Εσωτερική ασφάλεια τραμπλίνων

Τα εσωτερικά mini-trampolines έχουν αναπτύξει τα τελευταία χρόνια με την εισαγωγή εσωτερικών προγραμμάτων γυμναστικής τραμπολίνο όπως Urban Rebounder. Δυστυχώς, η επιφάνεια της βρύσης και οι πηγές προσφέρονται για προσκρούσεις, μώλωπες, συσπάσεις και διαστρέμματα. Στην πραγματικότητα, λόγω του κινδύνου τραυματισμού των παιδιών, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει στους γονείς να μην αγοράζουν ποτέ τραμπολίνα για το σπίτι, ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται μέσα ή έξω από τα τραμπολίνα.

Βίντεο της Ημέρας

Χρήση για ενήλικες

Τα μίνι τραμπολίνα χρησιμοποιούνται συχνά από τους ενήλικες ως μορφή αερόβιας άσκησης. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα τραμπολίνο για άσκηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι φοράτε κατάλληλα αθλητικά παπούτσια και ότι αυξάνετε σταδιακά τη δυσκολία των ασκήσεων που εκτελείτε. Αρχικά, μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα με την αντιδραστική ανταπόκριση που κάνουν οι μύες σας για να σας "πιάσουν" μετά από να πηδήσετε στον αέρα - ειδικά όταν η επιφάνεια του τραμπολίνα "δίνει" κάτω από τα πόδια σας. Ξεκινήστε με ένα άλμα ασφαλείας, κρατώντας τα πόδια σας σε επαφή με την επιφάνεια του τραμπολίνο καθώς λυγίζετε τα γόνατά σας και πιέζετε πάνω και κάτω στο τραμπολίνο. Αγοράστε ένα τραμπολίνο που διαθέτει κουπαστή που μπορείτε να κρατήσετε για να διατηρήσετε την ισορροπία σας κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.

Παιδική χρήση

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα HealthGuidance, τα τραμπολίνα μπορούν να είναι θεραπεία για παιδιά με αυτισμό ή διαταραχές αισθητικής ολοκλήρωσης. Αλλά επειδή ο κίνδυνος τραυματισμού στα τραμπολίνα είναι τόσο υψηλός στα παιδιά και επειδή η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει στους γονείς να μην αγοράζουν ποτέ τραμπολίνα για παιδιά, σκεφτείτε να εγγραφείτε στο παιδί σας σε μια εποπτευόμενη τάξη. Ορισμένες κλινικές θεραπείας παιδιών και πολλές εγκαταστάσεις γυμναστικής προσφέρουν εσωτερικές επιλογές τραμπολίνας και προοδευτικές, καλά εποπτευόμενες οδηγίες για να κρατούν τα παιδιά ασφαλή.

Αγορά Ασφαλείς Τραμπολίνας

Αν επιλέξετε να αγοράσετε ένα τραμπολίνο για εσωτερική χρήση στο σπίτι, ορισμένες λειτουργίες θα το κάνουν πιο ασφαλές. Επιλέξτε ένα τραμπολίνο που διαθέτει κάλυμμα ασφαλείας πάνω από τα ελατήρια. Επιλέξτε ένα τραμπολίνο με χειρολισθήρα για να κρεμάσετε για ισορροπία. Εάν αγοράσετε ένα τραμπολίνο που διπλώνει για εύκολη αποθήκευση, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει μια λειτουργία που σας επιτρέπει να κλειδώσετε το τραμπολίνο όταν είναι σε χρήση. Δεν θέλετε να καταρρεύσει ενώ άλμα.

Ασφαλές τραμπολίνο Χρήση

Πάντοτε να αποθηκεύετε μίνι τραμπολίνα σε μέρος μη προσβάσιμο από τα παιδιά. Εάν επιτρέπετε στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν το τραμπολίνο, βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιούν μόνο υπό την άμεση επίβλεψη του εσάς ή άλλου ενήλικα. Επιτρέψτε μόνο ένα άτομο στην επιφάνεια του τραμπολίνο κάθε φορά. Ελέγχετε πάντα τα ελατήρια και την επιφάνεια πηδώντας πριν χρησιμοποιήσετε ένα τραμπολίνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια φθοράς, σκουριάς ή σχισμών. Όταν πηδάτε στο τραμπολίνο, προσπαθήστε να μείνετε στο κέντρο της επιφάνειας πηδώντας, πηδώντας κατ 'ευθείαν προς τα πάνω και προς τα κάτω για να μειώσετε την πιθανότητα πτώσης από την άκρη.

Προειδοποίηση

Το 2006, ανακλήθηκαν περισσότερες από 650, 000 τραμπολίνες εξαιτίας σοβαρών τραυματισμών που προκλήθηκαν κατά τη ρύθμιση του τραμπολίνα. Παρόλο που δεν μπορείτε να τα αγοράσετε στα καταστήματα, σκεφτείτε δύο φορές για την αγορά μίνι-τραμπολίνας από μεταχειρισμένα καταστήματα ή πωλήσεις γκαράζ. Δεν θα θέλατε να αγοράσετε ακούσια ένα επικίνδυνο κομμάτι εξοπλισμού.