για το πεπτικό σύστημα. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί με την αύξηση των πεπτικών υγρών και του εξουδετερωτικού οξέος. Η καούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με μάραθο και μέντα. Ο πόνος στο στομάχι και οι κράμπες μπορούν να μετριαστούν με τη χρήση του pelargonium graveolens, το οποίο είναι ένα βότανο που ελαχιστοποιεί τον πόνο στο στομάχι και τις κράμπες.

Θεραπεία για Υποκείμενες Συνθήκες

->

Μερικές φορές το πρήξιμο του στομάχου και ο πόνος οφείλονται σε άλλες υποκείμενες παθήσεις που εκδηλώνονται ως πόνος στο στομάχι. Η αναζήτηση ιατρικών συμβουλών για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της κατάστασης μπορεί να συμβάλει στη μείωση της διόγκωσης και του πόνου. Ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν οίδημα και πόνο στο στομάχι είναι η πνευμονία, η δυσανεξία στη λακτόζη, οι τροφικές αλλεργίες, ο έρπης ζωστήρας, η κοκκινοκαντρίτιδα (φλεγμονή του χόνδρου της νύκτας), ο ερεθισμός των νεύρων, οι κήποι που προεξέχουν από το κοιλιακό τοίχωμα, τον ιστό ουλής ή τη δυσκοιλιότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά και μια εξέταση για έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή) μπορεί να είναι σε τάξη.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

->

Πίνετε οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Κρατήστε ένα ημερολόγιο των τροφίμων που καταναλώθηκαν. Φάτε φρέσκα φρούτα που δεν δημιουργούν το αέριο. Άσκηση μερικές φορές την εβδομάδα. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να είναι ένας παράγοντας για επιπλέον πρήξιμο του στομάχου και πόνο. Η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κάποια οίδημα και πόνο.