Συστατικά των δισκίων βιταμίνης C

Η βιταμίνη C, που ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ, είναι μια φυσική βιταμίνη που χρειάζεστε για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Η βιταμίνη C είναι σημαντική για την οστική, μυϊκή, χόνδρο και αγγειακή υγεία. Είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό της ρύθμισης του μεταβολισμού του σιδήρου, το οποίο είναι απαραίτητο για τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα και τους ιστούς του σώματός σας. Το σώμα σας δεν είναι από μόνη της ικανό να παράγει βιταμίνη C, γι 'αυτό πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το παίρνετε αρκετό από τη διατροφή σας με τη μορφή φρούτων και λαχανικών που είναι φυσικά πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη, όπως τα πορτοκάλια, οι ανανάδες και το μπρόκολο. Εναλλακτικά, μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με χάπια ή δισκία βιταμίνης C. Όταν εξετάζετε τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών, θα πρέπει να γνωρίζετε όλα τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε κάτι που μπορεί να είστε αλλεργικός ή ότι θα αλληλεπιδράσει αρνητικά με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.

Βίντεο της Ημέρας

Ασκορβικό οξύ

->

Το ακατέργαστο ασκορβικό οξύ είναι το κύριο συστατικό των δισκίων βιταμίνης C. Ενώ τα ειδικά σκευάσματα δισκίων βιταμίνης C μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ των ανταγωνιστών των κατασκευαστών, το κύριο συστατικό θα πρέπει να είναι το ακατέργαστο ασκορβικό οξύ. Οι κατασκευαστές δισκίων βιταμίνης C χρησιμοποιούν ακατέργαστο ασκορβικό οξύ που είτε εκχυλίζεται από φυτά όπως καλαμπόκι είτε συντίθεται χημικά. Το ασκορβικό οξύ που προέρχεται από αυτές τις πηγές είναι ακριβώς το ίδιο χημικά, αν και τα άτομα με αλλεργίες ίσως χρειαστεί να γνωρίζουν τις φυτικές πηγές που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα από ασκορβικό οξύ που προέρχονται από τρόφιμα, καθώς αυτά τα δισκία ενδέχεται να περιέχουν μικρές ποσότητες τροφών στις οποίες είναι αλλεργικοί. Ορισμένα συμπληρώματα βιταμίνης C δεν έχουν ασκορβικό οξύ ως κύριο συστατικό. Αυτά πωλούνται ως ειδικές βιταμίνες, οι οποίες μπορεί να αποφέρουν επιπλέον οφέλη σε σχέση με ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα βιταμίνης C ή το προϊόν μπορεί να είναι ένα πολυβιταμινικό δισκίο που περιλαμβάνει βιταμίνη C μεταξύ άλλων θρεπτικών ουσιών.

->

Συστατικά πλήρωσης

Εκτός από το κύριο συστατικό, στο μείγμα προστίθενται καλοήθεις χημικές ουσίες πλήρωσης για να χρησιμεύσουν ως συνδετικά, επικαλυπτικά και λιπαντικά. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, οι ακριβείς αναλογίες και οι τύποι των πληρωτικών που χρησιμοποιούνται μπορεί να διαφέρουν ελαφρά. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά είναι πανομοιότυπα ή παρόμοια ταξινομημένα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν στεατικό λαχανικό ή μαγνήσιο, μεθυλοκυτταρίνη, γλυκερόλη και σίλικα. Αυτοί οι παράγοντες θεωρούνται μη δραστικά συστατικά και δεν αναμένεται να έχουν αρνητικές ή θετικές επιπτώσεις στην υγεία σας.

Επικάλυψη κυτταρίνης

Εκτός από τα ενεργά και αδρανή συστατικά πλήρωσης, μια επικάλυψη κυτταρίνης εφαρμόζεται συχνά στο εξωτερικό του δισκίου βιταμίνης C.Αυτή η επικάλυψη μπορεί είτε να καθυστερήσει την απελευθέρωση δραστικών συστατικών είτε να μειώσει τις ανεπιθύμητες γεύσεις. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να αγοράσετε συμπληρώματα βιταμίνης C που δεν έχουν εξωτερική επικάλυψη - αυτά συχνά είναι διαμορφωμένα για μασώμενα.