Θερμίδες και υδατάνθρακες σε μικτά ποτά

Όταν παραγγέλνουμε ένα αναμιγμένο ποτό σε ένα μπαρ ή εστιατόριο, είναι καλό να γνωρίζουμε ποια είναι τα στοιχεία της διατροφής για ό, τι διατάζετε. Τα ποτά έχουν μια ποικιλία από διαφορετικά αλκοολούχα ποτά και μίξερ, κάνοντας ένα ευρύ φάσμα θερμίδων και υδατανθράκων.

Βίντεο της Ημέρας

Ρομ και Κόλα

Ένα ποτό ρούμι και κόλα με ροδάκινο 100 ρούχων 100 ρούχων και 8 ουγκιά. θα έχει 225 θερμίδες. Το ρούμι περιέχει μόνο 125 θερμίδες, οπότε η μετάβαση σε σόδα με δίαιτα μηδενικών θερμίδων θα μειώσει τις συνολικές θερμίδες στο ποτό. Το ρομ είναι χωρίς υδατάνθρακες, όπως είναι και η δίαιτα cola, αλλά η κανονική κόλα μπορεί να έχει έως και 24 γραμμάρια υδατανθράκων σε 8 oz. σερβίρισμα.

Βότκα και Σόδα

Ένα 1. 5 ουγκιά ζύμης με 100 βότκα 100 ζελέ έχει 125 θερμίδες, και σόδα λέσχης έχει μηδενικές θερμίδες. Η βότκα και η σόδα κλαμπ είναι επίσης χωρίς υδατάνθρακες.

Μακρύ νησί παγωμένο τσάι

Τα μακρύ νησιωμένο τσάι είναι ένα μείγμα διαφορετικών τύπων υγρού καθώς και ένα ξινό μίγμα και κόλα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μακρά παγωμένα τσάγια του νησιού έχουν 138 θερμίδες σε μερίδα 5 ουγκιόζης, καθώς και 10 υδατάνθρακες.

Κατσαβίδι

Ένα κατσαβίδι, ένα ποτό φτιαγμένο με βότκα και χυμό πορτοκαλιού, έχει 185 θερμίδες σε ένα ποτό 5 oz. 125 θερμίδες προέρχονται από βότκα και 60 από τις θερμίδες προέρχονται από τον χυμό πορτοκαλιού. Ανεξάρτητα από το είδος του χυμού πορτοκαλιού που χρησιμοποιείτε, το ποτό θα έχει περίπου 12 g υδατάνθρακες.

Τζιν και Τόνικ

Ένα τζιν και τονωτικό ρόφημα έχει περίπου 171 θερμίδες και 16 g υδατάνθρακες. Περίπου το ήμισυ των θερμίδων προέρχεται από το καθένα, και όλοι οι υδατάνθρακες προέρχονται από τονωτικό νερό.