Πονόλαιμο Λόγω Υπερβολικής Τσίχλας

Delicious στο στόμα σας, αηδιαστικό στα παπούτσια σας - η τσίχλα έχει μια ακανόνιστη φήμη. Παρά το γεγονός ότι έχει από του στόματος και διανοητικά οφέλη, μελέτες δείχνουν επίσης ότι η τσίχλα πάρα πολύ μπορεί να συμβάλει στην πληγή των ούλων. Η υπερβολική μάσηση των ούλων μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μια πιο σοβαρή κατάσταση: διαταραχή της κροταφογναθικής διαταραχής ή TMD.

Βίντεο της ημέρας

Οφέλη

Το τσίκλα μπορεί να ανακουφίσει το στρες όταν γίνεται με μέτρο, σύμφωνα με το Fox News. Η περιστασιακή μάσηση των ούλων δίνει στους καπνιστές μια στοματική στερέωση και βοηθά τους διαιτολόγους να σπάσουν κακές συνήθειες σνακ. Το 2009, το CNN ανέφερε μελέτη του Baylor College of Medicine, η οποία αποδεικνύει τη σχέση μεταξύ της τσίχλας και της βελτιωμένης ακαδημαϊκής απόδοσης. Το τσίχλα χρησιμεύει επίσης ως ένας γρήγορος τρόπος για να φρεσκάρετε την αναπνοή και να μειώσετε την πλάκα.

Επιδράσεις

Η υπερβολική μάσηση των ούλων μπορεί να προκαλέσει πόνο στις γνάθους, κόπωση των μυών, πονόλαιμο και μυϊκούς σπασμούς, σύμφωνα με το FoxNews. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχή κροταφογναθικής άρθρωσης, που ονομάζεται επίσης TMJ ή TMD. Ωστόσο, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας ανέφερε μελέτη του Τμήματος Ορθοδοντικής στο Πανεπιστήμιο της Νάπολης Federico II στην Ιταλία στην οποία οι ασθενείς χωρίς υπάρχουσα διαταραχή των σαγονιών, όπως η TMD, ανακτήθηκαν γρήγορα μετά από 40 λεπτά έντονης μάσησης ούλων.

Πρόληψη / Λύση

Αποτρέψτε την κόπωση των ούλων περιορίζοντας τις καθημερινές δραστηριότητες μάσησης ούλων, συνιστά το FoxNews. Αντικαταστήστε το κόμμι για άλλες δραστηριότητες ανακούφισης του στρες, συμπεριλαμβανομένων τεχνικών άσκησης και αναπνοής. Τα άτομα με έντονο άγχος μπορούν να μασήσουν πιο σκληρά από ό, τι τα μη στριμμένα άτομα, οπότε να γνωρίζετε πόσο έντονα μασάτε, σύμφωνα με το FoxNews. Χαλαρώστε καθώς μασάτε τα ούλα για να αποφύγετε τις επώδυνες γνάθες.

Εξέταση εμπειρογνωμόνων

Δρ. Ο Ντάγκλας Σινν, χειρούργος από το στόμα στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας, λέει ότι τα αποτελέσματα της μάσησης των ούλων μπορούν να υπερβούν τα ούλα για να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα. Ονομάζει χρόνιο μάσημα ούλων για να ανακουφίσει το άγχος από έναν «φαύλο κύκλο», όπου τα άτομα με έντονο τίναγμα μασούν πάρα πολύ σκληρά και προκαλούν κόπωση ή πόνο στα ούλα, γεγονός που συνεχίζει το άγχος.

Ενέργειες

Αν έχετε ενοχλητικά ούλα από υπερβολική μάσηση, κάντε ένα διάλειμμα χωρίς κόμμι και αφήστε τη σιαγόνα σας να ξεκουραστεί, συνιστά η UT Southwestern Medical. Εάν ο πόνος, ο πόνος ή η ταλαιπωρία επιμένουν, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας ή τον γιατρό του στόματος. Αν έχετε επίμονο πόνο στο λαιμό, το σαγόνι, το κεφάλι και την πλάτη σας, συνοδεύεται από ένα κτύπημα ήχου όταν ανοίγετε το στόμα σας, θα πρέπει να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας για TMD ή TMJ.