Cheesecake Factory & Weight Watchers Σημεία

Δεν υπάρχουν περιορισμοί εστιατορίων για τα μέλη του προγράμματος Weight Watchers, εφόσον έχουν διαθέσιμα ημερήσια σημεία. Το Cheesecake Factory έχει πολλές επιλογές μενού που σας επιτρέπουν να μείνετε στο πρόγραμμα και να μην αισθάνεστε στερημένοι. Τα μέλη του Weight Watchers έχουν μεγαλύτερη επιτυχία με το πρόγραμμα αν σχεδιάζουν και ερευνούν τις θερμίδες και τις τιμές των στοιχείων των μενού πριν φτάσουν στο εστιατόριο.

Βίντεο της Ημέρας

Εισαγωγή Χαμηλών Σημείων

Το Cheesecake Factory έχει πολλά εισιτήρια που έχουν χαμηλά σημεία Βάρος, όπως Κοτόπουλο στη σχάρα, μαϊμού Mahi Mahi, Σαλάτα τόνου Τατάκη. Το κοτόπουλο Grilled Chicken Management έχει περίπου 583 θερμίδες, 2 g κορεσμένα λιπαρά και κατά προσέγγιση τιμή βάρους Watchers 11. Η Fresh Grilled Mahi Mahi έχει περίπου 466 θερμίδες, 5 g κορεσμένα λιπαρά και περίπου το σημείο βάρους Watchers 9. περίπου 521 θερμίδες, 6 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και κατά προσέγγιση τιμή βάρους Watchers 10. Η σαλάτα τόνου Tataki έχει 442 θερμίδες, 3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και κατά προσέγγιση τιμή βάρους Watchers 8.

High Entrées

Εισαγωγές στο Cheesecake Factory που φαίνονται υγιείς, αλλά έχουν υψηλές θερμίδες και λίπος περιλαμβάνουν τα μετάλλια Grilled Medallions, Wasabi Crushed Ahi Tuna και Σαλάτα Luau. Τα σπαράγγια Medallions Κοτόπουλου έχουν 1, 409 θερμίδες, 7 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και περίπου τιμή σημείου βάρους 28. Η Wasabi Crusted Ahi Tuna έχει 1, 750 θερμίδες, 58 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και κατά προσέγγιση τιμή σημείου βάρους 38 βαθμών. 801 θερμίδες, 3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και κατά προσέγγιση τιμή σημείου βάρους Watchers 15.

Πλευρές

Η συμπερίληψη ορεκτικού ή πλευρικού αντικειμένου με το γεύμα σας στο Cheesecake Factory προκαλεί αύξηση του αριθμού των σημείων που καταναλώνουν οι Βάρη. Εάν θέλετε να ξεφλουδίσετε πριν το δείπνο, επιλέξτε edamame, βρασμένες σόγια, για 323 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά και περίπου 6 μονάδες Σημείωμα Βάρος. Το ορεκτικό edamame εξυπηρετεί δύο έως τέσσερα άτομα, τα οποία χωρίζονται σε μια τιμή 3 ή λιγότερη.

Στοιχεία

Τα μέλη του προγράμματος Weight Watchers τα οποία τρώνε στο The Cheesecake Factory συχνά θα επωφεληθούν από το να έχουν ένα αντίγραφο του Weight Watchers Dining Out Companion. Αυτό το βιβλίο είναι διαθέσιμο για αγορά σε όλα τα κέντρα Weight Watchers. Είναι δυνατόν να ζητήσετε από το εστιατόριο αντίγραφο των διατροφικών του πληροφοριών και να υπολογίσετε τα σημεία για τα γεύματα που προτιμάτε.

Προειδοποιήσεις

Οι επιλογές ζυμαρικών στο The Cheesecake Factory είναι μεγάλες μερίδες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες. Εάν αισθάνεστε την επιθυμία να αγοράσετε ένα πιάτο ζυμαρικών, ζητήστε ένα δοχείο παραλαβής όταν έρθει το φαγητό σας και τοποθετήστε τα δύο τρίτα του γεύματος στο δοχείο.Τα επιδόρπια του Cheesecake Factory είναι υψηλά σε σημεία Watchers Βάρος. Αν πρέπει να έχετε μια φέτα cheesecake, επιλέξτε το original cheesecake με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χωρίστε το με δύο ή τρία άτομα. Αυτό το τυρί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αλλά έχει τις χαμηλότερες θερμίδες. Μια φέτα από cheesecake με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες έχει περίπου 14 βαθμούς Βάρος.