Ντοπαμίνη και απώλεια βάρους

Ενώ μπορείτε εύκολα να συσχετίσετε τα πράγματα όπως η υγιεινή διατροφή και η άσκηση με το σωματικό σας βάρος, μπορεί να είστε λιγότερο εξοικειωμένοι με τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας έχουν χάσει βάρος. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης μπορεί να σας βοηθήσουν να ελέγξετε καλύτερα το φαγητό σας. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την άμεση σύνδεση υψηλότερων επιπέδων ντοπαμίνης με απώλεια βάρους σε αλλιώς υγιείς ανθρώπους.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορικό

Ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί νευροδιαβιβαστές όπως η ντοπαμίνη για να ρυθμίσει τις ψυχικές λειτουργίες και να επικοινωνήσει με το σώμα σας. Σε ένα άρθρο για την ιστοσελίδα eNotAlone, ο ψυχολόγος Joseph Carver λέει ότι η ντοπαμίνη επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να ρυθμίζει τις ψυχικές ικανότητες όπως η προσοχή και τα κίνητρα. Η ντοπαμίνη επιτρέπει επίσης στο σώμα σας να κάνει κινήσεις υγρού κινητήρα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ντοπαμίνη επηρεάζει την ψυχική και σωματική σας ευημερία με διάφορους τρόπους. Ο Carver δηλώνει ότι τα αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις όπως ο εθισμός ή τα κρότωνες.

Επιδράσεις

Η ύπαρξη υψηλότερων επιπέδων ντοπαμίνης μπορεί να μειώσει το σωματικό σας βάρος. Σε ένα άρθρο του Αυγούστου 2009 στο «European Journal of Neurology», ο C. G Bachmann και οι συνεργάτες του έδειξαν ότι οι πάσχοντες από τη νόσο του Πάρκινσον που παίρνουν φάρμακα για να αυξήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης τους τείνουν να χάσουν βάρος. Ο Bachman και οι συνεργάτες του δείχνουν επίσης ότι η ποσότητα του βάρους που χάνουν οι πάσχοντες του Parkinson σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα φαρμάκων που λαμβάνουν ντοπαμίνη. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν τα συμπεράσματα του Bachmann και των συναδέλφων του αφορούν σε ενήλικες που δεν έχουν νόσο του Πάρκινσον.

Θεωρία

Υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης μπορεί να μειώσουν την ώθηση σας για φαγητό. Σε μια μελέτη του Δεκεμβρίου 2008 στο περιοδικό Nutrition & Metabolism, ο J. Reinholz και οι συνάδελφοί του υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί ντοπαμίνη για να πει στο σώμα σας πότε πρέπει να σταματήσει να τρώει. Τα χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην υπερκατανάλωση για άτομα με γενετική προδιάθεση για χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης καθώς και για άτομα που σταματούν να χρησιμοποιούν φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης.

Πηγές

Η κατανάλωση φασολιών αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης. Ο ιστοχώρος του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Maryland λέει ότι οι φασόλια fava περιέχουν υψηλές ποσότητες λεβοντόπα. Ο εγκέφαλός σας μετατρέπει τη λεβοντόπα απευθείας σε ντοπαμίνη. Μερικοί κλινικοί ιατροί συνταγογραφούν λεβοντόπα στους πάσχοντες από νόσο του Πάρκινσον για να αυξήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης τους. Ωστόσο, το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland προειδοποιεί ότι τα φασόλια Fava μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης πάρα πολύ για μερικούς ανθρώπους. MayoClinic. com σας προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να τρώτε φασόλια κανονικά εάν παίρνετε φάρμακα κατάθλιψης όπως αναστολείς μονοαμινικής οξειδάσης ή ΜΑΟΙ.

Αιτίες

Η ποσότητα τροφής που τρώτε μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα ντοπαμίνης.Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης δείχνουν υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης, σύμφωνα με μελέτη του Μαρτίου του 2010 που δημοσίευσε ο Κ. Ε. Steele και συνεργάτες του στο περιοδικό "Obesity Surgery. "Τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται αναλογικά με το πόσο βάρος χάνονται οι άνθρωποι μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης. Επομένως, ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι τα υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης προκαλούν απώλεια βάρους, τα επίπεδα ντοπαμίνης μπορεί επίσης να ποικίλουν ανάλογα με το πόση τροφή τρώτε.