Αιτίες του φτέρνισμα μετά την άσκηση ή το περπάτημα

Ένα φτέρνισμα είναι η αντίδραση του οργανισμού σε ένα ερεθιστικό ή αλλεργιογόνο. Μερικές φορές φτερνίζεσαι και ο ερεθισμός έχει φύγει. Ωστόσο, αν έχετε αλλεργία, το σώμα σας απελευθερώνει ισταμίνη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλαπλά συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν φτάρνισμα, βήχα, ρινική καταρροή ή διογκωμένα μάτια. Το φτέρνισμα μετά την άσκηση μπορεί να προκληθεί από την έντονη άσκηση ή από άλλα αλλεργιογόνα.

Βίντεο της Ημέρας

Η ρινίτιδα προκαλείται από άσκηση

Η ρινίτιδα σημαίνει απλά φλεγμονή της μύτης. Η ρινίτιδα προκαλείται από άσκηση όταν το σώμα σας έχει αλλεργική αντίδραση στην άσκηση. Μπορεί να είναι έντονη άσκηση που ενεργοποιεί τη ρινίτιδα ή η σκανδάλη μπορεί να είναι συνδυασμός άσκησης και αλλεργιογόνου όπως γύρη ή μούχλα.

Φωτικό Sneeze Reflex

Εάν ασκείστε σε εσωτερικούς χώρους και στη συνέχεια βγαίνετε σε έντονο ηλιακό φως, αυτό μπορεί να προκαλέσει το φωτοστέφανο αντανακλαστικό σας. Το νεύρο του τριδύμου ελέγχει το φτέρνισμα και το φωτοστέφανο προκαλείται από μια συγγενή παραμόρφωση αυτού του νεύρου, η οποία στέλνει σήματα στον εγκέφαλο όταν υπερδιέγερσε το έντονο φως.

Αλλαγή θερμοκρασίας

Το περπάτημα από τη μια θερμοκρασία στην άλλη μπορεί να κάνει τις ρινικές μεμβράνες να συσπάσουν και να προκαλέσουν φτάρνισμα. Εάν ζείτε ζεστό ενώ ασκείτε, και στη συνέχεια περπατάτε σε ένα δροσερό δωμάτιο, η διαφορά θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα.

Γύρη και Γκρίζα

Το περπάτημα ή η άσκηση στο εξωτερικό μπορεί να προκαλέσει φτάρνισμα αν έχετε αλλεργία στη γύρη ή στο γρασίδι. Η αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης θα κάνει την αντίδρασή σας χειρότερη, καθώς θα τραβήξετε περισσότερο από το ερεθιστικό στο αναπνευστικό σας σύστημα.

Μούχλα

Το καλούπι μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε υπάρχει υπερβολική υγρασία, ανεπαρκής αερισμός ή υψηλή υγρασία. Η αναπνοή σε σπόρια μούχλας μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και φτέρνισμα. Οι αλλεργίες μπορεί να είναι κληρονομικές, έτσι η ευαισθησία στο μούχλα μπορεί να τρέξει στην οικογένειά σας. Το καλούπι μπορεί να αναπτυχθεί πίσω από τους τοίχους ή τους αεραγωγούς, επομένως δεν είναι πάντα εύκολο να το δείτε. Επειδή τείνετε να αναπνέετε περισσότερο κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορείτε να αναπνέετε περισσότερους σπόρους, καθιστώντας την αλλεργία χειρότερη.