Πώς να απαλλαγείτε από το σώμα πάρα πολύ μαγιά

Candida, μια μορφή ζύμης, είναι μια μυκητιακή υπερανάπτυξη στο σύστημά σας που μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αύξηση βάρους, πόνο στις αρθρώσεις και συμπτώματα παρόμοια με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Η Candida ζει στο πεπτικό σύστημα, αλλά μπορεί να σπάσει τον τοίχο του εντέρου και να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Οι ζύμες παράγουν ένα τοξικό παραπροϊόν που ονομάζεται ακεταλδεΰδη, το οποίο προάγει τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Η καντιντίαση μπορεί να οφείλεται σε αντιβιοτικά, χάπια ελέγχου των γεννήσεων, αλκοόλ, ναρκωτικά, άγχος ή κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης. Η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να απαλλαγούν από το σώμα σας από τη μαγιά.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Προσδιορίστε την αιτία της υπερανάπτυξης candida σας, ώστε να μπορείτε να την αφαιρέσετε. Πριν μπορέσετε να απαλλαγείτε από την ίδια τη ζύμη, πρέπει να απαλλαγείτε από τον λόγο που πολλαπλασιάστηκαν εκτός ελέγχου.

Βήμα 2

Εξαλείψτε όλα τα σάκχαρα από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει τη φυσική ζάχαρη σε γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα, καθώς και πρόσθετα σάκχαρα όπως χυμό ζαχαροκάλαμου, μέλι, σιρόπι σφενδάμου, αγαύη και σιρόπι από καστανό ρύζι. Η ζύμη τροφοδοτείται με ζάχαρη. ο στόχος σας είναι να λιμοκτονήσουμε την αιμορραγία. Καθώς η μαγιά πεθαίνει, μπορεί να εμφανιστούν κάποιες αρνητικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τα μεταβολικά υποπροϊόντα. Τα συμπτώματα όπως ναυτία, ρίγη, πυρετός, πρησμένοι αδένες, ακμή ή πονοκεφάλους αποτελούν ένδειξη ότι η δίαιτα λειτουργεί, οπότε μην το εγκαταλείπετε.

Βήμα 3

Συμπληρώστε καλά πεπτικά βακτήρια, που ονομάζονται προβιοτικά, προσθέτοντας ζυμωμένα ή καλλιεργημένα τρόφιμα στη διατροφή σας. Το Sauerkraut, το kimchi, το miso, το γιαούρτι και το kefir είναι πηγές καλής χλωρίδας του εντέρου που μπορούν να εξισορροπήσουν το εσωτερικό οικοσύστημα του σώματός σας. Τα καλά βακτήρια θα καταργήσουν την κακή ζύμη, θα βοηθήσουν στην πέψη, θα ενισχύσουν την ασυλία σας και θα σταματήσουν την επιθυμία για ζάχαρη.

Βήμα 4

Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα, τα οποία έχουν λιγότερες τοξίνες και μπορεί να έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα από τα συμβατικά καλλιεργούμενα προϊόντα. Ενώ το σώμα σας θεραπεύει, είναι πιο επιρρεπές στις επιπτώσεις των φυτοφαρμάκων και των περιβαλλοντικών δηλητηρίων, περιορίζοντας έτσι την έκθεσή σας με την κατανάλωση οργανικών και τοπικών λαχανικών.

Βήμα 5

Προσθέστε αυτά τα τρόφιμα στην διατροφή σας: λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, αμύγδαλα, σπόρους κολοκύθας, χυμό λεμονιού, χυμό ασβέστου, φύκια, σκόρδο, κρεμμύδια, τζίντζερ και πιπέρι καγιέν. Αυτά τα τρόφιμα και τα μπαχαρικά περιέχουν αντιμυκητιασικές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες και συμβάλλουν επίσης στην εξισορρόπηση του pH στο σώμα, καθιστώντας το αίμα πιο αλκαλικό και όχι όξινο.

Συμβουλές

• Πάρτε τα προβιοτικά σας από πραγματικό ολόκληρο φαγητό και όχι συμπληρώματα για την ποικιλία των ζωντανών καλλιεργειών και την ταχύτητα απορρόφησης.

Προειδοποιήσεις

• Ο καφές και άλλα ποτά με καφεΐνη πρέπει να αποφεύγονται, καθώς