Αναρριχητής σκαλοπατιών εναντίον Stepmill

Και ο αναρριχητής σκαλοπατιών και ο βηματικός σταθμός σας επιτρέπουν να μιμείται βήματα με τα πόδια, και τα δύο παρέχουν μια έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση ενώ τονώνουν τους μύες στα πόδια και τους γλουτούς σας. Και τα δύο μηχανήματα μπορεί να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν, γι 'αυτό πρέπει να προετοιμαστείτε για μια πρόκληση. Όπως είναι παρόμοια με αυτά τα μηχανήματα, υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές. Το ένα είναι η τιμή: ένας βήμα, με την εντατικότερη κατασκευή του, είναι συνήθως πιο ακριβός από έναν αναρριχητή σκαλοπατιών.

Βίντεο της ημέρας

Η διαφορά

Ένας αναρριχητής σκαλοπατιών αποτελείται από δύο πεντάλ - ένα για κάθε πόδι - που κινούνται ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Οι δαπανηρότερες εκδόσεις έχουν κινητήρες, ενώ οι λιγότερο δαπανηρές ορειβάτες έχουν έμβολα πίεσης αέρα. Καθώς χρησιμοποιείτε τον ορειβάτη, το ένα πόδι κινείται προς τα πάνω ενώ το άλλο κινείται προς τα κάτω. Ο βηματικός σταθμός λειτουργεί διαφορετικά, παρέχοντας μια κλιμακωτή σκάλα που περπατάτε επάνω ακριβώς όπως θα κάνατε τα σκαλιά ενός κτιρίου. Οι Stepmills έχουν πάντα κινητήρες και είναι συνήθως πιο ογκώδεις από τους αναρριχητές σκαλοπατιών. Ενώ οι ορειβάτες σας επιτρέπουν να ορίσετε ένα επίπεδο αντίστασης, ένας βηματικός σταθμός σας επιτρέπει να επιλέξετε ταχύτητα και το σωματικό σας βάρος παρέχει την αντίσταση.