Δρεπανοκυτταρική διαταραχή

Η ασθένεια των βλαστικών κυττάρων, που ονομάζεται επίσης δρεπανοκυτταρική αναιμία, είναι η πιο κοινή παγκόσμια ασθένεια που περνάει μέσα από οικογένειες, σύμφωνα με το University of Iowa Health Care ή UIHC. Τα άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία μπορεί να υποφέρουν από οδυνηρά επεισόδια που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να διαρκέσουν για μέρες. Η σωστή διατροφή αποτελεί μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής που είναι απαραίτητος για τη ζωτική διαχείριση της υγείας και της ασθένειας. Αναζητήστε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για τις καλύτερες επιλογές τροφίμων και τις θερμιδικές ανάγκες για τον τρόπο ζωής σας.

Βίντεο της Ημέρας

Το Sickle Cell

Η βλαστική κυψελίδα είναι κληρονομική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικά σχηματισμένα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα κύτταρα είναι σκληρά και μοιάζουν με δρεπάνια ή ασημένια αντί για τα μαλακά και στρογγυλά σχήματα που παρατηρούνται στα κανονικά ερυθρά αιμοσφαίρια. Το UIHC σημειώνει ότι τα δρεπανοκυτταρικά κύτταρα μειώνουν τη ροή του αίματος και εμποδίζουν το οξυγόνο να φθάσει στους ιστούς και τα όργανα στο σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στα άτομα με δρεπανοκυτταρικά κύτταρα αναιμία και συμπτώματα οίδημα και έντονο πόνο. Η ασθένεια των βλαστικών κυττάρων εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα της καταγωγής της Αφρικής, της Μεσογείου, της Καραϊβικής και της Νότιας Αμερικής, σύμφωνα με την UIHC.

Διατροφική Σημασία

Δεν υπάρχει θεραπεία για δρεπανοκυτταρική νόσο. Ωστόσο, μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από υγιεινές διατροφικές επιλογές μπορεί να αποτρέψει οδυνηρές επιπλοκές, όπως μια δρεπανοκυτταρική κρίση, σύμφωνα με το FamilyDoctor. org. Μια κρίση δρεπανοκυττάρων ορίζεται ως ένας οξύς πόνος σε όλο το σώμα που μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες λόγω του σχηματισμού θρόμβων αίματος. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με δρεπανοκυτταρική αναιμία μπορούν να συνεχίσουν να ζουν παραγωγικά εάν διαχειριστούν τον πόνο τους υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το Εθνικό Ινστιτούτο Πνεύμονος και Αίματος του Καρκίνου, NHLBI, σημειώνει ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η σωστή διατροφή, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο και την αποφυγή του μελλοντικού πόνου που σχετίζεται με τη δρεπανοκυτταρική νόσο. Εκτός από τη διαχείριση του πόνου, η υγιεινή διατροφή υποστηρίζει επίσης την υγεία και την ευεξία.

Διατροφή

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για τα άτομα που διαγνώστηκαν με δρεπανοκυτταρική νόσο. Ωστόσο, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί να συστήσει υγιεινά τρόφιμα που προωθούν την καλή υγεία. Το NHLBI προτείνει μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα και trans λιπαρά, νάτριο, ζάχαρη και διαιτητική χοληστερόλη. Ορισμένες επιλογές υγιεινής διατροφής περιλαμβάνουν διάφορα φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως. Το UIHC συνιστά πέντε έως εννέα μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών καθημερινά για άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία. Φρούτα και λαχανικά όπως τα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα πεπόνια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι σημαντικές πηγές βασικών βιταμινών, ανόργανων συστατικών, αντιοξειδωτικών και διαιτητικών ινών. Τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, τα όσπρια και τα άπαχα κρέατα όπως τα πουλερικά, το βόειο κρέας και τα ψάρια είναι μερικές άλλες επιλογές υγιεινής διατροφής που παρέχουν πρωτεΐνες απαραίτητες για την υγεία.Εκτός από τα υγιεινά τρόφιμα, τα άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά για να αποτρέψουν την αφυδάτωση, σύμφωνα με το NHLBI.

Συμπληρώματα

Μια μελέτη του S. Tsuyoshi Ohnishi, Ph. D., και συναδέλφων που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαΐου 2000 του "The International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences", αναφέρει την επίδραση διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής στους ασθενείς με δρεπανοκυτταρική αναιμία. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ημερήσιες δόσεις ηλικίας εκχύλισμα σκόρδου, βιταμίνης C και συμπληρώματα βιταμίνης Ε ήταν επωφελείς για τα άτομα που διαγνώστηκαν με δρεπανοκυτταρικά κύτταρα. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν επίσης να συστήσουν συμπληρώματα φολικού οξέος για να βοηθήσουν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, σύμφωνα με το FamilyDoctor. org. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού θεραπεύσετε τον εαυτό σας με συμπληρώματα διατροφής

Σκέψεις

Εκτός από τη σωστή διατροφή, συνιστάται η τακτική άσκηση και ο κατάλληλος ύπνος σε ασθενείς με δρεπανοκυτταρική αναιμία, σύμφωνα με το NHLBI. Μερικά παραδείγματα ασκήσεων περιλαμβάνουν σωματικές δραστηριότητες όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμβηση ή ποδηλασία. Αποφύγετε ασκήσεις ή καθήκοντα που συνεπάγονται βαριά σωματική εργασία ή ακραίες ζεστές ή κρύες καιρικές συνθήκες. Συνιστάται τακτικός έλεγχος με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην καλύτερη υγεία για τακτική σωματική άσκηση. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ορισμένα φάρμακα, όπως τα αποσυμφορητικά που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη, επειδή μπορούν να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώνουν την κίνηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, σύμφωνα με το NHLBI.