Η διαδικασία θεραπείας για εμπλοκή δακτύλων

Αρχική θεραπεία

Ένα δάκτυλο που ακινητοποιείται ακούγεται σαν τραυματισμός και μικρό τραύμα. Πολλοί αθλητές, ιδιαίτερα εκείνοι που παίζουν σπορ σφαιρών, όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και το βόλεϊ, υποφέρουν από τυχόν μπλοκαρισμένα δάχτυλα. Αυτό είναι ένας τραυματισμός που μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρός. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε το δάχτυλο και να βοηθήσετε την αποκατάστασή του είναι να το παγώσετε αμέσως. Η βύθιση του τραυματισμένου δακτύλου σας στο παγωμένο νερό θα μουλιάσει την περιοχή. Ωστόσο, δεν μπορείτε να κρατήσετε το χέρι σας σε παγωμένο νερό επ 'αόριστον. Μετά από πέντε με 10 λεπτά, βγάλτε το χέρι σας από το παγωμένο νερό και χρησιμοποιήστε ένα παγωμένο πακέτο.

Βάλτε ένα άγγιγμα στο δάκτυλο

Το δάχτυλό σας θα αρχίσει να θεραπεύεται αν μπορείτε να το κρατήσετε να μην κινείται. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα ραβδί παγωτού. Χρησιμοποιήστε κολλητική ταινία για να ασφαλίσετε το δάχτυλό σας στο ραβδί παγωτού. Αυτό θα το κρατήσει να μην κινείται. Ανυψώστε το δάχτυλό σας επίσης για να βεβαιωθείτε ότι έχετε σωστή κυκλοφορία στην τραυματισμένη περιοχή.

Ζεστό νερό

Αφού κρατήσετε το δάχτυλό σας ανυψωμένο για δύο έως έξι ώρες, βάλτε το δάχτυλό σας σε ζεστό νερό για 15 έως 30 λεπτά για να διαχειριστείτε τον πόνο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη διαδικασία επούλωσης. Πρέπει να εξασφαλίσετε καλή κυκλοφορία για να πάρετε το δάκτυλο για να θεραπεύσετε.