Οι μελέτες δείχνουν ότι το 75% των προβλημάτων του δέρματός μας προκαλούνται από αυτό το ένα πράγμα
Πίνακας περιεχομένων:
Αν έχετε ακμή ποτέ, θα ξέρετε πόσο αγχωτική είναι η κατάσταση του δέρματος. Ωστόσο, σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή και τον ιδρυτή της Disciple Skincare Charlotte Ferguson, οι περισσότερες από τις επιδερμίδες μας προκαλούνται από έναν κύριο παράγοντα: το άγχος. "Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αν και γονίδια και το περιβάλλον κάνω παίζουν ένα ρόλο. Πάνω από το 75% των δερματικών προβλημάτων προκαλούνται από το άγχος και τις ανωμαλίες των ορμονών, "λέει ο Ferguson.
Αλλά πώς επηρεάζει το άγχος την ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι όλα είναι κάτω από ορμονικές ανισορροπίες. Τα συναισθήματα άγχους και άγχους αυξάνουν την ορμόνη κορτιζόλη. "Σε μικρές δόσεις, η κορτιζόλη χρησιμεύει ως ένας μεγάλος μηχανισμός βιολογικής αντιμετώπισης, αλλά αν το σώμα μας εκτίθεται σε επίμονα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο δέρμα σας", εξηγεί ο Ferguson. "Με την πάροδο του χρόνου, η ανισορροπία της κορτιζόλης μπορεί να επηρεάσει άμεσα την οδό τεστοστερόνης και να οδηγήσει σε ακμή, ξεσπάσματα και άλλες δερματικές παθήσεις", λέει.
Είναι ένα κομμάτι μιας παγίδας-22: Μόλις αισθάνεστε τόνισε, η κορτιζόλη μπαίνει και η κατάσταση του δέρματός σας επιδεινώνεται, αναγκάζοντας σας να αισθανθείτε ακόμα πιο άγχος. Τι μπορείτε να κάνετε; Μέσω της έρευνας, ο Φέργκιουσον ανακάλυψε αυτό που αποκαλεί "τρεις πιο σημαντικούς παράγοντες" όταν πρόκειται για δερματικά προβλήματα: άγχος, σμήγμα και βακτήρια. Αφού έπασχε από μια μεγάλη εκδήλωση ακμής κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής περιόδου της ζωής της (η οποία είχε συνταγογραφηθεί επίσης από τον γενικό ιατρό της Accutane) αποφάσισε να πάρει τα πράγματα στα χέρια της και να αναπτύξει μια πιο ολιστική προσέγγιση στην περιποίηση της επιδερμίδας.
Η Disciple Skincare, η οποία διατίθεται στο Cult Beauty, συνδυάζει τρία βασικά συστατικά: τα προσαρμογόνα, τα πρεβιοτικά και τα λινολεϊκά οξέα, τα οποία δουλεύουν για να αντιμετωπίσουν άμεσα τα προβλήματα του δέρματος χωρίς να το επιδεινώσουν. Τα Adaptogens βοηθούν στη βελτίωση της ικανότητας του οργανισμού σας να προσαρμόζεται στο άγχος και να βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών. Τα πρεβιοτικά τροφοδοτούν καλά βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τη φλεγμονή και τα σπασίματα πτήσης. Λινολεϊκό οξύ λειτουργεί για την εξισορρόπηση των δερμάτων φυσική παραγωγή σμήγματος.
Αυτή τη στιγμή υπάρχουν μόνο τέσσερα προϊόντα στη σειρά φυσικής φροντίδας δέρματος, τα οποία είναι όλα χειροποίητα σε μικρές παρτίδες και είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος.
Μαζί με τη χρήση της σωστής περιποίησης επιδερμίδας, ο Ferguson εξηγεί ότι υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τόσο το δέρμα όσο και τη διάθεσή σας. Είναι ένας μεγάλος πιστός στην "κυκλική ζωή", η οποία περιλαμβάνει την αξιοποίηση των φάσεων του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και την προσαρμογή του τρόπου ζωής σας ώστε να ταιριάζει. «Ας το παραδεχτούμε», λέει. "Μερικές φορές η ζωή είναι πραγματικά, πραγματικά αγχωτική και δεν υπάρχει τίποτα που μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό. Αντί να είστε σκλάβος στον κύκλο της εμμηνόρροιας, μπορείτε πραγματικά να αξιοποιήσετε τη δύναμη του. Αυτό προϋποθέτει λίγο προγραμματισμό, αλλά μόλις φτάσετε το κεφάλι σας γύρω από αυτό, νομίζω ότι είναι ένα από τα πιο ενδυναμωτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
"Για παράδειγμα, γνωρίζω τώρα ότι στην ωχρινική φάση, δεν έχω ενέργεια, ερεθιστώ και θέλω να κοιμηθώ πολύ. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, θα αποφύγω τα οικογενειακά πράγματα και δεν θα κρατήσω ποτά με φίλους. Θα κάνω απλά μια παγωμένη τάξη γιόγκα και θα κατεβάσω ένα φορτίο ταινιών που έχω νόημα να παρακολουθώ. Αυτό πραγματικά με βοηθά να αισθάνομαι λιγότερο ανήσυχος. Στη συνέχεια, στη φάση των ωοθυλακίων μου, ξέρω ότι θα πάρω περισσότερη ενέργεια και άνοιγμα, οπότε θα δοκιμάσω ίσως τη νέα τάξη γυμναστικής και θα συναντηθώ με έναν παλιό φίλο για ένα ποτό. Η εργασία με τις ορμόνες σας είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή ψυχική υγεία και όλοι μπορούν να το κάνουν.
Δεν κοστίζει τίποτα και υπάρχουν αρκετοί πόροι, εφαρμογές και τεκμηριωμένα ερευνητικά έγγραφα που θα βοηθήσουν."
Shop Disciple Skincare
Αυτό είναι ιδανικό για να επιστρέψετε το stressed skin πίσω σε στιγμές ηρεμίας και σαφήνειας. Κρατήστε αυτό το μπουκάλι βολικό ανά πάσα στιγμή για μια στιγμή ανανέωσης. Είναι γεμάτο με ισορροπημένο γεράνι και πεπτίδια χαλκού που ενισχύουν το κολλαγόνο, καθώς και τα αγαπημένα βοτανικά προσαρμοστικά της Disciple Skincare. Όλα αυτά τα συστατικά βοηθούν το δέρμα σας να προσαρμοστεί σε αγχωτικές καταστάσεις.
Αυτό το σκληρά νυχτερινό λάδι βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος όλη τη νύχτα. Μειώνει επίσης τη χρώση, τα σκοτεινά σημεία, το μέγεθος πόρων και τις λεπτές γραμμές. Συνδυάζει ελαιόλαδο αυξανόμενου ισχίου για τη βελτίωση της υφής και της ελαστικότητας του δέρματος, ενώ το πλούσιο σε ρετινύλιο και πλούσιο σε βιταμίνες έλαιο καρπούζι περιβάλλει τα βαθύτερα επίπεδα του δέρματος. Εφαρμόστε αυτή τη νύχτα για να μειώσετε τη φλεγμονή, να ανακουφίσετε το στρες και να ισορροπήσετε τις ορμόνες
Με άλφα υδροξυοξέα και θρεπτικά φρούτα, αυτό το καθαριστικό και ύφασμα είναι ιδανικά για την απαλή απολέπιση του δέρματος, ενθαρρύνοντας την ανανέωση των κυττάρων και σας δίνουν την εμφάνιση μιας πιο ακτινοβόλης, λαμπερής επιδερμίδας. Χρησιμοποιείται καλύτερα ως δεύτερο καθαριστικό και αφήνει το δέρμα σας απαλό και απαλό.
Σχεδιασμένο ειδικά για δέρματα επιρρεπή σε ακμή, αυτό το 100% ενεργό πετρέλαιο για την περιποίηση προσώπου περιέχει όλα τα συστατικά που υποσκάπτει το δέρμα σας. Με ένα μίγμα από απαραίτητα λιπαρά οξέα, αιθέρια έλαια εξισορρόπησης ορμονών και κακά βακτήρια που καταπολεμούν τα πρεβιοτικά, το δέρμα σας θα αισθάνεται θρεπτικό. Θα δώσει επίσης στο δέρμα σας μια λαμπερή ώθηση.
Επόμενο: Αυτό συμβαίνει στο δέρμα μου όταν έφαγα γαλακτοκομικά για πρώτη φορά σε 2 χρόνια
Εικόνα ανοίγματος: Μάνγκο
