Μπορεί η ανεπάρκεια βιταμίνης D να προκαλέσει μυϊκές κράμπες;

Μυοσκελετικά συμπτώματα

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να προκαλέσουν μυϊκή αδυναμία και πόνο στα οστά. Η βιταμίνη αποθηκεύεται στο ήπαρ όπου μεταβολίζεται. Επειδή η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό και ανάπτυξη των οστών, η ανεπάρκεια μειώνει την απορρόφηση ασβεστίου στο σώμα και συχνά οδηγεί σε μυοσκελετικό πόνο. Τα άτομα που έχουν ήπια έως μέτρια ανεπάρκεια μπορεί να παρουσιάσουν μυϊκή αδυναμία, πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, και μυϊκές κράμπες και συσπάσεις, επίσης γνωστές ως συσσωμάτωση. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Michigan Medical School διαπίστωσε ότι νοσοκομειακοί ασθενείς με ανεξήγητο μυϊκό και σκελετικό πόνο ήταν πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D ανεξάρτητα από την ηλικία. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με ανεξήγητο πόνο θα πρέπει να δοκιμάζονται για τη βιταμίνη D.

-

Οστεομαλακία

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η οστεομαλακία είναι μια κατάσταση, η οποία αναφέρεται στο μαλάκωμα των οστών. Παρόλο που δεν υπάρχουν πρώτα συμπτώματα, με την πάροδο του χρόνου η οστεομαλακία επιδεινώνεται, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο στα πόδια και κάτω σπονδυλική στήλη, μυϊκή αδυναμία στους βραχίονες και τα πόδια και μειωμένο μυϊκό τόνο. Αιτίες για την οστεομαλακία περιλαμβάνουν ανεπαρκή λήψη διατροφής βιταμίνης D και μη επαρκή έκθεση στο ηλιακό φως. Το σώμα χρειάζεται βιταμίνη D για ισχυρά οστά, ακριβώς όπως χρειάζεται για να απορροφήσει επαρκές ηλιακό φως για να παράγει βιταμίνη D στο δέρμα. Εκείνοι που κινδυνεύουν είναι άνθρωποι που περνούν λίγο χρόνο στο φως του ήλιου ή ζουν σε ηλιόλουστες περιοχές ή σε γεωγραφικές περιοχές όπου οι ώρες της ημέρας είναι σύντομες κατά τη διάρκεια ορισμένων εποχών του έτους. Τα μεγαλύτερα άτομα που διαμένουν σε εγκαταστάσεις μακροχρόνιας περίθαλψης διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Ηλεκτρικές παλμούς

Οι ανεπάρκειες στη βιταμίνη D ή στα ανόργανα άλατα ασβεστίου και μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις μυών. Πολλές φορές οι σπασμοί συμβαίνουν στα χέρια, τα πόδια και τα πόδια και συνοδεύονται από μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι μικρές συστολές που συχνά επηρεάζουν τους μεμονωμένους μύες. Μερικές φορές οι ηλεκτρικές παρορμήσεις κατά μήκος των διαδρομών των νεύρων αρχίζουν να αναποδογυρίζουν προκαλώντας απρόβλεπτα μυς σε διαφορετικές θέσεις του σώματος για να συστέλλονται και να χαλαρώνουν. Ενώ ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τη συστροφή, οι περισσότερες φορές είναι ήσσονος σημασίας. Οι ανεπάρκειες της διατροφής είναι συχνά υπεύθυνες για αυτές τις ίνες νευρικών κινητήρων που πυροδοτούν τυχαίες παλμούς από τον εγκέφαλο ή το νωτιαίο μυελό. Η βιταμίνη D παίζει ρόλο στη ρύθμιση των κυτταρικών διεργασιών στο νευρικό σύστημα και στον μυϊκό ιστό. Το Tetany, μια άλλη κατάσταση που προκαλείται από έλλειψη ασβεστίου ή χαμηλά επίπεδα μαγνησίου, χαρακτηρίζεται από ακούσιες μυϊκές συσπάσεις.