Πώς να βεβαιωθείτε ότι το κύπελλο της περιόδου δεν διαρρέει: Ένας οδηγός
Πίνακας περιεχομένων:
Από τότε που άλλαξα από τα μαξιλαράκια και τα ταμπόν σε κύπελλα εποχής πριν από δύο χρόνια, κήρυξα τα θαύματα του νέου μου βιώσιμου εμμηνορρυσιακού τρόπου ζωής σε βάθος. Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα σιλικόνης είναι καλύτερα για το περιβάλλον (τόσο πολύ λιγότερα απόβλητα!), Πιο βολικό (μπορείτε να τα αφήσετε μέσα για 12 ώρες, αντί για τέσσερις έως οκτώ) και παραλείψτε το πρόβλημα των ερεθιστικών συνθετικών ή επιβλαβών συστατικών που διεισδύουν σώμα. Είμαι επί του σκάφους με κάθε τρόπο, εκτός από ένα: Ακόμα και μετά από μερικά χρόνια χρήσης τους, μερικές φορές εξακολουθώ να βιώνω διαρροή.
Και δεν υπάρχει τίποτα που να καταστρέφει την ημέρα σας σαν ένα κύπελλο διαρροής, ξέρετε;
Σύμφωνα με την Amandine Pranlas-Descours, παγκόσμιο διευθυντή μάρκας της σουηδικής μάρκας υγείας Intimina, η διαρροή με κύπελλα περιόδου δεν είναι συνηθισμένη, αλλά μπορεί να συμβεί, ειδικά με νέους χρήστες. "Για πολλούς, τα κύπελλα τους ανοίγουν αμέσως και δεν έχουν ποτέ κανένα πρόβλημα. Για άλλους, χρειάζεται κάποια πρακτική για να βρούμε το σωστό πτυχίο ή θέση", λέει. «Ακριβώς όπως όταν ξεκινήσαμε με τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν, όλοι πρέπει να βρούμε τη σωστή θέση για το σώμα και την άνεση που έχουμε, αλλά μόλις βγάλεις το χέρι σου, η ζωή σου έχει αλλάξει για πάντα».
Εάν ένα διαρρενόμενο κύπελλο εμμηνόρροιας είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια περίοδο απογοητευτικών περιόδων και μια ζωή σχετικά εύκολης για εσάς, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πώς μπορείτε να βάλετε το kibosh σε κύπελλα με διαρρεή περίοδο.
Γιατί το Κύπελλο Περίοδος σας διαρρέει
Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας της περιόδου συμφωνούν υπάρχουν δύο κύριοι ένοχοι για ένα κύπελλο διαρροής: επιλέγοντας το λανθασμένο μέγεθος ή δεν το εισάγετε αρκετά σωστά. "Η επιλογή του κυπέλλου εξαρτάται από την ποσότητα της αιμορραγίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας", εξηγεί ο Neha Singh Rathod, ένας online ob-gyn στο iCliniq.com. Εάν είστε νέοι σε κύπελλα με την εμμηνόρροια αλλά τείνετε να έχετε βαρύτερες περιόδους, μπορεί εσφαλμένα να σηκώσετε ένα μικρό όταν πραγματικά χρειαστείτε είναι να το μέγεθος για να αποφύγετε την υπερχείλιση. Ευτυχώς, αυτό είναι ένα αρκετά απλό πρόβλημα για να λυθεί, αφού τα περισσότερα μάρκες φλυτζανιών εποχής, συμπεριλαμβανομένου του Lena Cup (το οποίο χρησιμοποιώ προσωπικά), η Intimina και η Lunette έρχονται σε περισσότερα από ένα μεγέθη.
Η άλλη, ελαφρώς πιο δύσκολη κοινή αιτία της διαρροής είναι η τεχνική εισαγωγής, ειδικά αν δεν ανοίξει πλήρως στον κόλπο σας, που σημαίνει ότι δεν σχηματίζει στεγανή σφράγιση. Υπάρχουν διάφορες διαφορετικές τεχνικές διπλώματος για την τοποθέτηση και το Pranlas-Descours λέει ότι είναι σημαντικό να δοκιμάσετε όλους τους για να δείτε ποιος λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας. "Το βίντεο" Πώς να χρησιμοποιήσετε "μπορεί να βοηθήσει πολύ με την εξεύρεση των καλύτερων πτυχών και μεθόδων για να πάρει το κύπελλο", συμβουλεύει. "Απλά χαλαρώστε και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να μάθετε τι λειτουργεί για σας".
Πώς να το διορθώσετε
Το θετικό πράγμα για ένα κύπελλο διαρροής (σε αντίθεση με ένα διαρρέον ταμπόν) είναι ότι η λύση είναι εύκολη: μπορείτε απλά να το ξεσηκώσετε και να το επανατοποθετήσετε. "Δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένα από ιατρική σιλικόνη, μπορείτε απλά να τα ξεπλύνετε και να δοκιμάσετε μια διαφορετική πτυχή ή θέση, "λέει ο Pranlas-Descours.
Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσετε με τις μεθόδους εισαγωγής; Το Pranlas-Descours ορκίζεται προσωπικά από την "μισή-V" πτυχή. "Κάνει το κύπελλο μικρότερο και πιο άκαμπτο και το μυτερό άκρο διευκολύνει την εισαγωγή", λέει. Μπορεί επίσης να δοκιμάσετε να κάθεστε ή να στέκεστε σε διαφορετικές θέσεις ενώ βγάζετε εκείνο το κορόιδο εκεί μέσα. "Αυτό που λειτουργεί καλά για πολλές γυναίκες είναι να κάθονται στην τουαλέτα με τα γόνατά τους αρκετά μακριά (αυτό ανοίγει τον κόλπο λίγο περισσότερο) ή μπορείτε να δοκιμάσετε να το εισάγετε στο ντους ενώ στέκεστε επάνω ή με ένα πόδι στην άκρη του το μπανιέρα - το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει το κύπελλο να γλιστρήσει στη θέση του ευκολότερα ", λέει ο Pranlas-Descours.
Επίσης, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το φλιτζάνι σας λίγο ψηλότερα, ή περισσότερο στον κόλπο σας, από ό, τι χρειάζεται πρώτα. Στη συνέχεια, συμπιέστε το σώμα του κυπέλλου μερικές φορές, στο ανώτατο τμήμα του, αν μπορείτε να φτάσετε, να προσπαθήσετε να πάρετε το χείλος να ανοίξει και να σχηματίσει μια σφραγίδα. "Εάν το φλιτζάνι δεν ανοίγει ακόμα, μπορείτε να σύρετε το δάχτυλό σας μέχρι το χείλος του κυπέλλου και να πιέσετε προς τα μέσα", προτείνει η Pranlas-Descours. "Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βάση του κυπέλλου για να την τραβήξετε σε μια θέση που προτιμάτε, η οποία μπορεί να βοηθήσει πιο επίμονα πτυχώσεις για να ανοίξει πλήρως και να σχηματίσει μια σφραγίδα".
Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εάν έχετε τοποθετήσει σωστά; Απλά περιστρέψτε το δάχτυλό σας γύρω από το σώμα του κυπέλλου μέσα στον κόλπο σας για να ελέγξετε για τυχόν πτυχές ή εξογκώματα. Εάν μπορείτε να τραβήξετε τη βάση του φλυτζανιού και να μην πέσει, τότε είστε σφραγισμένος και καλός να πάτε.
Αυτή η όλη διαδικασία μπορεί να ακούγεται σαν να περιλαμβάνει πολλά, καλά, αφορών σύ ο ίδιος. Και το κάνει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ακαθάριστο. Είναι το σώμα σου, εξάλλου. "Το δροσερό πράγμα για τα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι ότι πραγματικά σας βοηθούν να γνωρίσετε το σώμα σας λίγο περισσότερο, "λέει ο Pranlas-Descours." Βρείτε τον τράχηλό σας σε διαφορετικά σημεία του κύκλου σας … καταλάβετε πού είναι οι μυς του πυελικού εδάφους σας … έτσι μπορείτε να απεικονίσετε τι κάνετε όταν εισάγετε το κύπελλο σας ".
