Οι καλύτεροι παράγοντες απόδοσης ενέργειας και όρεξης

Τι να ψάχνετε

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στους ενισχυτές ενέργειας είναι η Ephedra,, Guarana, Country Mallow, Yerba Mate ή καφεΐνη. Τα κατασταλτικά της όρεξης θα πρέπει να περιλαμβάνουν Glucomannan, Psyllium, Hoodia ή Guar Gum. Το FDA εγκρίνει μόνο ενισχυτικά ενέργειας συνταγογράφησης και κατασταλτικά της όρεξης, όχι φάρμακα χωρίς συνταγή, με εξαίρεση την Alli. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορούν να έχουν σοβαρές παρενέργειες, γι 'αυτό ψάξτε για φάρμακα που έχουν δοκιμάσει τα κλινικά αποτελέσματα και επιλέξτε ένα φάρμακο που ταιριάζει καλύτερα στο ιατρικό σας ιστορικό.

Κοινές παγίδες

Οι ενισχυτές ενέργειας και τα κατασταλτικά της όρεξης μπορούν να έχουν σοβαρές, δυνητικά θανατηφόρες παρενέργειες που μπορούν να αντισταθμίσουν τα οφέλη τους. Μην εμπιστεύεστε τυχόν ισχυρισμούς που ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινές και μην παίρνετε χάπια που δεν παρέχουν συστατικά ή πιθανές παρενέργειες. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν θέλετε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα. Το Δίκτυο Πληροφοριών Ελέγχου Βάρος προειδοποιεί ότι μπορεί να αναπτύξετε εξάρτηση ή ανοχή και συνιστά έντονα ότι τα χάπια απώλειας βάρους θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Οι μελέτες που αναφέρονται στο Βρετανικό Ιατρικό Δελτίο αποδεικνύουν ότι μόνο ορισμένοι ενισχυτές ενέργειας και κατασταλτικά της όρεξης είναι αποτελεσματικοί και ότι αυτά παράγουν μόνο μέτρια αποτελέσματα.

Πού να αγοράσετε

Τα κατασταλτικά της όρεξης και οι ενισχυτές ενέργειας μπορούν να αγοραστούν στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο διαδίκτυο. Είναι καλύτερο να τα αγοράσετε από φαρμακοποιό με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας, αλλά αν αποφασίσετε να τα αγοράσετε στο διαδίκτυο, ερευνήστε τον ιστότοπο εκ των προτέρων. Πολλοί ιστότοποι διαφημίζουν ότι πωλούν online συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς συνταγή, αλλά αυτό είναι παράνομο, επικίνδυνο και σχεδόν πάντα ψευδές. Άλλοι ιστότοποι θα προσφέρουν προϊόντα που δεν έχουν έγκριση τύπου FDA, ιατρικές δοκιμές ή ακόμη και μια λίστα με πραγματικά συστατικά και αυτά μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνα για την υγεία σας ή ακόμα και θανατηφόρα.

Κόστος

Οι ενισχυτές ενέργειας και τα κατασταλτικά της όρεξης δεν είναι φθηνά. Μία φιάλη, συνήθως 60 δισκία, μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από $ 25 έως $ 65. Οποιοδήποτε προϊόν που προσφέρεται κάτω από αυτή την τιμή δεν είναι πιθανώς ασφαλές. Τα προϊόντα είναι συνήθως πιο ακριβά αν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικότερα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να καλύπτονται από το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας, παρόλο που είναι συνήθως πιο ακριβά από τις εξωχρηματιστηριακές ποικιλίες.

Συμβουλές εσωτερικών όρων

Ίσως χρειαστεί να πάρετε ένα αναπνοή ενέργειας και καταστολής της όρεξης για οπουδήποτε από ένα χρόνο σε μια ζωή. Θα εξαρτηθεί από την αντίδρασή σας στις παρενέργειες του φαρμάκου και πόσο αποτελεσματικό είναι για εσάς. Εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο, πιθανότατα θα ξανακερδίσετε κάποιο βάρος, αλλά η άσκηση και μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να το κρατήσετε μακριά.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χάπια απώλειας βάρους μόνο εάν είστε άνω των 16 ετών, εκτός εάν χρησιμοποιείτε το Orlistat, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα άνω των 12 ετών. Η ασφάλιση γενικά δεν θα πληρώνει για τα φάρμακα απώλειας βάρους, παρόλο που η πολιτική αυτή αλλάζει σιγά σιγά.