Τα καλύτερα παπούτσια για τα άτομα με κακά γόνατα

Τι να ψάχνετε

Μια πρόσφατη μελέτη του Himan και του Bennell ονόμασε " Πέλματα και παπούτσια για οστεοαρθρίτιδα γόνατος ", διαπίστωσε ότι τα παπούτσια που ήταν επίπεδη και χαμηλά ενώ παρέμεναν ευέλικτα αντί για σταθεροποίηση ήταν μια από τις καλύτερες επιλογές για όσους είχαν πόνο στο γόνατο. Περπάτημα παπούτσια που σας επιτρέπουν να έχετε τη βέλτιστη κίνηση των ποδιών μέσα στο παπούτσι θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο κατά το περπάτημα. Η υπέρταση είναι πρόβλημα για σας αν έχετε κακά γόνατα. Επιλέγοντας ένα παπούτσι που έχει εξαιρετικό παραπέτασμα γύρω από τη φτέρνα και τον αστράγαλο, σε συνδυασμό με ένα ευέλικτο μέτωπο, θα σας βοηθήσει να δώσετε την ανακούφιση που χρειάζονται τα γόνατά σας.

Κοινές παγίδες

Δεν είναι όλα τα παπούτσια δημιουργούνται ίσα. Μπορεί να πιστεύετε ότι τα εμπορικά σήματα είναι υπερβολικά προωθημένα και υπερβολικά δαπανηρά, αλλά ανεξάρτητα από την τιμή του παπουτσιού, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιήθηκαν ποιοτικά υλικά. Τα ποιοτικά υλικά είναι σημαντικά γιατί χρειάζεστε την κατάλληλη επένδυση και την ευελιξία για να δώσετε στα γόνατά σας τη βέλτιστη άνεση. Αυτά τα υλικά κοστίζουν επιπλέον χρήματα για να παράγουν, πράγμα που οδηγεί σε ένα πιο ακριβό παπούτσι. Η αγορά ενός φτηνού ζευγαριού παπουτσιών θα σας οδηγήσει πιθανότατα να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα μακροπρόθεσμα, είτε για θεραπεία για τα γόνατά σας, είτε για ένα άλλο ζευγάρι παπούτσια.

Πού να αγοράσετε

Ενώ μπορείτε να βρείτε τις καλύτερες προσφορές για τα παπούτσια με την αναζήτηση στο διαδίκτυο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάτε σε ένα τρέχον ή αθλητικό κατάστημα για να αγοράσετε τα παπούτσια σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά την αγορά του πρώτου σας ζεύγους. Ένας συνεργάτης πωλήσεων σε ένα τρέχον κατάστημα θα μετρήσει το πόδι σας, όχι μόνο το μήκος, αλλά την αψίδα και το πλάτος και πιθανότατα θα είναι σε θέση να συστήσει τα καλύτερα παπούτσια για τα γόνατά σας.

Κόστος

Ένα καλό ζευγάρι παπούτσια περπατήματος θα κοστίσει μεταξύ $ 60 και $ 120 δολάρια. Μπορεί να είστε σε θέση να αγοράσετε ένα φθηνότερο ζευγάρι στην πώληση συνήθως για περίπου 25 τοις εκατό μακριά. Μπορείτε να αγοράσετε ένα φτηνό ζευγάρι παπούτσια για περπάτημα για μόλις $ 40, αλλά προσέξτε για φθηνά υλικά και περιορισμένη υποστήριξη.

Αγορές σύγκρισης

Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα είναι ευέλικτα, αποσβεσμένα και απορροφούν το σοκ του κάθε βήματος. Το νέο Balance WW755 είναι επενδεδυμένο με αποσβεστήρες ABZORB και χυτή μεσαία σόλα. Μαζί αυτές οι δύο ιδιότητες καθιστούν αυτό το παπούτσι καλό για περπάτημα καθώς και για καθημερινή χρήση. Ένα άλλο ποιοτικό παπούτσι είναι το Avia A325W. Όπως και η νέα ζυγοστάθμιση, το παπούτσι αυτό περιέχει ένα διαμορφωμένο εσωτερικό για μέγιστη άνεση και σταθερότητα χωρίς να περιορίζει την κίνηση του ποδιού.

Συμβουλές εσωτερικών όρων

Κατά την αγορά ενός ζευγαριού παπουτσιών με τα πόδια φροντίστε να μετρήσετε την αψίδα σας. Αυτό μπορεί να γίνει τοποθετώντας το υγρό σας πόδι σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν δεν βλέπετε πολύ το πόδι σας στην εκτύπωση, τότε πιθανότατα έχετε μια υψηλή καμάρα, και αν τα πόδια σας είναι φαρδύ, είναι επίπεδη.