Πόνος στο στομάχι μετά από φαγητό Πικάντικο φαγητό

Για μερικούς ανθρώπους, τα πικάντικα τρόφιμα φέρνουν την καλύτερη γεύση, αλλά το χειρότερο στο στομαχικό άλγος. Η αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι μετά από ένα πικάντικο γεύμα μπορεί να είναι ενοχλητικό και άβολο. Η εύρεση του λόγου πίσω από την ταλαιπωρία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τον πόνο σας και να επιστρέψετε στην απόλαυση του φαγητού που αγαπάτε.

Βίντεο της Ημέρας

Δυσπεψία

Πολλά δευτερεύοντα προβλήματα στομαχικού πόνου μετά την κατανάλωση ορισμένων ειδών τροφίμων μπορούν να εξηγηθούν από την κοινή δυσπεψία. Ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν τα στομάχια των ανθρώπων με διαφορετικούς τρόπους. Εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από μια δυσάρεστη αίσθηση πληρότητας, καψίματος και αερίου, πιθανότατα πάσχετε από το στομάχι σας.

Καψαϊκίνη

Ανάλογα με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για να φτιάξετε τα πικάντικα τρόφιμα που έχετε φάει, η χημική καψαϊκίνη μπορεί να είναι ο ένοχος. Βρίσκεται φυσικά σε τσίλι, όπως habaneros, jalapenos και poblanos, η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται επίσης στην κηπουρική και την καλλιέργεια για να κρατήσει τα ζωύφια και τα ζώα μακριά. Όταν τρώτε τσίλι και η καψαϊκίνη μέσα σε αυτά έρχεται σε επαφή με την επένδυση του στομάχου σας, μπορεί να προκαλέσει πόνο και προσωρινή ταλαιπωρία.

Έλκη

Είναι μια συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη ότι τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν έλκη. Στην πραγματικότητα, τα έλκη δεν είναι αποτέλεσμα πικάντικων τροφών, αλλά πιθανότατα θα αισθανθείτε το αποτέλεσμά τους περισσότερο αν τρώτε πικάντικα τρόφιμα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικιστικών και Νεφροπαθών. Οι χημικές ουσίες στα πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν το ευαίσθητο έλκος, το οποίο μπορεί να ανταποκριθεί με την ύπαρξη φλεγμονής ή ακόμη και με αιμορραγία.

Ο ευκολότερος και πιο προφανής τρόπος για την πρόληψη του πόνου στο στομάχι από την κατανάλωση πικάντικων τροφών είναι να τα αποφύγετε όλοι μαζί. Αλλά αν απλά δεν μπορείτε να βγάλετε το πιρούνι σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να διαχειριστείτε τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το παγωτό ή το κρύο γάλα, μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων της καψαϊκίνης, σύμφωνα με το "Chemical and Engineering News. "Αν αντιμετωπίσετε πόνο στο στομάχι σας που σχετίζεται με δυσπεψία, το MedlinePlus προτείνει να τρώτε πιο αργά, αποφεύγοντας τις αγχωτικές καταστάσεις όταν τρώτε και παίρνετε ένα αντιόξινο πριν ή μετά το φαγητό. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε και να καταγράφετε τους τύπους και τις ποσότητες τροφής που τρώτε σε τακτική βάση και όταν τις τρώτε για να διαπιστώσετε αν ένα τρόφιμο ειδικότερα προκαλεί τον πόνο.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Αν νομίζετε ότι έχετε έλκος, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος θα σας ζητήσει μια σειρά ερωτήσεων και μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες εξετάσεις για να καθορίσετε την κατάστασή σας. Εάν τα συμπτώματά σας φαίνεται να είναι μόνο δυσπεψία, αλλά συνοδεύονται από πόνο στο σαγόνι ή το στήθος σας ή έχετε πρόβλημα κατάποσης, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας, σύμφωνα με το MedlinePlus.