Οφέλη από την υγεία του τσαγιού

Το τσάι σας δίνει τη δυνατότητα να μεταδώσετε τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα φύλλα τσαγιού στο νερό ή στο υγρό που βυθίζετε τα φύλλα. Ωστόσο, η υπερβολική απόφραξη προσδίδει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και γεύσεις από τα φύλλα τσαγιού, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 2007 της "Journal of Chromatography". Η υπερβολική καθάρισμα του τσαγιού σας μπορεί να οδηγήσει σε πικρό τσάι, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με τη χρήση της κατάλληλης θερμοκρασίας για το τσάι. Αυτό σημαίνει 106 βαθμούς Fahrenheit για το πράσινο τσάι και 200 ​​βαθμούς Fahrenheit για το μαύρο τσάι, σύμφωνα με το Planet Tea.

Βίντεο της Ημέρας

Ιδιότητες Καταπολέμησης του Καρκίνου

Ο υπερβολικός ύπνος προσδίδει περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες του τσαγιού στο υγρό που καταναλώνετε. Αυτά τα αντιοξειδωτικά, όπως το ECGC, έχουν ερευνηθεί όσον αφορά την πρόληψη του καρκίνου. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής αναφέρει ότι αυτή η έρευνα έχει δείξει ότι οι πότες πράσινου τσαγιού έχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνων όπως ο μαστός, το στομάχι και το δέρμα.

Ψυχική Ειλικρίνεια

Τα περισσότερα τσάγια περιέχουν καφεΐνη. Ωστόσο, όσο πιο απότομη είναι το τσάι σας, τόσο περισσότερη ποσότητα καφεΐνης μεταδίδεται στο υγρό. Η καφεΐνη είναι πικρή και μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν κάνουν υπερβολικό απότομο τσάι. Δυστυχώς, θα χάσετε τα οφέλη της καφεΐνης αν επιλέξετε ένα μικρότερο χρόνο πικρό. Έρευνες από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής αναφέρουν ότι η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την πνευματική εγρήγορση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη συγκέντρωση και εστίαση.