Φυσικοί τρόποι για λεπτή βλέννα

Το σώμα μας παράγει βλέννα συνεχώς. Κανονικά, παραμένει απαρατήρητο μέχρι να γίνει υπερβολικό ή παχύ. Το κρυολόγημα ή η γρίπη μπορεί να προκαλέσει την πάχυνση της βλέννας, καθώς μπορεί να αφυδατωθεί. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι που είναι αποτελεσματικές, αλλά αν η πάχος βλέννας εμφανιστεί αμέσως μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν σοβαρές καταστάσεις.

Βίντεο της Ημέρας

Πόσιμο νερό

Λοιμώξεις, κρυολογήματα, γρίπη και αλλεργική ρινίτιδα είναι μόνο μερικές από τις συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν παχιά βλέννα. Εάν δεν αραιωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του αυτιού και του κόλπου. Σύμφωνα με το Medline Plus, ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε τη βλέννα και να την καταστήσετε λιγότερο κολλώδη είναι να πίνετε άφθονα υγρά. Ο Δρ Χόφμαν προτείνει ότι καταναλώνετε καθημερινά γυαλιά οκτώ ουγκιά μη αλκοολικών, μη καφεϊνούχων υγρών όπως το νερό. Η παραγωγή ούρων σας πρέπει να είναι πολύ ελαφριά στο χρώμα. αν δεν είναι, τότε δεν πίνετε αρκετά.

Αιθέρια Έλαια

Τα αιθέρια έλαια από μέντα, ευκάλυπτο, δεντρολίβανο και δέντρο τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση της βλέννας και των διαύλων. Μπορείτε να εισπνεύσετε αυτά τα έλαια τοποθετώντας μερικές σταγόνες σε ένα καθαρό πανί και εισπνέετε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε βραστό νερό ή να πασπαλίζετε μερικά στους τοίχους του ντους σας για να δημιουργήσετε αρωματικό ατμό, το οποίο μπορείτε να εισπνεύσετε. Επιπλέον, η μέντα κάνει έναν καλό αποχρεμπτικό, καθώς θα βοηθήσει στη διάσπαση του φλέγματος και στη μείωση του βήχα, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Βότανα

Το τσάι με μέντα μπορεί να μειώσει την βλέννα, ειδικά εάν είναι ζεστό και εισπνέετε και το άρωμα. Σύμφωνα με τον βοτανολόγο Michael Tierra στο "The Way of Herbs", τα βότανα όπως η μαύρη πιπεριά, η κόκκινη πιπεριά, η κανέλα, το φασκόμηλο και το τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των μυκήτων και στη διάσπαση της βλέννας καθώς και στην ανακούφιση της συμφόρησης. Προτείνει να παρασκευαστεί ένα μείγμα σκόνης ίσων μερών μαύρο πιπέρι, τζίντζερ και αλεσμένο γλυκάνισο. Μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτή τη σκόνη σε μέλι και να καταναλώσετε πριν από τα γεύματα. Χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει στην πέψη. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε τσάι φτιαγμένο με φασκόμηλο ή συνδυασμό ζιγγίβεως και κανέλας, προσθέτοντας μια πρέζα φρεσκοτριμμένης μαύρης πιπεριάς για να γίνει πιο αποτελεσματική.