Τα οφέλη του σκόρδου όταν είναι έγκυος

Εκτός από το γεγονός ότι είναι ένα δημοφιλές καρύκευμα σε ολόκληρο τον κόσμο, το σκόρδο έχει επίσης προσφέρει ποικίλα ιατρικά οφέλη για χιλιάδες χρόνια. Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας που συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η κακή κυκλοφορία του αίματος και η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Πριν αρχίσετε να παίρνετε σκόρδο ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε την ασφαλή δόση και τους πιθανούς κινδύνους.

Οφέλη

Για τις εγκύους, το σκόρδο μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, αναφέρει η Sloan-Kettering. Το σκόρδο θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει την κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και να καταστρέψει επιβλαβή βακτήρια, μύκητες και ιούς, σημειώνει το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου φαίνονται τόσο στις τοπικές θεραπείες που εφαρμόζονται στο δέρμα όσο και στις στοματικές μορφές που λαμβάνονται από το στόμα. Το σκόρδο θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία των κολπικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου υπερευαισθησίας ζύμης και της χρόνιας καντιντίασης, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Όπως με κάθε φυσική θεραπεία ή συμπλήρωμα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το σκόρδο για ιατρικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Άλλες χρήσεις

Το σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της κρύας και καρδιακής νόσου, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Το σκόρδο θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία των λοιμώξεων του μέσου ωτός, του ποδιού του αθλητή, του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα άτομα με αθηροσκλήρωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή χοληστερόλη, κυκλοφορικές διαταραχές και δερματικές λοιμώξεις μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση σκόρδου, προσθέτει η Sloan-Kettering. Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για να απαλλαγούμε από τα παράσιτα, να θεραπεύουμε τα έλκη και να προλαμβάνουμε ή να θεραπεύουμε τον καρκίνο, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Καμία ευρέως αποδεκτή επιστημονική έρευνα δεν υποστηρίζει τη χρήση σκόρδου για την πρόληψη ή τη θεραπεία οποιωνδήποτε καταστάσεων υγείας.

Ποσά

Εκτός από τα ωμά θρυμματισμένα ή ολόκληρα σκελίδες σκόρδου, το σκόρδο είναι επίσης διαθέσιμο με τη μορφή παλαιού εκχυλίσματος, σκόνης και αιθέριου ελαίου, συνιστά η Sloan-Kettering. Κάθε μορφή σκόρδου περιέχει ποικίλες ποσότητες δραστικών συστατικών.Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο του σκόρδου και η σκόνη σκόρδου δεν περιέχουν αλικίνη, αλλά η σκόνη περιέχει μια μικρή ποσότητα αλλυίνης. Για τα πιθανά οφέλη για την υγεία του σκόρδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καταναλώνετε καθημερινά δύο έως τέσσερα φρέσκα σκελίδες σκόρδου ή παίρνετε 600 έως 1, 200 χιλιοστόγραμμα εκχύλισμα σκόρδου ηλικίας ημερησίως, σύμφωνα με το ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε 0,3 έως 0,12 χιλιοστόλιτρα αιθέριο έλαιο σκόρδου τρεις φορές την ημέρα, 5 χιλιοστόλιτρα υγρού εκχυλίσματος ημερησίως ή 20 χιλιοστόλιτρα του βάμματος κάθε μέρα. Τα συμπληρώματα σκόρδου έρχονται συχνά σε μορφές λυοφιλοποιημένων δισκίων σκόρδου, τα οποία μπορείτε να παίρνετε με δόση 400 χιλιοστογράμμων τρεις φορές την ημέρα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δόση σκόρδου που είναι κατάλληλη για εσάς ενώ είστε έγκυος, επειδή αυτές οι δόσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για τη συγκεκριμένη κατάσταση υγείας σας.

Προειδοποίηση

Ως ευαίσθητο φυσικό φαγητό και μπαχαρικό, το σκόρδο θεωρείται πολύ ασφαλές, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι πιθανές επιπτώσεις αραίωσης του σκόρδου ενδέχεται να προκαλέσουν ανεξέλεγκτη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης ή της εργασίας και της παράδοσης, προειδοποιεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Δεν πρέπει να παίρνετε το σκόρδο πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εργασία και την παράδοση ή μια καισαρική τομή. Το σκόρδο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει αρνητικά με ορισμένα φάρμακα, όπως αντιπηκτικά όπως η κουμαδίνη, η ινσουλίνη, η κυκλοσπορίνη και η σακουιναβίρη, προειδοποιεί το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering. Το σκόρδο θα μπορούσε να αυξήσει την απελευθέρωση ινσουλίνης σας και να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και να μειώσει την απορρόφηση ιωδίου σας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, προειδοποιεί η Κλινική Mayo. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να παίρνετε μεγάλες ποσότητες σκόρδου που υπερβαίνουν την κανονική ποσότητα σκόρδου που καταναλώνετε στην καθημερινή διατροφή σας.