Πόνους στο στομάχι μετά το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη έρχεται με πολλές ενοχλήσεις - οι γυναίκες έχουν συχνά πρωινή ασθένεια που αρχίζει μερικές εβδομάδες μετά τη σύλληψη και συνεχίζουν με πόνο στην πλάτη, καούρα, πόνο της μήτρας και μια ποικιλία άλλων συμπτωμάτων. Η δυσφορία του στομάχου είναι αρκετά συχνή, ιδιαίτερα κατά τα επόμενα τρίμηνα της εγκυμοσύνης, και οφείλεται στο μέγεθος του μωρού.

Βίντεο της Ημέρας

Σημασία

Ο λόγος για τον πόνο στο στομάχι μετά από το φαγητό μπορεί να είναι πολύπλευρος σε έγκυες γυναίκες, λόγω των πολλών τρόπων με τους οποίους η εγκυμοσύνη επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Η Heidi Murkoff και ο Sharon Mazel, στο βιβλίο τους "Τι να περιμένετε όταν περιμένετε", εξηγούν ότι η εγκυμοσύνη επιβραδύνει την πεπτική οδό, οδηγώντας σε αυξημένο αέριο και δυσκοιλιότητα. Οι ορμόνες, επίσης, χαλαρώνουν τους μυς του σφιγκτήρα, που μπορούν να επιτρέψουν στο οξύ από το στομάχι να παλινδρομεί πίσω στον οισοφάγο, οδηγώντας στην καούρα.

Εφέ

Ενώ ο πόνος στο έντερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, ο συνηθέστερος χρόνος για δυσφορία είναι μετά το φαγητό. Αυτό συμβαίνει επειδή το στομάχι εκκρίνει περισσότερο οξύ μετά το φαγητό και ο χαλαρός σφιγκτήρας του οισοφάγου επιτρέπει στο οξύ να επιστρέφει στον οισοφάγο προκαλώντας πόνο. Ο Δρ Raymond Poliakin, στο βιβλίο του "Τι δεν σκέφτεστε να ρωτήσετε τον μαιευτή σας", σημειώνει ότι ο συνδυασμός του γεμάτου στομάχι και του αυξανόμενου μωρού επιδεινώνει το πρόβλημα, γεμίζοντας την κοιλιά μιας γυναίκας.

Εξέταση

Ορισμένες γυναίκες έχουν πιο συχνό πόνο στο στομάχι μετά από το φαγητό από τους άλλους. Επειδή η δυσφορία του στομάχου είναι πολύ ατομική, οι γυναίκες που έχουν γαστρική δυσφορία μετά από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επωφεληθούν από τη διατήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων. Αν διαπιστώσουν ότι η δυστυχία συμβαίνει πάντα μετά από να φάει ένα συγκεκριμένο φαγητό, μπορούν να μείνουν μακριά από αυτό το στοιχείο, να εξηγήσουν τον Murkoff και τον Mazel. Τα βαριά γεύματα είναι επίσης κοινά αίτια του πόνου στομάχου της εγκυμοσύνης και οι γυναίκες μπορεί να θέλουν να τρώνε αρκετά μικρά γεύματα.

Πρόληψη / Λύση

Δρ. Ο Poliakin εξηγεί ότι υπάρχουν μερικές τεχνικές για την πρόληψη ή τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι μετά από το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντιόξινα, εφόσον δεν περιέχουν ασπιρίνη. Τα ούλα είναι δημοφιλή, όπως και η μαγειρική σόδα στο νερό, αν και οι γυναίκες των οποίων οι γιατροί τους έχουν δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν σόδα ψησίματος, επειδή περιέχουν νατρίου. Είναι επίσης χρήσιμο να παραμείνετε καθισμένοι ή να στέκεστε για μια ώρα μετά το φαγητό.

Εμπειρογνώμονας Insight

Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί εντελώς καούρα και οξύ πόνο στο στομάχι που σχετίζονται με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο Δρ Miriam Stoppard συμβουλεύει μια διατροφή υψηλή σε ίνες και άφθονο νερό για να αποτρέψει το αέριο που σχετίζονται με πόνο στο στομάχι. Στο βιβλίο της "Η σύλληψη, η εγκυμοσύνη και η γέννηση", ο Δρ. Stoppard σημειώνει ότι οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στη μείωση της παραγωγής αερίων που συνδέεται με την αργή κυκλοφορία των τροφίμων.Αυτό μπορεί να μειώσει τον εντερικό πόνο και τις κράμπες που μερικές φορές επηρεάζουν τις έγκυες γυναίκες.